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With a little extra time on my hands I finally got to mess around with the GoPro my wife got me for my birthday last year.


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As vezes, os melhores começos vêm depois dos piores finais .. Independente da dor no peito, levante e persista, você é capaz Falta agora aprender sem que me segue em 😂💪😂 . . . . . . . . #Crossfitter #crossfit #crossfitgames #wod #smile #superacao #fitness #saude #crossfitbrasil #challenge #saudavel #crossfitgrils #estilodevida #foco #antesedepois


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Today’s #workouttiptuesday is perfect for anyone who tends to put a little too much pressure on themselves 🙋🏽‍♀️. It comes from @catwuco, who shares that to keep her moving without unnecessary stress she’s found it helpful to create workouts that are comprised of completing as many reps of one movement per minute as possible, and after a minute moving on to another movement (basically an EMOM for the CrossFitters out there). Not having to count or complete a certain number of reps helps her just focus on moving her body. And with everything happening in the world, I think we can all take this lesson to heart. Focus on moving, let everything else go. Thanks for sharing Cat!!! If you’ve got a tip you’d like to share, please shoot me a DM, I’d love to hear how you’re keeping yourself healthy and happy! #runner #crossfitter . . . . . . . . . . . #motherrunner #crossfitmom #activemom #womenwhocrossfit #momswhocrossfit #crossfitforrunners #womenwholift #crossfitwomen #mentalhealthawareness #activekids #BAMR #selfcareformoms #exerciseisselfcare #selfcareisnotselfish #runningmom #shelterinplaceworkouts #covid19 #coronavirus #quarantineworkouts #tiumom #workouttip #crossfitfromhome #marathonmom #irunthisbody


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Day ?: As the days go by.. I have no clue what day it is but I continue to maintain my routine because it keeps me sane and happy.. hope everyone is staying home ...sending ❤️ & 🙏🏼 ❤️ . #workout #fitfam #fitness #bodybuilder #crossfitter #trainer #Bikini2020 #alphalete #quarantine #longhairdontcare #fitspo #transformation #girlswholift #NPC # #wonderwoman #lift #strength #competitor #pharosathleticclub #evogenelite


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Yo sé que muchos me van a decir CHURRASCO CON FIDEOS CON MANTECA!!???... SI puede parecer raro pero mi mamá cuando era chico nos preparaba una vez cada tanto esto... y la verdad que hoy necesite cocinarlo para traer a mi cabeza muchas cosas....estaba excelente!!!... #viandasfit #viandas #viandasargentinas #viandasadomicilio #viandaslight #crossfitter #crossfit #crossfitchef #cross #crossfitgirls #crossfitgames #cheflifestyle #cheff #chefsoninstagram #cheflife #travelchef #travelblogger #travelling #trailrunning #traveltheworld #traveler #cocinerosargentinos #comidasaludable #comidasana #comidareal #comidafitness #ayudar #ayunointermitente #picoftheday #picture


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Ring Muscleup 6回 ・ 胸が筋肉痛で硬かったので、ディップのポジションで胸の負担を減らせるように、腹筋強目の意識でやってみる。 #筋肉痛 #マッスルアップ


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Can’t catch a break


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A known side effect of Coronavirus... better abs and arms... thanks to Coach Arlan. If you guys aren’t following this extra work check it out on SugarWOD where you click on “BeachFit” or “Workout of the Day”. Each day alternates between the two but feel free to go back to any you may have missed. Repost from @arlancarroll • ‪#AbsByArlan WOD 6‬ ‪5 Minute Plank Challenge‬ ‪Low / Side / Side‬ . Directions: For today’s #AbsByArlan, we will have one full attempt at 5 minutes of our plank challenge. We will be entirely on our elbows (low plank, side plank right, side plank left). Your challenge today is to complete 5 minutes of a plank but you can switch between low, side right, and side left as many times as you can but DO NOT DROP. Record an emoji about how this challenge was / how you feel today / week (keep it clean and fun as always 😜). . . . #jupiterflorida #tequesta #crossfit #crossfitpalmbeach #crossfitcoach #crossfitfamily #crossfitstrong #crossfitcommunity #crossfitter #crossfitlife #crossfitmotivation #abworkout #coreworkout #athomeworkout #athomeworkouts #homeworkouts @crossfitpalmbeach @coach11jackson


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Swipe right for workout details & notes. Post Reps to comments. ⚓️⚓️⚓️⚓️ #ebcf #supportyourbox


