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Un poquito de dancehall old school aprendido de la mejor 🦁🔥🔥👯‍♀️ y de a poco yo sacando todo mi lado dance y atrevido sin miedo sin vergüenza moviendo todo el 🍑 con energía y fuerza 😅😊💁‍♀️ canción: limb by limb 🇯🇲 COREO: @leonadhq . . . #yobailoconleona #dancehallold #limbbylimb #dancelover #fuerte #MuveteSinExcusas #casasicalleno #cuarentena #yanosequediaes #quedateencasa #deporte #baile #womenfit


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‼️EXTENDEMOS EL 𝐒𝐎𝐑𝐓𝐄𝐎‼️💣 SORTEAMOS 10 PRENDAS A ELECCIÓN 🏃‍♀️ Seguí los siguientes pasos para participar👩‍💻👨‍💻⁣ 💥Tenes que seguirnos en instagram @puntosporty⁣ 💥Like a la publicación👆⁣ 💥Mencionar a 3 amigos/as (más comentarios más posibilidades de ganar)⁣ 😉Compartir la publicación en tu historia te suma chances!⁣ SORTEAMOS EL DÍA 30 DE ABRIL A LAS 20:00 HS📅🕑 TE DESEAMOS MUCHA SUERTE🤞😄🔥⁣ #sorteo #ropadeportiva #fitness #gym #deporte #entrenamiento #PuntoSporty


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Juan Carlos Osorio no cobrará su salario como entrenador de @nacionaloficial durante el tiempo en que continue la pandemia de Coronavirus, todo para que el Club le pueda pagar a los jóvenes de las divisiones menores y demás empleados. Gran gesto del Técnico de los Verdolagas!!💚👏 . #atleticonacional #VamosNacional #coronavirus #virus #pandemia #ftbol #Deporte #europa #Amrica


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En el post de hoy continuaremos con pruebas de amplitud de movimiento de cadera. Una de las evaluaciones usadas por nuestros preparadores físicos es el Test de Thomas. ❕Este test recibe su nombre por el cirujano británico Dr. Hugh Owen Thomas, especializado en el rango de movilidad de la cadera. El test de Thomas nos permite valorar en relación de flexibilidad los músculos psoas iliacos flexores de la cadera, cuádriceps extensor de rodilla y la banda iliotibial como función principal abducción de la cadera. Según los ángulos que presenten las articulaciones, se podrá detectar acortamiento muscular. El muslo se observa en relación a la camilla: cuánto se despegue de la misma nos dará el dato de cómo se encuentra el psoas. Se verá si la tibia baja en la misma línea de la rodilla o se encuentra en extensión, indicando acortamiento de cuádriceps. Por último se observa la línea del muslo en relación a la cadera. Si encontramos una rotación externa estamos hablando de un acortamiento de la banda iliotibial. Como ya sabemos la cadera es una articulación con dominancia de movilidad, es muy importante que el rango de movimiento articular se cumpla en todos los ángulos y funciones. Abordar estas particularidades con métodos de movilidad, estiramientos y rolling estipulados para cada persona con las que trabajamos, será de gran ayuda para proteger articulaciones, prevenir lesiones por fatiga muscular y brindar mayor calidad de vida a nuestros entrenados. Estar en todos los detalles marca la diferencia. Pasos a seguir por el entrenado: 1. Sentado a la orilla de la camilla. Evaluador y ejecución del test 1. Se coloca a un costado del atleta, del lado de la pierna a evaluar. 2. Se pide al atleta abrazar la pierna contraria a la que se evaluará. 3. Se pide al atleta que se acueste lentamente sobre la camilla y lo guía en el movimiento. 4. Se pide al atleta que deje colgar la pierna por evaluar. 5. El atleta debe mantener la espalda plana contra la camilla y cabeza relajada. Siempre le agradecemos al Pf @pfleandrolardonequinodoz por su predisposición para realizar las explicaciones


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#DEPORTE ✍Carlos Tevez (miércoles 1/4): "Los jugadores podemos vivir seis meses o un año sin cobrar. No está en desesperación, viviendo con pibes día a día". Luis "Pupi" Salmerón (jueves 2/4): “Que le avisen que en el ascenso hay jugadores que viven el día a día con los sueldos. A la hora de hablar y ponernos la bandera del pueblo somos todos genios".


