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Resist the tendency to do what you've always done. ⁣⁣ When you notice that what you’re doing isn’t working, don’t commit to trying it the same way the next time. Do something different. ⁣⁣ - Follow: @officialcoaching365 @officialcoaching365 @officialcoaching365 - Save this post to start improving your life 👤💪 - #sportspsychology #psychologyquotes #forensicpsychology #sportspsychology #sportpsych #breakingbadhabits #badhabits #mentalcoaching #performancecoach #athleticdevelopment #mentaltrainer #mentalcoach #athletetraining #trainyourmind #lifecoachingtips #lifecoaching101 #talentdevelopment


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In questo appuntamento domenicale vogliamo provare con voi un esercizio di visualizzazione corporea. 🧘‍♀️ . Moltissime persone in questo periodo sentono un affaticamento respiratorio e sono molto preocuppate di ciò. . Purtroppo l'affanno respiratorio aumenta con l'aumento del livello di ansia, quindi oggi proviamo un esercizio per aiutare i nostri polmoni a respirare meglio! 🤗 . . . . . . . #psicologiadellosport #sport #wellness #passione #selfimprovement #fitness #training #workout #mentaltraining #mentaltrainer #inspiration #quotes #citazioni #psicologia #psychology #psychologist #psicologo #ansia #mente #beliveinyourself #scienza #sportpsychology #sportperformance #coaching #benessere #benesserepsicofisico #rilassamento #stressrelief


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OHNMACHT - zurück zur Stärke Die Krisentage zerren an deinem körperlichen und psychischen Wohlbefinden und die Lethargie nimmt täglich zu - durchbreche die Ohmacht der Krise und stelle dich dem Gefühl von Unsicherheit, Wut und Angst. Holistisches Training und Coaching hilft dir, dich in der neuen Situation zurecht zu finden und dich auf deine Stärke zu besinnen. Die Krise fordert, mehr als du es wohl gewohnt bist. So starte spätestens jetzt, in Zeiten des #lockdown, dein Selbstbewusstsein aufzubauen und deine Kompetenzen im Krisenmanagement zu stärken. Herausforderungen, Krisen und Veränderungen gehören zum Leben dazu - Sie zu meistern auch! Ob Burnout, Depression, Krankheit, Erfolgsdruck oder Sinnkrise - Du bist mächtiger als du denkst! Stark mit REBEL.mentalworks® - Alles andere ist bloss Theorie. ☎️ 079 723 70 23 📧 info@dominikriederer.com 💻 www.dominikriederer.com #dubiststark #mindsetcoach #limitless #mentaltrainer #starkemitte #coaching #training #sport #business #happylife #burnout #depression #stressmanagement #achtsamkeit #lebensfreude #persnlichkeitsentwicklung #gesundheit #kampfkunst #kampfsport #kravmaga #psychologie #resilienz #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #erfolg #selbstliebe #mentalestrke #widerstandsfhigkeit #coronavirus


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Es gibt großartige Neuigkeiten! Am 1. April 2020 starten wir mit dir gemeinsam die #21daymentalflowchallenge 😃 Wir haben uns diese etwas andere Challenge für dich überlegt, um dir für die nächsten 21 Tage Zeit für dich selbst zu schenken, Zeit, um dich selbst zu stärken und mit Hilfe von Meditationen und anderen Übungen zu mehr Gelassenheit und Vertrauen zu finden. Wir werden euch in diesen 21 Tagen erklären was Meditation ist, wie die Rahmenbedingungen aussehen sollten, wie du richtig atmest und was Meditation in deinem Leben bewirken kann 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️ Zudem werden wir zu jedem Chakra eine Meditation durchführen und du wirst von uns auch Meditationen für mehr Dankbarkeit, für einen erfüllten Morgen, für einen ruhigen Abend, für das Visualisieren deiner Träume und viele mehr ... an die Hand bekommen. Alle Meditationen sind geführt und du erhälst vorab auch immer einen theoretischen Input zum Thema des Tages. Am 1. April 2020 starten wir gemeinsam. Du findest die Meditationen dann gratis auf Instagram, auf Facebook und auf Youtube. Diese Challenge ist für alle geeignet - du brauchst keine Vorerfahrungen 😊👍 Wir freuen uns riesig, wenn du nun das Gefühl hast: DAS IST ES! Wir freuen uns auf dich! . Schreibe uns gerne in die Kommentare: "Ich bin dabei" - wenn du dich auch schon so freust wie wir 😊 . #mentalflow #mentaltrainer #lebensqualitt #mentaletechnik #mentaltraining #leichterleben #21daymentalflowchallenge #meditation #meditationslehrerin #meditation🙏 #meditieren #dankbarsein #challengeaccepted #ichbindabei