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Enjoying the nicer weather lately with a quick circuit! - - 15-30 sec jump rope 15-30 sec push up rows 15-30 sec push up presses - - Rest for 2 min then hit it for 5 more rounds! - - Follow that up with a 1 mile jog 🏃🏼‍♂️ - - Enjoy (weight optional) 💪🏼 #s2faction


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Treinão top na varanda com meu parceiro nos treinos e na vida @felizpe0.⁣ 🥵💪🏻 .⁣ Graças ao @ctg_team, que se reinventou e agora tem o CTG ONLINE. Vem treinar com a gente, vc não vai se arrepender. 🧡⁣ .⁣ Valeu coach @yuri.cardoso . #crossfit #fitness #crossfitter #crossfitlife #crossfitgirls #wod #crossfitlifestyle #crossfitcommunity #crossfitfamily #crossfitters #workout #crossfitbrasil #crossfitlove #fitnessmotivation #crossfitbox #treinomonstro #treinotop #treinoemcasa #Quarentreino


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#AbsByArlan WOD 6‬ ‪5 Minute Plank Challenge‬ ‪Low / Side / Side‬ . Directions: For today’s #AbsByArlan, we will have one full attempt at 5 minutes of our plank challenge. We will be entirely on our elbows (low plank, side plank right, side plank left). Your challenge today is to complete 5 minutes of a plank but you can switch between low, side right, and side left as many times as you can but DO NOT DROP. Record an emoji about how this challenge was / how you feel today / week (keep it clean and fun as always 😜). . . . #jupiterflorida #tequesta #crossfit #crossfitpalmbeach #crossfitcoach #crossfitfamily #crossfitstrong #crossfitcommunity #crossfitter #crossfitlife #crossfitmotivation #abworkout #coreworkout #athomeworkout #athomeworkouts #homeworkouts @crossfitpalmbeach @coach11jackson


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Essa é a nossa nova cara! O verde representa, saúde, força natural, limpeza. As curvas do corpo representam mobilidade, liberdade. A coluna nosso principal foco de tratamento,liga o cérebro ao corpo e vice-versa. Somos Quirocenter saúde integral, tratamos as pessoas de forma holística, integrando conhecimentos novos e antigos a favor da saúde. Clínica Quirocenter Av T9,2310, sala 704A, Edifício Inove. Jardim América, Goiânia-Go. (62) 3286-5945, 98122-1191(WhatsApp). Site: www.quirocentergoiania.com.br YouTube: Wanderson Rodrigues Cardoso Junior Facebook: Quirocenter Quiropraxia e Acupuntura. #microfisioterapia #tratamento #fisioterapia #fisioterapeuta #drwandersoncardosojr #drwanderson #goiania #ozonio #ozonioterapia #acupuntura #acupuncture #quiropraxia #quiroprata #quiropraxista #crossfitgoiania #crossfitgirls #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgoiania #crossfitter #ortomolecular #ortobiomolecular #detox #detoxcelular #love #quirolover #chirolover #bioenergetica #amoraprofissao #gratidao


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TOGETHER we are united. TOGETHER we can support our communities. TOGETHER we are going to make it through. This week we are taking on the mission to support our communities in new ways every new day! Every FAITH RXD Chapter around the world is participating and you can too! Today, we're foccussing on giving to Business Owners/Newly Unemployed by: 👉 (Shopping locally if possible) 👉 Words of encouragement 👉 Gift cards 👉 Online shopping 👉 Social media shout outs (referrals) Go to our website {in the link in our bio} to learn more about finding a local FAITH RXD Chapter near you to learn how you can join the efforts to GIVE GENEROSLY! #GenerosityWeek


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Você também esta com saudades de treinar, competir e das resenhas do box? 😢 . . . . . #teammtio #taurusbox #taurus #mmt #box #cross #crossfitter #crossvale #workout #wod #hrpu #lpo #familia


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✊🏻HOOK GRIP:⁠ ⁠ A method of holding a barbell by gripping the thumb between the barbell and the remaining fingers. It can be used in multiple weightlifting events, including the snatch and the clean and jerk. It can also be used in powerlifting, in the deadlift, for example.⁠ ⁠ Protecting your hook grip from the knurling of the bar is done by taping your thumbs and using chalk. Learn more by clicking above✅⁠ ⁠ #lyftrx #hookgriptape