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¿Cuántas veces nos hemos dicho que no tenemos tiempo para organizar ese armario, ese salón o simplemente tirar todo aquello que no usamos? Limpiar, organizar, simplificar, crear un nuevo espacio; esto nos permite sentirnos útiles en nuestra propia casa y dedicar tiempo a aquello que siempre vamos posponiendo. #ortopediabogota #ortopediacolombia #deportistas #Salud #movimiento #atletas #deporte #aislamiemto #covid_19 #organiza #limpia


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Ciclistas de San Pedro de Macorís #ciclismo#deporte#spm023#amoraldeporte


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El mundo ha cambiado, debemos nutrir la mente y aceptarlo. Actualmente con el celular que tienes en tus manos puedes adquirir el servicio o producto que desees. Te comentaré algunas ventajas que tienen las consultas online: 1️⃣ COMODIDAD: NO NECESITAS SALIR DE TU CASA y enfrentarte al tráfico, el calor o estar sentado en una sala de espera hasta que te llame el médico o nutricionista. Pudiendo emplear ese tiempo en otras cosas. 2️⃣ MÁS OBJETIVIDAD: aunque no lo creas, según mi experiencia, las consultas online permiten ver tu entorno, qué te rodea, qué es lo que realmente comes y qué tienes en tu refrigerador. Todo esto mediante video o fotos. En una consulta presencial esto NO se ve. 3️⃣ + HUMANO: a diferencia de la típica consulta de "tome su dieta y venga en 15 días para su control", con una consulta online puedo estar todos los días contigo monitoreándote y atendiéndote en tiempo real. Esto da la posibilidad de atender dudas sin esperar a la próxima consulta. . . 🔥Muchas personas no son partidarias de las consultas online porque consideran que no hay trato real con la persona y no se pueden pesar, medir o palpar. No obstante, según mi experiencia, lo que motiva a la gente no es ver un número en una balanza o ver gráficas de cuánta grasa tienen. Lo que realmente los motiva son cosas más emocionales como colocarse esa ropa que tanto han querido colocarse. Ese pantalón o ese vestido de la graduación. Y para ser sinceros, uno mismo va viendo cómo le queda la ropa a medida que va cambiando hábitos vía online. . . Para cambiar hábitos de verdad se requiere consistencia y enfoque. Y para ello es importante el seguimiento constante, a veces "diario". ⚠️La única desventaja que veo es en el caso de deportistas que sí requieren composiciones corporales más específicas y aquí sí hay que hacer mediciones corporales de forma presencial. . . Pero bueno, no es lo que diga yo, porque todo depende de las creencias y emociones de cada uno 😉 . . #nutricion #salud #fitness #nutricionista #saludable #fit #dieta #vidasana #gym #bienestar #nutricionista #a #healthyfood #alimentacionsaludable #nutrition #healthy #vidasaludable #deporte #comidasana #food #bajardepeso #belleza