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Perché non utilizzare questi giorni per allenare la tua mente? Sono già oltre MILLE le persone che hanno scelto di fare il percorso di Coaching Online “Mind Training con Roberta”! Si tratta di un percorso di 21 allenamenti mentali che potrai fare quando vuoi e che ti permetteranno di: 1) cambiare quei comportamenti che ti ostacolano (paura, procrastinazione, negatività, mancanza di motivazione, mancanza di autostima); 2) imparare e sviluppare caratteristiche utili quali determinazione, coraggio, forza. Si tratta di un vero e proprio percorso di Mind Training composto da: * un ricchissimo ebook (più di 150 pagine!) pieno di contenuti, esempi e allenamenti mentali specifici * 21 video in cui ti spiego nel dettaglio come imparare a sviluppare quelle abilità mentali che ti servono per smettere di essere schiavo dei tuoi problemi e realizzare ciò che vuoi e vivere felice. Sono molte ore di video che potrai guardare o ascoltare mentre guidi, corri, sei in metropolitana, passeggi o fai ciò che vuoi * una Community Facebook riservata chiamata “Mind Training con Roberta” in cui puoi condividere i tuoi allenamenti per avere consigli e consigli e in cui puoi ricevere nuovi allenamenti mentali * una Coaching gratuita che riceverai a fine percorso! A questo link puoi scaricare i primi 7 allenamenti gratuiti o acquistare direttamente il percorso a un investimento irrisorio! ➡️ http://bit.ly/MindTrainingIn Ti aspetto per allenarci assieme! . . #FacciamoAndareTuttoBene #mindtraining #mindtrainer #coachingonline #motivazionedelgiorno #frasimotivazionali #inspireothers #coachinglifestyle #Intelligenzaemotiva #mentaltrainer #ispirazione #motivazione #avantitutta #pensieripositivi #frasimotivazionali #motivationalspeech #motivationalspeaker #Inspireothers


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WEBSITERELEASE inkl. Gewinnspiel 😊🎁❣️ Wuhuuu, nun ist es endlich soweit 🤩🙌🏼 Das lange Warten hat ein Ende: Voller Stolz uns riesengroßer Freude kann ich euch jetzt endlich mitteilen, dass meine neue Website soeben online gegangen ist! 🥰 Was dich dort erwartet? 🤗 ➡️ Mein ausgebautes Coachingangebot (mit unterschiedlichen Paketen) individuell auf dich abgestimmt 🤓 ➡️ Drei verschiedene Stile an Yogastunden, für Anfänger und Fortgeschrittene, privat sowie in Gruppenkursen und neben vor Ort nun auch online! 🧘🏼‍♀️ ➡️ Ein Angebot an Meditationen sowie weiteren Workshops zum Beispiel zum Thema Selbstliebe, Kakaozeremonien etc. ✨ PS: Um zu erfahren wie du ein 1:1 Coaching (60 min.) sowie die Teilnahme an einem Online-Yogaflow mit mir gewinnen kannst, swipe nach links 🥰🎁👉🏼 #coaching #yoga #meditation