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Vamos passar por essa JUNTOS !! Somos uma família ! FAMÍLIA THE BOX 💀 .. Treinamos em casa ‘’SIM’’ Adaptamos exercícios com o que temos ‘’CLARO’’ Fazemos o treino até o final ‘’COM CERTEZA’’ .. Não vamos deixar a peteca cair, essa tempestade logo vai passar e quando isso acontecer vamos estar muito mais fortes do que antes” .. #maquinaderesultados #boxpotirendaba #crosstraining #training #boxcrossfit #box #crosstreino #crossfit #crossfirgirls ##crossfitbrasil #crossfitter #esporte #vidasaudavel #qualidadedevida #crosstraining #treinamentofuncional #funcional


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🚨 ATENÇÃO 🚨 . 👉 FIQUEM LIGADOS PARA NOSSA AGENDA SEMANAL. . SEG QUA SEX 19H 🎤 Live Instagram . . . TER e QUI 🏴‍☠️ Treinos postados no Instagram e vídeos explicativos no grupo de alunos . Obs treinos serão sempre postados na segunda e quarta a noite no grupo. . SÁBADO às 9h am. . WOD EM DUPLAS 📺 por vídeo conferência ( Aplicativo ZOOM , com a presença do coach ) . Ou 📺 Vídeo Instagram , onde apenas as duplas estarão conectadas , sem presença do coach . . Por aqui os DESAFIOS NUNCA PARAM 🏴‍☠️💣 NUNCA 👊 . #crossfitmuriae #crossfitter #wod #homewod #crossfit #muriae


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Wednesday’s Workout🔥“Pipes”🔥 “No Equipment” and “Equipment” Wods! Enter your score in Sugar WOD and tag us! Don’t forget to get in your one minute of sit-ups. Use the hashtag #crossfit256quaranteam. #256 #comptrain • • • #crossfit256 #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitspiration #weightlifting #cullmansOGcrossfitgym #olympiclifting #cullman #cullmanAlabama #crossfit #fitness #training #motivation #bodybuilding #fitnessmotivation #wod #crossfitgirls #powerlifting #fitfam #crossfitgames #gymlife #lifestyle #crossfitlife #muscle #crossfitter #strength #instafit #rpstrength


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🔥🌪Cuando te mueves, todo se mueve🌪🔥 . . . Cuando te movés, salís de tu zona de CONFORT... de ese lugar donde generalmente te sentís tranqui y relajado y/o no estás conforme, pero es lo que conoces🤷‍♀️🤷‍♂️ . . . Al moverte, descubrirás nuevas cosas.🧐 Descubrirás un nuevo yo, una nueva versión de vos mismo😊 . . . Y me dirás: me cuesta. Y yo te digo: y si, pero lo podés lograr. Si realmente querés algo diferente, vas a tener que RECORRER un LUGAR DIFERENTE AFUERA y ADENTRO . . . Míralo como una AVENTURA, imagínate que sos un explorador en busca de un tesoro🛶🦜🏴‍☠️ Tenés que ser VALIENTE, ir al FRENTE, INTENTARLO UNA y OTRA VEZ. . . . 💎💎💎💎💎Con cada esfuerzo, tu BRILLO SE HACE MÁS INCANDESCENTE 💎💎💎💎💎 . . . Diario de una yogini Mahindhran Devi Dharmanath . . . #yoga #yogastudent #yogalife #yogateacher #soyunserhaciendode #profesoryoga #diosasdharmanathashram #yogaaddict #fuerzainterior #entrenamiento #amovivir #equilibrio #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitcommunity #motivation #effort #efforts #esfuerzoydedicacion #discipline #disciplinapositiva


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👉🏼Buenas noches amigos y amigas. 👨🏽‍🍳Esta es nuestra carta de mañana. Recuerden que también tenemos ensaladas que salen en bandejas ovaladas grandes. 🗣️Estamos trabajando con un cuidado muy fino tanto en la manipulación de alimentos como en la higiene de nuestro lugar de trabajo. También contaremos con servicio de delivery activo para pedidos diarios desde sus hogares. . . 👉🏼Hagan sus pedidos antes de las 9 y 30 hs. al 3434741706 . 🆀🆄🅴🅳🅰🆃🅴 🅴🅽 🅲🅰🆂🅰, 🅽🅾🆂🅾🆃🆁🅾🆂 🆃🅴 🅻🅻🅴🆅🅰🅼🅾🆂 🅴🅻 🅰🅻🅼🆄🅴🆁🆉🅾 . . #viandas #ni #viandassaludables #fit #crossfit #saludable #viandaslight #crossfitter #crossfitlove #crossfitstyle #crossfitmen #cocinerosargentinos #cocinero #idealpararegalar #crossfitlife #fitfood #crossfiter #fitchef #comidasana #viandasfit #viandasdeverdad #chefsoninstagram #chefffran #cheflife #chefffranviandas #asadoargentino #bhfyp #flavors #yomequedoencasa