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Rutina En Casa #12 - Coach Daniel Ruiz. Ejercicios con peso como los Thrusters, Curl To Press y Floor Press, busquemos algo que tengamos en casa que nos pueda dar peso adicional para hacer los ejercicios, botellas con agua o con arena, bultos, etc. O si tienen mancuernas o equipo para entrenar. La proxima semana a partir del Lunes, les traemos una variación de los entrenos en casa. Sigámonos moviendo Familia Bulkkor Hacer ejercicio, mantenernos activos, cuidar nuestra hidratación, alimentación y horas de sueño apropiadas fortalecen nuestro sistema inmune. ¡Cuidemos nuestra salud! Equipo Bulkkor Fitness, Prestigio Para Deportistas 🇨🇷🔝✨💯💥 💪 info@bulkkor.com - Tel: 2244-1401 / 7223-9698 - www.bulkkorfitness.com . . . . #NOSOTROSSOMOSBULKKORFITNESS #BULKKORFITNESS#Prestigioparadeportistas #SALUD #BIENESTAR #DEPORTE #gimnasio #funcional #gym #2020 #Enero #crosstraining #heredia #santodomingo #squat #deadlift #kettlebell


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📌Hoy conmemoramos el día mundial del autismo. Hagamos conciencia y seamos más incluyentes. 💙 #JVENESFundaciónColosioTorreón #FundacinColosioFilialTorreón #fcolosiotrc #Radio #Comunicacin #chavos #jovenes #trc #laguna #gomezpalacio #cine #consejos #tips #risa #diversion #vida #deporte #belleza #comida #torren #ropa #fashion #instacool #followme #tbt #medioambiente


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Estos son algunos de los que disfrutamos desde #casa. Estoy muy contento de saber que al otro lado de la pantalla está mi gente (hombres y mujeres) entrenando fuertes y activados para que ésta lucha en contra del #coronavirus sea más efectiva; las fuerzas de toda rama afuera en las calles velando por nuestra seguridad y nosotros desde casa cuidándonos para no contagiar a nadie más. . #fuerzaecuador a sacar lo mejor de ésta cuarentena, pronto nos volveremos a ver cara a cara. . . . . #quedateencasa #quedate #quedateencasa🏡 #cuidarnos #cuidaraotros #salud #bienestar #deporte #ejercicio #cuarentena #ecuador #entrenamientoencasa #entrenoencasa #migente #hardtraining #hardwork #unidos #joaofiolnutrihealthsport #marcapersonal


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¡¡¡Duodécimo WOD liguero!!! Aquí no para nadie 💪💪 Como para decir luego que habéis pillao unos kilitos de más...si eres Scipiona/on ya te digo yo que unos figurines 🤭🤭🤭 #wearescipion #crossfitscipion #scipionmanda #wod #crossfit #fit #fitness #fitnessmotivation #instafit #crossfitgames #crossfitopen #health #deporte #crossfitspain #crosafitusa #crossfitter #instalike #instagood #instapic #igers #fun #motivation #instacool #lifestyle #bestoftheday #instalike


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Hoy no hay caminata.... Pero hay esperanza de que con el esfuerzo de todos logremos la Inclusión Escolar, Social y Laboral que las personas con Autismo necesitamos. Que la Inclusión se vuelva un virus incurable... . "LO TÍPICO ES ABURRIDO, LO ATÍPICO ES CHIDO Y DIVERTIDO" . Aprendamos juntos sobre Autismo... . Mayor conocimiento, mayor tolerancia y respeto por la neurodiversidad 💙 . ❤️Dale like ✅ - 🧒etiqueta ✅ - 🗨️comenta ✅ - 😉sígueme✅ . 🧩☠️#Luciano #Lucianito #Lucianobrashautism #Lucianobrash #lucianitoereslaonda #lotpicoesaburrido #loatpicoeschidoydivertido #inclusionmatters #tremendo #espectroautista #TEA #divertido #funny #atrevido #brash #autismo #autism #neurodiversidad #neuroatpico #diferenteesbueno #differentnoless #differentisgood #concientizar #inclusin #deporte #musica #resiliencia #kid #boy #handsome☠️🧩