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E aqui vos deixo o capítulo 1 da nossa estória. Atenção: qualquer semelhança com a realidade ...é pura ficção. Capítulo 1 - Abraço é bom E o Cov sentou-se no seu pequeno iglo, a deliciar-se com o seu sorvete e pediu à mãe que lhe contasse estórias dos seus antepassados e como eles conseguiram mudar a vida dos humanos. A história pode ser longa - respondeu a Sra.Cov e não temos muito tempo. A tua missão é muito importante, talvez a mais urgente e grandiosa, desde que a humanidade existe e tens de partir e percorrer mundo para te juntares aos teus irmãos. - E eu tenho irmãos? Não sabia! - Quando for o momento, vão aparecer para se juntarem a ti. Ouve com atenção. Há cerca de 10 anos, o nosso antepassado H1N1, a gripe suína, assolou cerca de 187 países e andou pelo mundo, cerca de um ano. Deixou um enorme rasto de desolação. E no século XX três outros antepassados, o vírus da gripe de Hong Kong, o virus da gripe asiática e o virus da gripe espanhola assolaram a Terra, com muita destruição. A este último os humanos ousaram chamar " o maior holocausto médico da história". - Mãe, o que é um holocausto? - Filho, é um extermínio em massa, muitas mortes... - Mãe, eu não quero ser importante por trazer a doença às pessoas, eu sou um vírus bom. Como é que os nossos antepassados conseguiram melhorar a vida dos humanos? E mais importante, como vou eu mudar a vida das pessoas, para um mundo melhor e ser um vírus bom? - Ainda é muito cedo - retorquiu a mãe, envolvendo-o num abracinho. Isso só vamos saber mais tarde. Não depende de ti, mas das pessoas. Elas são ainda mais importantes do que tu, mas ainda não sabem. A mãe envolveu o Cov, num delicioso abraço e sussurrou - o abraço é de ouro, e em breve os humanos vão perceber isso, com muita intensidade. - Mãe, adoro-te - respondeu Cov, aconchegando-se naquele abraço, sem fim. Sugestão de TPC DIVERTIDO para crianças! Pode ser realizado com a ajuda dos adultos. Não obrigatório! 😄 #Sportscoaching #mentaltrainer #bodymentaltraining @sportscoach7


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The truth hurts (sometimes). It can be painful to accept. It isn't easy to process the truth. ⁣⁣ ⁣⁣ A necessary part of your growth will be accepting the truth of who you are and the truth of who others have been to you. ⁣⁣ - Follow: @officialcoaching365 @officialcoaching365 @officialcoaching365 - Save this post to start improving your life 👤💪 - #sportspsychology #psychologyquotes #forensicpsychology #sportspsychology #sportpsych #denial #mentalcoaching #performancecoach #athleticdevelopment #mentaltrainer #mentalcoach #athletetraining #trainyourmind #lifecoachingtips #lifecoaching101 #talentdevelopment


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Hallo ihr Lieben, im Zuge meiner Ausbildung zur Mentaltrainerin habe ich ein eigenes Angebot für Sportler/innen in der "Corona-Krise" entworfen. www.stark-im-kopf.at #mentaltraining #mentalskills #sportmentaltraining #mentaltrainer #starkimkopf #goals❤️ #ziele


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Auf unserer schönen Erde gibt es ca. 8 Mrd verschiedene Welten . Weil sich JEDER Mensch seine Welt mit SEINEN Gedanken erschafft und dieses auch dann so erlebt . Denken - Ursache - Wirklichkeiten oder besser : Massendenken-Massenursachen-Massenwirklichkeiten ! Das ganze nennt man dann: WIRKUNGSBEEINFLUSSTES URSACHENDENKEN!🧠🧠🧠 Schönen gesunden Wochenstart für alle ! erfolgreichwerden #erfolgreichsein #erfolgistplanbar #mentalegesundheit #mirgehtsgut #mindsetcoach #mindpower #rausausdemhamsterad #mindpower #mentaltrainer #motivationstrainer #sportmotivation #mindsetcoach


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Dag. Eigentlich wollten wir von der @running_podcast.de Crew heute zusammen in den Niederlanden beim legendären Venloop laufen. Aus bekannten Gründen ist das Laufevent abgesagt worden. Da wir von der Crew über Deutschland (+ einer schweizer Dependance 🇨🇭 ) verteilt leben, hatte Jan @jan_gpunkt die klasse Idee, dass jeder für sich zuhause (aber letztendlich virtuell ALLE ZUSAMMEN) einen 10er oder einen HM laufen könnte. Im Venloop Shirt (ok, ich hab keins🤫). 😄 Irgendwie sind wir sofort darauf angesprungen🤭 Trotz #runningdistancing haben wir ein tolles Community- und Zusammengehörigkeitsgefühl in dieser konfusen Zeit. Wir machen das Beste aus der aktuellen Situation und sind dankbar, dass wir unseren Sport noch ausüben dürfen. 🏃🏽‍♂️ . . . #justbebetterthanyourenviers #venloop #lovewhatyoudo #mehrmomentewenigerbestzeiten #lauffreunde #lauftraining #laufcampus  #mentaltrainer #pacemaker #asicsfrontrunner #asics #laufcoach #friends #lauftrainer #asicsfrontrunner2021 #bremen #laufen #haspamarathon #mentalcoach #personaltrainer #instarunners #trainer #trainingsplan #garmin #running #marathon #koelnmarathon #runner


