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Das Fahrrad ist zur Zeit in Reparatur. Fahrradtrainer im Fitnessstudio ist für mich keine Alternative. Man kommt da irgendwie nicht vom Fleck. Aber das Rudergerät werde ich mal beanspruchen, denn da habe ich keine Möglichkeit, auf dem Wasser zu fahren. Aber erst dann, wenn es draußen mal zu glatt ist fürs Fahrrad oder die Reparatur morgen immer noch nicht fertig ist. #radfahren #cycling #bike #gym #fitness #fitfamgermany #fitnessstudio #fahrradliebe #cyclist #fitfam #instacycling #trekkingbike #cycle #zuckerfreileben #autofreileben #naturfotografie #nature #naturephotography #natur #fotografie #photography #landscape #landschaftsfotografie #landschaft #landscapephotography #naturelovers #hobbyfotografie #naturfoto #naturliebe #naturelover


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. . Gym time 💪🏻😝 . So langsam wird’s mit dem Sport zur Sucht😅 Das Beste ist der Muskelkater nach dem Training😁😁 . Wie sieht’s bei euch aus wie oft geht ihr ins Gym? Könnt ihr da auch so gut abschalten? . . . #fitfamgermany #gym #fitness #sport #xuperdrauf #fitxbochum #fitxdüsseldorf #fitx #fitxberlin #bodyengineers #adidasoriginals #werbung #training #sportyoutfit #sportmotivation #sportswear #sportlife #gymmotivation #gymtime #iggermany #igger #ig_germany #follow #instagym


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(¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.-> ich hab’s getan 😏 Es hat mich schon immer interessiert wie mein Körperfettanteil ist und noch viel mehr wie der Muskelanteil ist. Endlich ergab sich die Gelegenheit und ich bin überrascht und sehr zufrieden mit diesem Ergebnis. 💪🏼🤩 I did it 😏 I've always been interested in how my body fat percentage is and much more like the muscle percentage. Finally, the opportunity arose and I am surprised and very satisfied with this result. 💪🏼🤩 <-.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯) #fitfam #fitfamgermany #fit #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitmom #fitnessaddict #girlswholift #bodytransformation #bodybuilding #lifting #lifestyle #fitnessjourney #inbody #🖤#b!fit


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[Anzeige] The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen.... Denk mal drüber nach! —————————————————————————————— #fitfam #fitfamgermany #fitness #bodybuilding #massivesoldier #mcfit #training #gym #gymmotivation #livemassive #fitnesslifestyle #musclegrow #hagen #lüdenscheid #fitx #fitxberlin #mcfitremscheid #mcfitberlin #mcfitmodels #fitnessmodel #stolzaufmich #msldr #bodybuildingmotivation #mcfitkln #mcfitdüsseldorf #аutumnvіbеs


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𝔻𝕦𝕣𝕔𝕙𝕒𝕥𝕞𝕖𝕟 Wird es bei euch zum Jahresende auch immer stressig? Auf der Arbeit irgendwie Standard 😅, privat geht's an die Vorbereitungen für Weihnachten und irgendwie hab ich immer das Gefühl, dass zum 31.12. einfach Dinge erledigt sein müssen. Total dämlich. Am 01.01. geht's ja schließlich einfach weiter. Zwischendurch hilft mir tatsächlich Sport (und ja, irgendwie sogar Stabi), um mal runterzukommen. Gestern gabs nen gemütlichen Lauf mit einer Kollegin, heute ging es in die nächste Woche #bodyweightfitness. Und irgendwie geht es einfach automatisch und wie selbstverständlich weiter. Fühlt sich gut an. 😊🙌🏼