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⚠️Recordeu que divendres dia 3 a les 12 teniu una cita amb nosaltres🔝. ▶️ÚLTIMA càpsula formativa: TÈCNIQUES DE VENDA NO PRESENCIALS a càrrec de @jesscaceres78 📝 🔜Estigueu atents aquest cap de setmana que tenim preparades noves sorpreses🟠🔵🟢 . ➡️Per qui no s’hagi inscrit LINK A LA BIO✔️ També el mateix divendres al matí tindrem l’enllaç de la webinair a la BIO o a la web per poder-hi accedir en cas de no haver rebut el correu amb les explicacions per poder-hi entrar a les nostres històries o al canal IGTV*️⃣ #formaci #capsulaformatives #valorpositiu #emocions #covid19 #gestioemocional #objectius #gestioequips #resiliencia #equipo #deporte #esport #empresa #habilitatspersonals #coaching #motivaci


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. . Muestro un ejemplo de ejercicios para que cada persona los adapte en series y en repeticiones según su nivel. Previamente es muy importante hacer un buen calentamiento y realizar estiramientos. . . 🍏Nutricionista: Yanira Suárez 💪Entrenadora Personal ✏ASESORAMIENTO ONLINE 📩yanirasuarezpt@gmail.com 📩perfectnutrition.health@gmail.com . . . #yomequedoencasa #quedateencasa #rutinadeentrenamiento #fullbody #fitness #gymadict #atletawellness #deporte #salud #gym #perfect_nutrition_health #tenerife #nutricionista #personaltrainer #body #womanfit #womanwithstyle


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Otro día de arduo entrenamiento en casa. No hay pretextos ni encierros que valgan. Ponte shingón con la rutina de hombros. 💪 #deporte #sport #fitness #a #n #gym #salud #entrenamiento #futbol #training #running #sports #vidasana #fit #crossfit #colombia #gimnasio #deportes #motivacion #ciclismo #ejercicio #workout #os #bienestar #f #nutricion #venezuela #fitnessmotivation #argentina #bhfyp


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Polera NIKE USA TALLA XL 10mil pesos #deporte #gym #gimnasio


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Sabes como funcionan las pruebas⁉️ Sigo dando [CONSULTA], con las medidas de [HIGIENE] y [SEGURIDAD] que cuenta el hospital. 👩🏽‍⚕️😷☑️ Cuídate y también a los tuyos. ✅En caso de que tengas alguna inquietud, puedes preguntarme, con confianza. 🙂 🏥 HMG Hospital Coyoacán, torre médica sexto piso, consultorio 609. 🗓Agenda tu cita, por favor, con mi asistente de lunes a viernes de 10 a.m. a 8 p.m. y sábados de 9 a.m. a 1 p.m. ☎ 55 4435 8345 #qudatenecasa #quedateencasa


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Hola amiguitos🙌 les comparto con mucho cariño mi rutina de entrenamiento del día de hoy, recuerden hacer actividad física es divertido, bueno para la salud y el crecimiento. 👯‍♂️🤸‍♀️ espero que les guste.🤩😍😘🙏 @bogofitness @1000toneladas @albaluz21 @greypaola @andreacarolina1812 #familia #casa #amor #salud #colombia #bogota #hogar #deporte #niñas #qudateencasa #girlpower #fitnessgirl


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👉🏼 Desliza para ver la rutina! ✔️ Circuito 1: • Sentadillas (12) • Elevación pelvis (20) • Abdominales twister (20) • Push up (variante con rodillas apoyadas) (8) ✔️ Circuito 2: • Estocadas con alcance(8/8) • Estocadas hacia adelante (8/8) • Abdominales (12) • Fondos (12) 💪🏼 Realizar 4 vueltas de cada circuito. ✖️ ¡No hay excusas para empezar a entrenar! #fit #fitness #deporte #entrenamiento #funcional #tigerfitness #likesforlike #cuarentena


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Até no #tbt seguindo as recomendações e mantendo, no mínimo, 1,5m de distância. 🏟😷


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Football indoor #confinamiento #deporte #familia #covid