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Nicht leicht: daher biete ich allen, die in Kurzarbeit sind, einen Gutschein-Code für meine Live Online Kurse an. Damit sparst Du 50% auf jeden Live Online Kurs von mir, um neue Kraft zu tanken und nach wie vor etwas für Dich zu tun! Schreibe mir eine Nachricht und ich sende Dir den Code direkt zu. #yogamental #onlineyoga #yogafürjeden #onlineyogaclass #yoga #mentaltrainerin #yogakurse #yogaeinsteiger #krperlichestressthemen #machwasfürdich #personaltrainer #personalyoga #yogateacher #mentaltraining #yogagram #entspannung #ziele #persnlichkeitsentwicklung #chance #mentaltrainer #eigenverantwortung #entwicklung #vernderung


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Ruheraum. Über Lebensthemen, Lebensmechanismen nachdenken, darüber sinnieren, sich dafür die Ruhe geben. Einen besseren Zeitpunkt gibt es wohl nicht. Ohne Ziel am Start sein. Das gibt Ruhe. Hinschauen und erkennen: "Sind alle Erfolgsziele wirklich notwendig? Nicht alles ist unter Umständen essentiell und damit lebenswichtig. . . . #meikevolz #mentaltraining #mentaltrainer #mentor #mutvoll #mut #vernderungen #zitate#zitatezumnachdenken #quotesoftheday #quotes #training #trainyourmind #ausderpraxisfürdiepraxis #ruhe #ziel #ruheraum


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ANETTE CEFERINO Cognitive Coach for Sports, Business & Life Fachkauffrau für Marketing (IHK) Dipl. Bühnentanz und Ballettpädagogik www.dr-holzinger-institut.de/Anette-Ceferino #drholzingerinstitut #coaching #lifecoaching #solingen #mentaltraining #mentaltrainer #motivation #besserleben


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☆ 𝙒𝙄𝙇𝙇𝙆𝙊𝙈𝙈𝙀𝙉 𝙄𝙉 𝘿𝙀𝙍 𝘼𝙃𝘼-𝙁𝘼𝙈𝙄𝙇𝙔 ☆ Unser Igor, der MentalTrainer der Herzen! Um dich auf deinem Weg zu einem besseren Selbst zu begleiten, deine Träume in deine Realität zu verwandeln und dich auf deinem Weg zu begleiten, das ist unsere Mission! Sag uns was dich am schmieden deiner mentalen Fähigkeiten so begeistert, was deine Erfahrungen mit Zielbildern und Visionen und wie sie bei dir den Weg und Hier und jetzt Finden. Deine AHA-FAMILY www.aha-erlebnisse.at #mentaltraining #mentaltrainer #ziele #hypnose #bleibdaheim #onlinekurs #lebensberatung #sozialberatung #selbstverwirklichung #selbstvertrauen #emphatie #trance #entspannung #vision #mission #zieleerreichen #verwirklichung #entspannung #philosophie #psychologie #seminar #lernen #huslichegewalt #mobbing #angst #sucht #depression #sozialberatung #heldendesalltags #quarantne


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Tornerò a gareggiare. Tornerò a divertirmi, tornerò a faticare, tornerò a emozionarmi. Tornerò a vincere. Tornerò a fare tutto questo, torneremo tutti a vivere, e con una nuova consapevolezza: non daremo più per scontate le cose che possiamo fare, e apprezzeremo finalmente le azioni più semplici. Abbiamo finalmente capito che sono proprio quelle a rendere la nostra vita così speciale. . . #MindTraining #FacciamoAndareTuttoBene #mindtrainer #coachingonline #motivazionedelgiorno #frasimotivazionali #inspireothers #coachinglifestyle #Intelligenzaemotiva #mentaltrainer #ispirazione #motivazione #avantitutta #pensieripositivi #frasimotivazionali #motivationalspeech #motivationalspeaker #Inspireothers