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Gleich fängt der letzte Trainingstag unseres Bewegungscamps an. Ich kann jetzt schon sagen, dass meine Erwartungen und die Trainerkollegen weit übertroffen wurden. Was Ihr die letzten Tage an Wissen, Passion und positive Energie an unsere Teilnehmer weitergegeben habt ist absolut einmalig! Vielen Dank an Alex Fischer @alexejfischer Benni Heizmann @reset_mobility Patrick Meinart @releasefitnessacademy Roman Pallesits @roman_da_physio und last but not least @wolfgang_unsoeld. Ihr habt dieses Camp zu einem phantastischen Event gemacht, auf das wir alle stolz sein können! #bewegungscamp19 #bewegungscamp #trainerausbildung #trainerfortbildung #trainthetrainer #fitnessCamp #fitnessReisen #movementculture #fitfam #fitfamgermany #strengthtraining #neuroathletictraining #crossfit #trainingslager #animalmoves #relaxation #yoga #fitfamSwitzerland #olylifting #gewichtheben #fitfamAustria #travelandfitness #fitnesstravel #fitnesstraveling #calisthenics #bodyweighttraining


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⤵STOPP, schön das DU da bist.⤵ Du findest das Gericht ansprechend und lecker? Dann schaue jetzt auf meinem Hauptkanal vorbei, für weitere gesunde, leckere und einfache Gerichte. FOLLOW 🔴 @healthy_food_2020 🔴 #lecker #abnehmen #machdichwahr #motivation #abnehmenohneverzicht #kochenmitliebe #dit #abnehmenmitspass #gesundeernhrung #gesundabnehmen #gesundealternativen #schnellabnehmen #fitfamgermany #fitnessblogger_de #kalorienzhlen #kalorienarm #protein #rezept #fettlogiküberwinden #eatrigthtnotless #einfacherezepte #kochen #essen #gesundessen #feierabendküche #gesundepizza #mittagessen #abendessen #kalorienbedarf #mealprep


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Ja, während der Schwangerschaft habe ich doch bisschen was, nämlich 17kg, zugenommen. Davon sind 11Kilo gleich in den ersten Tagen wieder unten gewesen. Die anderen 6kg nehme ich aber nun durch einen Ernährungsplan, also Marko, - & Kalorienvorgabe, und Sport wieder ab. Am Freitag ging es los und etwas über 1kg ist schon unten und die dritte Sport Einheit habe ich heute auch bereits absolviert. 😁🙌🏼 Mein Post ist natürlich nicht so zu verstehen, dass jede Frau nach der Geburt abnehmen muss!! Man muss ja auch aufpassen wegen dem stillen, wenn man stillen kann/will!!! Ich möchte auch gar nicht näher auf dieses Thema eingehen, wir haben es mit der Ärztin besprochen, also alles gut, so. 😊 Mir ist es einfach wichtig, weil ich mich so aktuell nicht wohl fühle und die letzten Jahre immer, ja eigentlich täglich, Sport gemacht habe, wieder in meine alte Form zu kommen. 💪🏼➡️Daher gibt es jetzt wieder mehr Updates in diese Richtung. :) . . . . #postpregnancy #afterbabybody #fitfamde #austrianblogger #kraftsport #Krafttraining #fitnessmotivation #laufen #abnehmen #abnehmmotivation #deinweg #kalorien #kalorienarm #kaloriendefizit #fitfamaustria #fitness #fit #fitfamgermany #igersvienna #igersaustria #austrianfitness #training


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Danke fürs motivieren, fürs zuhören, fürs gemeinsame Lachen und trainieren 💪 danke für deine Freundschaft. #lieblingskollegin #lieblingsgymbuddy #verbundenheit #schndasesdichgibt #fitnessmotivation #fitfamgermany #fitfam #fitnessmuddishaltenzusammen#joyfitness #nachdemtrainingistallesbesser


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Guten Morgen, sag mal fühlt ihr euch auch im Moment schlapp ? Diese Dauerstress von Bushfeuer, Gewitter, Jahresende usw macht sich bemerkbar. Wünsch euch also einen entspannten Tag. 💖💋 Starting to feel exhausted from the constant stress of fires, storms, end of year etc. So wishing you all a relaxed day 😎💋 #fitnessmotivation #fitlife #50plusandfabulous #gutenmorgen #goodmorning #workout #run #laufen #fitfamgermany #fitfam #lifestyle #stress #calm #relax #wellness #wellbeing #mylife #meinleben #beingme #enjoylife #genießen #livingmybestlife #nomakeup #mystyle