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Maggie @maggielahet with the ol’ 1,2! We do a lot of weights but we love us some martial arts! Black Rose Crew, got some bag work? Tag us! Keep sharing these videos! They really help everyone feel together, your coaches included. . . . . . . #blackrose #blackrosefitnesssociety #fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #fitfam #training #health #lifestyle #healthy #crossfit #sport #love #gymlife #muscle #healthylifestyle #exercise #weightloss #instagood #gymmotivation #instafit #punch #crossfitter #deadlift #HIIT


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@freskincare delighted me by sending me some products and asked me to give an “honest and genuine” review (love that) of their products. I’ve had companies reach out to me before, but FRÉ seemed to actually do their homework and saw that I am an active woman (their target) who loves skincare! This video is an unboxing video and I’ll be posting my progress and review of the products over the next couple of days! • • • #freskincare #skincare #skincareroutine #skincareproducts #activewomen #crossfitter #crossfitwomen #yogalover #yogagirl #winnipeg #yourwinnipeg #winnipegskincare #productreview #microinfluencer #microinfluencermarketing #microinfluencers #reviewer #honestreview


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Día 12 de cuarentena 🏠🏋🏻‍♂️🏃‍♂️🏋🏻‍♀️💪 seguimos entrenando #workout #training #crossfit #crossfittraining #crossfitter #tuesday


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J'espère que vous vous êtes tous entraînés aux handstands et handstand push ups! Au moins, c'est un mouvement que vous pouvez faire à la maison - Assurez-vous simplement d'avoir un mur asser solide!⠀🙃 ⠀ @lusinesherbrooke || #lusinesherbrooke #crossfit #community #sherbrooke


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Every struggle 💥 Every setback 🌪 Every single moment of persistence – of perseverance – has led me right 👏🏼 here 👏🏼 Every time I wanted to skip #MealPrep but rolled my sleeves up instead. Every time I wanted to hit snooze but got my ass up instead. Every time I wanted to drop the barbell but picked it up for one more rep instead. Every time I craved instant gratification but chose long term satisfaction instead. Every time I wanted to react to impulse but acted on a system, a habit, a commitment instead. Every time I wanted to make an excuse but made it happen instead. Every time I wanted to sit out – step back – but showed up instead. Every time I bypassed what was easy in favor of what was hard instead. This is what I’ve been training for. Prepping for. Planning for. Not PRs. Not medals. Not pounds lost or muscles gained. No. Not the success. But the next struggle. The next obstacle. The next hurdle. And the means to meet it. To the confidence to challenge it. To mindset to manage it. The understanding to use it. To discipline to overcome it. The strength to carry on. The ability to grow from it. Yes 💯 That right there. That’s what I’ve been working for. Don’t believe me? 👀 Just watch 👊🏼


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Familia, hoy DemonsFit nos acompaña con estos parches que nos mando como apoyo a todos los Boxes, cada parche tiene un costo de 20k, este dinero sera de mucha ayuda para seguir saliendo adelante en este momento. Nos pueden preguntar al DM o con sus coaches como obtenerlo🤘🏻 ! Gracias familia por estar mas unida que nunca en este momento 🔥🔥 • Gracias a todos y gracias a @demonsfit por este regalo ! ❤️🔥🤘🏻🤘🏻🤘🏻 • • • 💪 #yoapoyoamibox #entrenoencasa #crossfitonline #boxencasa #familiaunida #crossfit #physique #crosstraining #strong #instafit #crossfitlife #trainwithstyle #crossfitter #crossfitlove #crossfitaddict #gymtime #crossfitfamily #crossfitman #crossfitgirl #trainhard #bogota #colombia 🦅


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WARMUP 3RDS: 10 Bounded Forward folds (use towel if needed) 1MIN Squat Hold 10 Squat Thoracic Overhead Reach STRENGTH Seated Press 4x8-15reps -After each round perform: 10 Perfect Goblet Cossack Squats (5 per side) :30sec side plank (each side) WORKOUT For time: 10 DB Snatch (5 per side) 100 Meter RUN 20 DB Snatch 100 Meter RUN 30 DB Snatch 100 Meter RUN This is a short hard effort wod. You should be absolutely done after this is over :)