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Early Spring #solo ________ You curious to know how I train? You would like to improve your performance on the bike? I explore my training in detail on YouTube. (Link to my channel in my Bio). ||| Tu est curieux de savoir comment je m’entraîne? Tu veux améliorer tes performances sur le vélo? J’explore en détails mon entraînement sur YouTube (lien de ma chaîne dans ma bio). https://www.youtube.com/c/AdamRobergeCycling ____________ #vlog #vlogger #cyclingvideos #cyclingvlog #procycling #strengthtraining #strengthtrainingforcyclists #core #endurance #endurancetraining #sportnutrition #sportpsychology #mentaltraining #mentaltrainer #cyclingcoach #musculation #musculationpourcycliste #adamroberge #proathlete #performance #veloquebec #sportsnutrition #nutrition #sports #motivation #healthyfood #sportsperformance


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Healthy communication requires listening to understand.} ⁣⁣⁣ Defensiveness gets in the way of talking through disputes and coming to a reasonable resolution. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ People cannot hear when they are busy formulating a response. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ If you want to improve your communication, save the defensive reaction, and say" okay."⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Or try one of these: ⁣⁣⁣ I understand.⁣⁣⁣ What do you need from me?⁣⁣⁣ I heard you say...⁣⁣⁣ I know what you need now. Thanks for telling me. ⁣⁣⁣ Okay, give me a minute to process this. ⁣⁣⁣ ⁣ Remember, you are not under attack. ⁣ - Follow: @officialcoaching365 @officialcoaching365 @officialcoaching365 - Save this post to start improving your life 👤💪 - #sportspsychology #psychologyquotes #forensicpsychology #sportspsychology #sportpsych #defensive #defensiveness #mentalcoaching #performancecoach #athleticdevelopment #mentaltrainer #mentalcoach #athletetraining #trainyourmind #lifecoachingtips #lifecoaching101 #talentdevelopment


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Burnout happens when people become emotionally exhausted or overwhelmed. It happens because people do not recognize and honor their limitations. ⁣ ⁣ Burnout can deplete the joy from interactions that were once enjoyable. ⁣ ⁣ Burnout can impact your energy level toward people, tasks, and responsibilities. ⁣ ⁣ Here are a few ways to regain your energy: ⁣ 1. Assess what things you can to do less often.⁣ 2. Find things to delegate. ⁣ 3. Remove yourself from the situation completely. ⁣ 4. Take time away from the situation. ⁣ 5. If you feel obligated, adjust your mindset. ⁣ - Follow: @officialcoaching365 @officialcoaching365 @officialcoaching365 - Save this post to start improving your life 👤💪 - #sportspsychology #psychologyquotes #forensicpsychology #sportspsychology #sportpsych #burnout #burnedout #tired #mentalcoaching #performancecoach #athleticdevelopment #mentaltrainer #mentalcoach #athletetraining #trainyourmind #lifecoachingtips #lifecoaching101 #talentdevelopment


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{Don’t turn a kind gesture into an awkward moment.}⁣ ⁣ Gracefully accept a compliment without questioning yourself or the intentions of the other person.⁣ ⁣ Don’t make it uncomfortable for someone to say something nice to you. ⁣ - Follow: @officialcoaching365 @officialcoaching365 @officialcoaching365 - Save this post to start improving your life 👤💪 - #sportspsychology #psychologyquotes #forensicpsychology #sportspsychology #sportpsych #compliment #compliments #mentalcoaching #performancecoach #athleticdevelopment #mentaltrainer #mentalcoach #athletetraining #trainyourmind #lifecoachingtips #lifecoaching101 #talentdevelopment