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𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲 𝘄𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗻 𝗕𝗼𝗱𝘆𝗯𝘂𝗶𝗹𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝘂 𝘄𝗶𝗿𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗲𝗵𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿❌ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Einer der größten Irrtümer überhaupt. Viele (Pro-) Bodybuilder empfehlen, nach ihren Trainingspläne zu trainieren, obwohl diese völliger Mist sind. Sicherlich funktioniert diese für sie, aber niemals für dich. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es sei denn, du bist ebenso gewillt, so viele Medikamente zu konsumieren, wie sie es tun... Das Ganze ist eine unfassbar große Thematik, bei der viele selbst vor aktuellen Studien die Augen verschließen wollen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Viele Amateure und so gut wie jeder Profi-Bodybuilder befindet sich auf einer hohen Dosis an anabolen Steroiden und anderen Medikamenten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Diese Substanzen haben drastische Auswirkungen auf den gesamten Hormonhaushalt und darauf, wie der Körper Muskulatur aufbaut. Es macht einen gewaltigen Unterschied ob jemand „unterstützt“ trainiert und isst oder nicht. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Für den ambitionierten Natural-Athleten ergibt es null Sinn, nach dem Trainingsplan gängiger Magazine und Voll-Profis zu trainieren. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Solange du nicht gewillt bist, wöchentlich einen Berg an Medikamenten in dich zu pumpen, ergibt es auch keinen Sinn zu pumpen wie die großen Jungs. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Traurig, aber wahr... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow / Folgen ☑️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔵 @constantin_aa 🟢 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #naturalbodybuilding #fitnesstime #fitnessphysique #getstrong #fitnesslover #dranbleiben #krafttraining #machdichwahr #fitspiration #doyouevenlift #gymlover #gymtime #berlin #liftingweights #kraftsport #fitnessforlife #abgerechnetwirdamstrand #muskelaufbau #derwilleindir #bodybuilding #bodybuilding #gymrat #fitnessmotivation #bigarms #fitfamgermany #fitfamde #machdichkrass #fitwerden #fitfam #glaubandich


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[Anzeige]Nun ja, was soll ich groß dazu sagen es ist einfach zur Zeit eine Hassliebe zwischen uns.😅 #fail 👉🏼Swipe for the nice one — — *Werbung @noccogermany @omega3zone @wodstore_de @aesparel @sportnahrung_engel — — Coached by @trierscrossfinest @muskelwerkstatt_trier — — #snatches #allthesnatches #crossfitgermany #crossfitcommunity #crossfit #crossfitgirls #girlswholift #lifting #workout #training #motivation #goals #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfam #fitfamgermany #influencer #instgram


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There is no words that can explain how much you mean to me, how ,lucky i am, and how gratefully i am to have someone like you in my life and just how much of an amazing person you are and how beautiful you are. ❤️ - [ ] #flex #motivation #gymjunkie #fitfam #gym #bodybuilding #flexfriday #gaarmy #probroarmy #probrowear #mensphysique #physique #gymaesthetics #fitfamgermany #fitness #dedication #fitnessmodel #athletic #shredded #workout #love #cologne #powerlifting #veins #healthy #strength #workoutoftheday #love #aesthetic #pump