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Entrenando #crossfit 🏋🏻‍♀️ desde casita 💪🏻 #quedateencasa #stayhome


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Monday WOD ✅ 2 rounds: 21-DB Thrusters @ 50# 15-Burpees 9-Russian DB Swings @ 50# 🔥


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Que saudade de ver o nosso box cheio! 😍 ⠀ Tudo ficará bem e, em breve, estaremos juntos, novamente! 🤗 ⠀⠀⠀⠀ 📍Av. Visconde de Mauá, n° 594, Oficinas - Ponta Grossa ⠀⠀ 📲 (42) 99863-4512 ⠀⠀ #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitlife #crossfitlover #bemorehuman #fitnesslifestyle #fitgirls_inspire #healthylifestyle #workoutmotivation #crossfittraining #gympass #atividadefsica #rebook #nike #crossfitnewage #cfnewage #crossfitbrasil


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Do what you can with what you have. If that means only doing push-ups squats and sit-ups, that’s better than nothing! Exercise is so important especially when you are stuck inside all day. 💪🏻 . . . #crossfit #olympicweightlifting #weightlifting #crossfitlife #crossfitter #oly #olytraining #olympiclifting #weighttraining #cleanandjerk #squat #squats #squatbooty #deadlift #powerlifting #wod #metcon #garagegym #garagegymlife #weightlifter #snatch #homeworkout #homeworkout #workoutathome #homeworkouts #workoutsathome


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Mais ginástica com @luiz_lenda, ao vivo aqui no Instagram! Quarta-feira (01/04) às 17h!!!!! ⠀ Preparem-se!! 🤸‍♀️🤸‍♂️ Esperamos todos vocês! ⠀ #SupportYourBox #CrossFitCommunity #WashYourHands#crossfittroia #cftroia #teamtroia #crossfit #crossfiter #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfitfamily #crossfitter #comunidadecrossfit #crossfitparatodos #niteroi #brothersnutrition #somostodosbrothers #pharmactive #teampharmactive


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My legs were jello after that last section, but a great virtual kettlebell workout as always by @coachsunny w/ @downhomecrossfit. I’ve never been a part of a gym that has felt this much like home. Within the last couple of months they have truly taken us in and made us family.


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↪️Mobilidade. ↔️É importante termos uma rotina de preparação do corpo para iniciarmos os nossos treinos diários e também como forma de manutenção da saúde de nossas articulações, evitando dores pós treino e lesões. 🎥No vídeo exemplo de várias posições para um rotina de mobilidade. ⚠️O ideal é variar as articulações trabalhadas diariamente, fazendo de 3 a 4 posturas de 1' a 1'30" cada. ❓Dúvidas do que fazer e como fazer!? Me chama no Direct‼️ . . . . . . #crossfitter #treinoemcasa #mobilidade #mobility #crossfit #treinamentofuncional #treino #homewod #go #pracima #sovamos #pracima


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Deus transforma choro em sorriso, dor em força, fraqueza em fé e sonho em realidade. #gratido 🇧🇷 crossfitbrasil #crossfit #fitness #crossfitter #crossfitlife #crossfitgirls #crossfitgames #wod #crossfitlifestyle #crossfitcommunity


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These are nothing to be excited about, BUT the fact I was able to do a 65% light c&j with no pain today since my bicep tendon rupture is!!!! God is good!! Baby steps🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ #rebuilding @small_town_finess_weiser #dangerous #strengthcoach #stonecoldkillas #crossfitter #functionalfitness #fitover40 #weightlifting #athlete #performance #grit #traininsane #coach #bulletproof #strength #crossfit #buildemup #throw #thrower #trackandfield  #mastersathlete