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Self-Betrayal is acting or thinking in a way, whether consciously or unconsciously, that creates a negative outcome for you. ⁣ ⁣ Sometimes we betray ourselves with the hope that we're wrong or that this time it will be different. Knowing better does not always mean we'll do better. We do better when we get tried of experiencing troubling outcomes. ⁣ ⁣ Sometimes we don't know what's happening until after the fact. ⁣ ⁣ Self-betrayal can be embarrassing and shameful because you know that you are not acting in your own best interest. Self-Betrayal can be resolved by consistently making choices in your best interest. It's managed when you are consciously aware of what's healthy for you, and you create a life consistent with what's healthy for you. ⁣ ⁣ How have you betrayed yourself? - Follow: @officialcoaching365 @officialcoaching365 @officialcoaching365 - Save this post to start improving your life 👤💪 - #sportspsychology #psychologyquotes #forensicpsychology #sportspsychology #sportpsych #selfbetrayal #mentalcoaching #performancecoach #athleticdevelopment #mentaltrainer #mentalcoach #athletetraining #trainyourmind #lifecoachingtips #lifecoaching101 #talentdevelopment


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Vi proponiamo la diretta #antiansia di questa settimana con il nostro Edoardo Ciofi. 🎙️ . Ci focalizzeremo sul ritrovare le motivazioni che in questo periodo possono venire a mancare. . Ricordiamoci che dobbiamo sempre trovare un modo per rimanere ancorati ai nostri obiettivi, anche se ci sembrano lontani. 🎯 . . . . . . #psicologiadellosport #sport #wellness #passione #selfimprovement #fitness #training #workout #mentaltraining #mentaltrainer #inspiration #quotes #citazioni #psicologia #psychology #psychologist #psicologo #ansia #mente #beliveinyourself #scienza #sportpsychology #sportperformance #coaching #benessere #benesserepsicofisico #rilassamento #stress


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Routines are very important, and for everyone normal routines have been greatly altered, which can cause decision making fatigue, causing stress. It is important to establish new routines as soon as possible to help, whether that is taking old routines and altering them to fit the new situation or making new ones.


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(La première photo date d'avant le confinement) . 🥰Merci tout d'abord à tous les corps de métier impliqués quotidiennement dans la situation actuelle. Ce post n'est ni une morale, ni un conseil. Je te propose simplement, comme toujours, un avis, une ouverture. Je ne prétend ni avoir raison ni avoir la vérité absolue. J'apporte juste mon regard avec les connaissances que je peux avoir. Bonne lecture 🥰 . 🏠Qu'as-tu appris depuis le debut du confinement ? Qu'as-tu testé, crée, inventé ? 🤹‍♀️ Tout est une leçon, tout est source d'apprentissage. 👶 Je te posais la question en story, qu'est-ce tu as fait de nouveau ? Entre le sport, le concours de château de sable ou la découverte des membres de sa famille 😂 cette expérience est une opportunité unique pour nous tous, chez nous, d'apprendre et de se découvrir. 🤩 J'ai choisi de prendre un point fort et un point faible à travailler : ma créativité et ma concentration inexistante 😅 Pour cela j'essaie tous les jours d'innover mes exercices de prepa physique, et sache qu'en intégrant de nouvelles facon de s'entrainer on sollicite davantage son attention (le cerveau est plus concentré dans une nouvelle tâche) donc je développe ma concentration ! Aussi avec le dessin, la méditation, le repos, la lecture... 📚🖌🌸😴 . Je ne suis pas coach sportive et l'idée n'est pas de te proposer des exercices mais de voir à quel point on peut être créatif.ve et inventif.ve. . 😈C'est dans la difficulté que l'on peut mobiliser des ressources clés qui seront utiles après le confinement.😈 . Courage, prend soin de toi, de tes proches 🥰 . . #preparationmentale #preparationphysique #mental #mentaltrainer #mentalcoach #musculation #selflove #bonheur #nature #concentration


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New beginnings ✨ Es scheint als würde die aktuelle Situation viel durchwirbeln, aufwirbeln und auch neue Dinge freisetzen. Oder soll ich eher sagen: Back to the roots? Vielleicht ist es auch weder das eine, noch das andere, sondern vielmehr eine Kombination aus beiden... In diesem Sinne: Hallo neue Energie, die gerade freigesetzt wird! Hallo neues Kapitel in meinem Leben und auch hallo aufräumen mit den „alten“ Kapiteln, denn das gehört zu einem Neubeginn für mich nun mal mit dazu! Auch wenn da einige Challenges auf mich warten: I am ready! What about you? PS: Passend dazu kommt morgen endlich meine neue Website inkl. Gewinnspiel online 🤩 Ich bin gespannt was ihr dazu sagt und freue mich so so so sehr, sie euch morgen endlich zeigen zu dürfen! 🥰🙌🏼 #newbeginnings #transformation #letitbe