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Es tut weh dich mit ihm zu sehn denn ich weiss du bist eine von vielen in seiner gallerie du leidest dran warum tust du dir das an du bist etwas was er nicht verdient in seiner gallerie Sie ist so durcheinander denn sie weiss sie verdient mehr alles was sie will ist einfach richtig geliebt werden sie freut sich ihn zu sehen für ihn ist sie nichts wert sie weiss nicht was sie machen soll girl du solltest endlich mut haben er wird schon bald eine neue route fahren und wenn er dann eine neue gefunden hat glaub mir baby kennt er dich nicht mehr Kleine, sag mir ist es geld was dich verführt fühlst du dich nicht schlecht wenn er dich so berührt und du ihn nicht spürst weil du denkst dass er nur mit dir spielt warum machst du dich mit ihm verrückt er weiss ganz genau du machst mit ihm alles mit du bist nicht schuld daran komm da raus ich fleh dich an #me #music #lyrics #lips #longhair #cute #love #life #musicislife #plugs #inkedgirls #tattoed #inked #singlemom #fitfamgermany #fitfam #enjoylife #fashion #instafit #instagirl #eyes #feelings #ootd #instagood #photographie


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Jaja die Adern, entweder man liebt sie oder man hasst sie....ich bin auf der "lass strömen bis sie Platzen" Seite. Sie zeigen mir das dass Blut dahin fließt wo es gebraucht wird und wenn auch noch das linke Augenlied anfängt zu Zucken, habe ich alles richtig gemacht😊💪. Hat noch wer so komische Zuckungen beim schweren Training??🤓 #bizepsworkout #bizeps #trizeps #armworkout #workout #gymselfie #restday #weights #gym #gymboy #gymfunny #gymnastics #gymtime #fitnesslife #fitnesslifestyle #healthylife #healthylifestyle #instagym #gymlife #gymlifestyle #gymjunkie #fitfamgermany #fitfam #fitfamgermany #fitnessmotivation #fitnessfreak #fitnessfun #fitnessaddict #workoutmotivation #workouttime


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Footloose bei Spieker? Thai Bo by Ilker! Takt 160 bpm, full power Martial Arts Fitness, der schnellste Kurs bei #spiekerfitness. That's Thai Bo 👟👟👟! Du kannst einfach nicht NICHT mitmachen 🤩 🔉 🔉 Jeden Dienstag ab 20 Uhr in unserem Schwabmünchner Studio. . . #martialartsfitness #martialartstraining #trainhard #fitnessmotivation #ichtrainiere #instaaugsburg #schwabmünchen #bobingen #wehringen #knigsbrunn #myfitness #gesundheit #fitbleiben #stayinshape #stolzaufeuch #fitness #fitfamgermany #fitfamdeutschland #fitnesslifestyle #vorbilder #motivation #gym #bodyfitness #fitspo #bodyfitnessmotivation @timoreischlprojekte (Clip) @rainerspieker


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3 Grad, Tiefe Wolken und kühler Wind. Bei diesem typischen Novemberwetter muss man sich schon etwas überwinden um draußen zu trainieren. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 500 m locker warm laufen 5 Min Jumprope Skills Dann ging’s los, mit Plattenträger: Burpees Mountain Climbers Sit Ups 1, 2, 3 bis 10 und 10, 9, 8 bis 1 Wiederholungen (also insgesamt je Übung 110 Wiederholungen) Und zum Abschluss noch eine Runde meines „geliebten“ Commandotests. 20 Squats 100 m Run 3 Pull Ups 100 m Run 30 Sit Ups 100 m Run 10 Push Ups 100 m Run ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 500 m locker auslaufen


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#throwback to Dresden mit @tobiasnpunkt & @bundeskanzlerin 🔙🤟🏼


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Edessa & Pozar ✅ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ The waterfalls in Edessa and the thermal baths in Pozar were amazing 💯 Kind of weird that it's almost freezing in Germany and you are still able to walk outside in a bathsuit here 😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitness #fitspo #fitfam #fitfamgermany #workhard #workout #views #vacation #muscle #muscles #body #fit #arms #bodybuilding #back #biceps #pullups #klimmzüge #lats #diet #gainz #aesthetics #fitfamde #physique #photography #waterfall #everydayisarmday #instagood #instafit #picoftheday