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@hyunjoo_chloe_cho 님이 몇일 전 올려주신 와드를 보고 따라해 보았네요 ! 30 분간 오랜만에 땀뻘뻘 흘리고 나니 기분 짱 ❤️❤️❤️역시 크로스핏을 해야해요. 짐 닫고나서 처음 집에서 해본 와드 #홈트 로 강추합니다 💪🏻💪🏻저는 역시 운동 싫어했던 사람 답게~ 집에 아~~~~ 무 운동기구나 그 흔한 웨이트도 없는데, 오늘 이렇게 맨몸운동으로 크로스핏 와드를 하고나니 뿌듯 왕뿌듯 🤩🤩 😫5 rnds 😫 🟣15 burpees wo jumps 🟣20 prone hold twist (R+L) 🟣lunges with kicks (R+L) 🟣 20 zombie situps 🧟‍♀️🧟‍♀️ 。 。 。 #다이어트 #크로스핏 #운동 #crossfit #스세맘운동 #excercise #gym #gymtime #stayfit#diet #workout #workingout #crossfitter #짐 #헬스 #트레이닝#training #WOD #크로스핏터#fitnesstraining #운동하는여자#피트니스 #lifting #운동인증#fitmomsofig#운동중독#운동중독녀#soffeeCF#맨몸운동


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Cleanz. Working form...my hip mobility isn’t great so I am working on bending my knees more. Feels and looks kinda wonky rn. But I got time to work on it 🤙 got up to 235lbs cuz that’s all we got. - - - - - - - @fastathleteteam - - #inspiration #peace #motivation #crossfitweightlifting #goals #health #fitness #gymlife #crossfitgames #happy #crossfitters #crossfitlove #exercise #meditation #crossfitcommunity #nutrition #positivity #wod #training #lifting #crossfithealth #crossfittraining #crossfitter #crossfit #goodvibes #gym


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Com a ideia de levantar fundos para apoiar os boxes que estão passando por dificuldades financeiras, a CrossFit decidiu lançar um edição mini do “Open” para ser feito em casa. De acordo com o anúncio, os movimentos seriam todos factíveis e simples. - - Como vai funcionar? - - O esquema será um pouco diferente do que você está acostumado. Serão apenas 3 semanas, ao invés de 5. As inscrições pode ser feitas em games.crossfit.com/open e começam dias 01 de Abril e vão até o fim do evento. Ao contrário do Open que normalmente finaliza as inscrições após a primeira semana. O primeiro workout será liberado na sexta-feira dia 03 de Abril. - - Quem pode participar? - - Todo mundo que quiser pode participar e não terá custo. Contudo, para quem desejar, haverá a possibilidade de doar de US$20,00 a US$1.000,00 para... (leia a matéria completa no site. Link na bio / www.hugocross.com.br)


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Somos apaixonados pelo CrossFit, mas como não somos proprietários de um box, seria impossível passar um relato sobre o que os donos estão vivendo no momento. Logo, pedi para o Luis Sertori (@luissertori), um dos sócios da @armelcrossfit, para escrever um depoimento de como é ser empresário de crossfit nesse difícil momento. É um relato de um dono, mas que poderia ser de muitos dos que nos seguem. Veja a seguir: - - “Sempre fui aquela criança que precisava estar com amigos, família e quem mais aparecesse para bater uma bola, jogar tênis de mesa, taco… Todos aqueles momentos eram divertidos, alegres e que me faziam muito bem. Na época nem tinha consciência disso mas estava cuidando da minha mente, meu corpo e das minhas relações pessoais. - - Com o passar dos anos fui estudando tudo o que existia sobre negócios esportivos com o objetivo de eternizar aquele espírito e clima que o esporte me gerava com as pessoas. Trabalhei por 15 anos nesse mundo, aprendi muito e errei mais ainda. - - Estava entrando em um momento aonde via que o propósito era o lucro usando o esporte e não o esporte gerando lucro. - - Você pode chamar de destino, sorte, coincidência… Eu chamo de manter amigos próximos e estar aberto a novas amizades. Mas no dia em que o Renan (@renanokamoto) me chamou para conversar sobre uma ideia que ele e seu amigo de infância (Rodrigo – @blackout_suplementos) estavam bolando eu voltei a acreditar no esporte como fator de mudança, felicidade, amizade e qualidade de vida e etc… não apenas em algo que poderia gerar dinheiro. - - E com esse espírito nos unimos a muitos amigos, que também acreditavam nesse propósito, para compor toda as relações que englobariam o nosso negócio. Desde criação do logo, materiais de treino, projeto de obra até as pessoas mais frequentes como os coaches e os nossos atletas. A gente acorda todo dia querendo agradar toda essa galera, e ver que a grande maioria está feliz com isso nos faz acreditar cada vez mais naquele propósito. - - Hoje o momento é MUITO complicado. A quarentena veio e veio com TUDO. Estávamos esperando? Não. Estávamos preparados? Não. Mas quem tem amigos tem tudo! - - Leia o depoimento completo no site. Link na bio.


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