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Great example on how to pivot during this time. @fanatics https://www.google.com/amp/s/www.nytimes.com/2020/03/26/sports/baseball/coronavirus-masks-gowns-mlb-uniforms.amp.html


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Ganz ehrlich... Ist das Ignoranz oder kapieren es manche Menschen immer noch nicht?? Wir wohnen an der "Münchner RennradStrecke" und immer noch gibt es Menschen, die in Gruppe radfahren... Schön eng im Windschatten... 🤬😠😡😵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #runningpink #runnersofinstagram #runoftheday #runtoinspire #laufmdchen #longrun #laufcampus #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #nichtimmer #nichtaufgeben #sponsored @procompression  #procompressionambassador #hokaflyer #laufenmusstduselbst #marathontraining #mentaltrainer #4kilofürdiepace #againstthevirusdepression #fürmehrpositivitt #staythefuckhome


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Hab meine Klamotten durchprobiert..ein bisschen Modenschau gemacht 😁😇🥰 und ein paar neue outfits zusammen gestellt... Mir fällt gerade auf wieviel Klamotten ich habe 🙆‍♀️und man meint immer, man braucht noch mehr🙄 echt heftig, das Konsumenten verhalten... Geht's euch auch so dass ihr darüber nachdenkt, wofür man sonst so seine zeit braucht? #fitness #fitfam #fitnessaddict #motivation #active #Personaltrainerin #freelancer #instafit #freeletics #bobhaircut #loveyourself #healthyfood #pic #lifestyle #yoga #pilates #mylive #mygym #core #tanzen #freundinnen #mylove ##mentaltrainer #motivationcoach


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#achtsamkeit #dankbarkeit #coaching #vernderungen #meditation #lebensfreude #lebenskraft #zeitfürdich #diewichtigendingeimleben #lohmar #siegburg #overath #loveyourself #stayathome #healthy #persnlichkeitsentwicklung #mentaltraining #mentaltrainer #spiritualitt #nature #gesundheit 🌿🌿🌿 Gerade in diesen Tagen, wo wir nicht so raus können wie wir wollen, werden wir mit uns selbst konfrontiert! 🌿🌿🌿Es zeigen sich unsere Themen die geheilt werden dürfen. 🌿🌿🌿 Das ist am Anfang nicht immer schön, und kann eine ganz schöne Herausforderung sein. 🌿🌿🌿Wenn Du Dir Begleitung und Unterstützung bei Deinen Themen wünscht, dann melde Dich gerne bei mir. 🌿🌿🌿


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Foto: Steckst Du mit dem Kopf schon im Sand? Natürlich kannst Du jetzt den Kopf in den Sand stecken, aktuell gibt es genug Gründe dafür. Aber Du kannst diese Zeit auch als Chance sehen, Dich körperlich und mental fit zu halten, um neue Wege zu erkennen und zu gehen! Wenn Du dabei Unterstützung möchtest, vereinbare ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch und lass uns sehen, wie ich Dich ggf. unterstützen kann. Kostenloses Erstgespräch link in Bio ;-) #yogamental #onlineyoga #yogafürjeden #onlineyogaclass #yoga #mentaltrainerin #yogakurse #yogaeinsteiger #krperlichestressthemen #machwasfürdich #personaltrainer #personalyoga #yogateacher #mentaltraining #yogagram #entspannung #ziele #persnlichkeitsentwicklung #chance #mentaltrainer #eigenverantwortung #entwicklung #vernderung