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————————————————————————— Believe you can & you‘re halfway there 💪🏻🏃‍♂️————————————————————————— Nach einem kleinen #run im Rahmen des #bgm , folgt nun noch ein kleines Home-#workout . Ich denke damit sollte ich das schlechte Gewissen , wegen der ersten Plätzchen gestern, zumindest ein wenig beruhigen können . 🤪 war ne ganz schöne #vllerei 🤣————————————————————————— . . . . . . #laufen #fitness #crosslauf #training #2019 #obstaclerace #goodfeeling #fit #fun #berlin #fitfamgermany #body #fitfam #fitnesslife #nature #healthylifestyle #calisthenics #fitnesstrainer #strong#power#cardio#ars #familylife ————————————————————————— Believe you can & you‘re halfway there 💪🏻🏃‍♂️————————————————————————— Nach einem kleinen #run im Rahmen des #bgm , folgt nun noch ein kleines Home-#workout . Ich denke damit sollte ich das schlechte Gewissen , wegen der ersten Plätzchen gestern, zumindest ein wenig beruhigen können . 🤪 war ne ganz schöne #vllerei 🤣————————————————————————— . . . . . . #laufen #fitness #crosslauf #training #2019 #obstaclerace #goodfeeling #fit #fun #berlin #fitfamgermany #body #fitfam #fitnesslife #nature #healthylifestyle #calisthenics #fitnesstrainer #strong#power#cardio#ars #familylife


5💬Normal

HAPPY SUNDAY 🍁 . Hallöchen ihr Lieben 🥰. Was gibt es besseres als eine Bowl nach dem Training? Ich war heute morgen die Beinchen und den Bobbes trainieren, danach gab es erstmal eine Stärkung 💪🏽🥗 . Ich könnte wirklich jeden Tag zu @alohapoke_ehrenfeld 🤤🤭. . Mögt ihr auch so gerne Bowls? . . Swipe für meine Lieblingsbowl 😝➡️ . . Habt noch ein schönen Sonntag 💞 . . . . . . . . . . #pokebowl #alohapoke #healthyfood #foodie #instafit #instafood #colognefood #foodlover #fitfamgermany #fitspo #fitfam #fit #healthy #love #delicious #goodfood #foodporn #tasty #blogger #food #loveyourself #sophieklex #healthylifestyle #fitness #germany #anajohnsonessentials #marinewa #anajohnson #prettylittleiiinspo @prettylittleiiinspo


37💬Normal

Bei diesen Temperaturen, wäre ich jetzt lieber hier in der Sonne auf den Malediven 🙈🌴. Vermisse wieder die Sommerzeit. Ich wünsche euch allen ein tolles Wochenende✌️✌️ - #fitfamde#fitfam#fitfamgermany#muskeln#muskelaufbau#abgerechnetwirdamstrand#back#muscle#travel#travelphotography#malediven#picoftheday#rücken#arms#fitnessphysique#fitness#gymaddict#gainz#nopainnogain#happy#summervibes#shape#throwback#фитнесс#фитнес#зож#healthy#healthylifestyle#fitnessblogger#fitlifestyle#


68💬Normal

ENDLICH ➡️ WEEKEND Ihr Lieben ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende 😊 Für uns geht es morgen auf ein cooles Event ich freue mich drauf 🤗und was habt ihr tolles fürs Wochenende geplant 🙌? #fitfamgermany #fitness #gym #goals #back #motivation #gains #krafttraining #fit #fitnessmotivation #muskelaufbau #blondgirl #healthylifestyle #lifestyle #addiction #fitnessphotography #germany_insta


135💬Normal

Colours of Autumn 🍂🍃🍁 In love with those colours ♥ . . Love the burgundy outfit ☺ Werbung| mit dem code: recimajuanaSFS sparst du bei @swedish_fall geld 😉 . With my code: recimajuanaSFS you get 20% discount ;) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #sunday#dogsofinstagram#me#girl#fit#fitness#fitgirl#fitfam#fitfamgermany#liftingathlete#gym#nature#naturelover#detail#ootd#smile#shooting#dog#sport#landscape#photography#photo#model#mood#germany#berlin#colourful#follow#wanderlust#swedishfall