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En esta sección de #ConocenosMs te vamos a mostrar algunas de las personas que son parte de nuestra Liga Independiente de clubes y que hacen su mayor esfuerzo día a día. Te presentamos a Flor ,nuestra profe de Educación física,nutricionista y Técnica de patín.❤️👑 #ligadepatinaje #deporte #patinadores


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La vida te enseña que de las cosas o situaciónes peores podemos sacar grandes aprendizajes! que nos harán mejores cada día. 🥋♥️ #taekwondo #deporte #recuerdos


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Gana dinero de manera segura y rápida con clases personalizadas por facetime desde la comodidad de tu hogar🏝🏡🏠. Hay mucha gente que quiere conocerte y tomar clases individuales por video llamada de yoga, pilates, fisicoculturismo, tai-chi, meditación🤼‍♂️⛷🎿🏋️‍♂️🤸‍♂️🤾‍♂️🤺🏇 Comparte tus conocimientos por FaceTime y gana dinero 💴 Mándanos inbox o ingresa a clickxp.com #facetime #instructor #fitness #fit #modelo #happy #family #deporte #taichi #yoga #yogapractice #yogainspiration #pilates #pilateslovers


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Porque el Padel no para, se viene un nuevo proyecto !!! 6 canchas panorámicas con salidas Profesionales para que vivamos #MsPadel #julio2020 #lobarnechea #padel #clubdepadel #proyectos #deporte #maspadel


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𝚀𝚞é 𝚎𝚜𝚝𝚊 𝚌𝚞𝚊𝚛𝚎𝚗𝚝𝚎𝚗𝚊 𝚗𝚘𝚜 𝚜𝚒𝚛𝚟𝚊 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚎𝚗𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚊𝚛𝚗𝚘𝚜 𝚊 𝚗𝚘𝚜𝚘𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚖𝚒𝚜𝚖𝚘𝚜.. . . . #cuarentena #quarentena #laspalmas #laspalmasdegrancanaria #gayspain #boy #deporte #sport #rutina #rutine #iphone #tattoo #tatuajespequeños #gaycanarias #moreno #abril #april #gay #reflexion #followme #life #likes


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♀️🚺 . . 🚫NO ES NORMAL TENER ...🚫 . . ❌Pequeñas o grandes pérdidas de orina con esfuerzos como: toser, estornudar o saltar . . ❌Ganas de ir a orinar con más frecuencia que antes sin causa justificada . . ❌Estreñimiento crónico . . ❌Perdidas de heces y aumento de gases . . ❌Sensación de mayor apertura y sequedad vaginal . . ❌Sensación de bulto o peso en la vagina . . ❌Molestias en la zona de la vulva sin causa médica . . ❌Dolor crónico pélvico . . ❌Dolor en las relaciones sexuales . . 🚫Si tiene o presenta alguno de estos síntomas debe acudir al médico para que de acuerdo con la revisión le derive al tratamiento adecuado . . 🚨🚨Desde Pelvisana podemos ayudarte a para mejorar estos síntomas🚨🚨 . . #pelvisana #intimacontusalud #pisopelvico #fisioterapia #embarazo #postparto #suelopelvico #pelvicfloor #rehabilitacion #salud #clinicamovert #obstetricia #prolapso #diastasisabdominal #ejercicio #fisio #incontinencia #sexualidad #uroginecologia #calidaddevida #certificaciones #clinicals #clinicas #core #deporte #diastasisrecti #dolor #dolorpelvico #ejercicioprenatal


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Hoy se celebra el día internacional de concienciación sobre el Autismo. . . Y precisamente hoy los tenemos más presentes que nunca, a sus familias a su entorno. . . Pedimos un mundo más inclusivo, tolerante y sin discriminación. . Respetemos, sin etiquetas. El mundo es de todos y para todos. . . Detengamos los estereotipos✨💙 . . #zapatillassolidarias #deporte #adictosacruzarmetas #diainternacionaldelautismo #running #voluntariado @nadiesolovoluntariado @fundaciontef


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💕💕💕


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