46💬Normal

Guten morgen liebe #fitfam, oft werde ich gefragt: wie viel Prozent sind Ernährung 🍛 und wie viel Prozent das Training 🏋️‍♂️? Leute es ist eigentlich ganz einfach. Training sind 100 Prozent und Ernährung sind die anderen 100 Prozent!!! Beides muss definitiv stimmen, ohne das eine funktioniert das andere nicht ‼️ In dem Sinne wünsche ich euch allen ein tolles Wochenende ✌️ - #fitfamgermany#trainhard#nike#fitfamde#muskelaufbau#krafttraining#gesundessen#healthy#healthylifestyle#strong#strongnotskinny#machdichwahr#abgerechnetwirdamstrand#ernhrung#fitness#fitnessaddict#fit#happy#gainz#goodvibes#hardwork#gym#cardio#lifestyle#спорт#еда#фитнес#justdoit#gymjunkie#


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Guten Abend Ihr Lieben, Wir waren gestern das erste mal im @alohapoke_ehrenfeld und das ist definitiv jetzt unsere Lieblings Restaurant ist 😁🥗🐚🐟. . . Welches Bild gefällt euch am besten? . ➡️Swipe 1, 2, 3 oder 4 ? . . . Wünsche euch noch einen wunderschönen Abend 😊 . . . . . . . . . #pokebowl #alohapoke #healthyfood #foodie #instafit #instafood #colognefood #foodlover #fitfamgermany #fitspo #fitfam #fit #healthy #love #happy #goodfood #foodporn #happiness #blogger #shooting #loveyourself #sophieklex #healthylifestyle #fitness #germany #anajohnsonessentials #marinewa #anajohnson #prettylittleiiinspo @prettylittleiiinspo


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Ich könnte mir nicht vorstellen, so relativ schnell und gesund abzunehmen. ⬆️Bewegung und Ernährung spielen eine große Rolle aber ohne das Willen und die Psychologie ist alles wie ein Ferrari ohne Benzin..😀 Ich bin auf einem guten Weg und dankbar für eure Unterstützung und die aufbauende Kommentare 🙏🏻😊. Körperphotos sind übrigens überhaupt nicht dafür gedacht mich groß und wichtig zu machen.. So eine Einstellung habe ich nicht. Eher eine positive Entwicklung zu zeigen und dass auch beim Problemen, egal ob sie psychisch oder körperlich sind, man trotzdem Stück für Stück kämpfen kann.🙏🏻💪🏻 Just for the record am Anfang des Jahres war ich etwa 118 kg schwer und jetzt 88... ___________ #training #sportmotivation #abnehmen #sport #gesundheit #gesund #gesundabnehmen #lowcarb #cleaneating #gesundesleben #fitfamgermany #instafit #bodybuilding #natural #blackandwhite #fbody #fit #trying #nevergiveup #abs #running #fitnessmotivation #healthybody #staystrong #like4like #happy #blackandwhite #dedication


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▪️HANDSTAND STREET OF ▪️ - - - - - - ————————————————————————————————————————————————


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. I live for the moments, for the feelings, for the memories I will never be able to put into words.💙 . . . Hallöchen 🥵😅 Juhu der Sommer ist da, aber viel zu heiß für mich, 38 Grad heute 🙄. Oder wie sieht ihr das? Ich hab jetzt frei und gehe mit meinem Schatz schwimmen👫🏽☀️ 🏊‍♂️. Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag 🏜. . . . . . . . . . #summer #sunshine #summervibes #lake #natur #photography #sun #anajohnsonessentials #marinewa #fitfamgermany #fitspo #fitfam #healthylifestyle #beach #loveyourself #becrazy #memories #moments #happiness #loveislove #happy #prettylittleiiinspo #carmushka #mood #fit #feelings #photooftheday #instalove #inspiracion #germany @carmushka @anajohnson @prettylittleiiinspo @lisa__official @mari.newa ♡


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