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Perspektive und Gruppenenergie Der Einzelne folgt bewusst oder unbewusst dem kollektiv einer Gruppe. Mit dem Willen geschieht das Können, sich bewusst für eine Gruppenenergie zu entscheiden. In der momentanen Zeit ist es für das Immunsystem wichtig, sich in die Gruppe der Klarheit und des Vertrauens einzureihen. Es ist (D)eine Entscheidung. . . . #meikevolz #mentaltraining #mentaltrainer #mentor #mutvoll #mut #vernderungen #zitate#zitatezumnachdenken #quotesoftheday #quotes #training #trainyourmind #ausderpraxisfürdiepraxis #entscheidungen


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Beispiele: 1. Ihr möchtet euch ein bestimmtes rotes Auto kaufen, überlegt noch und seht in dieser Zeit vermehrt rote Autos von dieser Marke im Straßenverkehr fahren. 2. Jemand in eurem näheren Umfeld ist schwanger und plötzlich seht ihr überall schwangere Frauen oder Frauen/Männer mit Kinderwagen fahren. Achtet darauf und ihr könnt euer Leben selbst bestimmen! 👍😉 #Sprüche #Werte #Glaubensstze #RichtlinienimLeben #Orientierung #Glück #Freude #Hoffnung #Herausforderung #klareGedanken #Zieleerreichen #klarenKopfbewahren #mentaltraing #mentaltrainer #mentalestrke #mentalegelassenheit #mentalhealth #mental #mentaltip #motivation #livestyle #BusinessImPulse #teambuilding #Gehirn #Denken #funktionendesgehirn


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+++ Nicht ohne meinen Mentaltrainer +++ #fussballcamp Schmid erweitert das Repertoire und bietet für Interessierte ab sofort Mentaltraining an. Die #profis machen es vor und vorallem die Jugend zieht nach. Aber auch für #trainer und #mannschaften ist die Thematik nicht mehr wegzudenken. Somit ergeben sich folgende Themenbereiche: * Mentaltraining für Trainer und Vereinsverantwortliche * Mentaltraining für Mannschaften (Teamgedanke) * Mentaltraining für Spieler/-innen (Live Online Coaching von Zuhause) Mehr Infos und den gesamten Beitrag auf unserer Homepage: https://fussballcamp-schmid.de/allgemein/mentaltraining/ Oder Link in BIO #mentaltrainer #mentalcoach #mentalestrke #mentalestrketrainieren #fussballcamp #individualtraining #fortbildung #weiterbildung #ausbildung #videokonferenz #onlinecoaching #health


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Viele Menschen haben durch den #coronavirus oder durch die die damit verbundenen Umstände massiven #stress .Viele Familien sind jetzt viel häufiger zu Hause und Konflikte die noch nicht gelöst wurden kommen verstärkt an die Oberfläche. Um diesen vielen Menschen zu helfen , habe ich extra ein #coronastress Coaching-Programm entwickelt mit dem man gezielt den Stress und die Ängste dauerhaft durch die neusten Erkenntnisse der Stressforschung abbaut. Erfahre wie du die #psychoneuroimmunology in stimulierst und deine Stressregulationsmechanismen deines Gehirns und deines Körpers aktivierst. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, höre Dir den Podcast „Praxen der Zukunft“ - Folge 30 auf Spotify , ITunes an oder buche ein Online-Coaching. Das ganze gibt es auch als Online-Familiencoaching. #stresscoach #familiencoaching #familiencoach #mindsetcoach #mentaltrainer #betrieblichesgesundheitsmanagement #betrieblichegesundheitsfrderung #gesundheitsfrderung #krankenkasse #gaba #oxytocin #neuropsychologie #mehrmenschlichkeit #keinelustaufschlechtelaune #smarthospital #pictureoftheday #picoftheday #oliverpocher #stressmanagementcoach #stressmanagement #covid_19 #covid19italia #breakingnews #gesundheitsmanagement #gesundheitsministerium #gesundheitstipps


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À la fin de ces trois massages, tu prends le temps de faire ta pause d’intégration des sensations. Et si tu sens un mieux être, tu associes ton mot, ta couleur, ton geste ou ton image à ses sensations de mieux-être… (cf. Le post Les deux ancrages) Demain.... c’est dimanche ! On révisera les exercices de la semaine et surtout je t’expliquerai comment les intégrer au quotidien… C’est très important, dans les semaines qui viennent, de bien structurer son quotidien pour tenir sur la longueur ! #jenesuispasenguerrejesuisconfin #solidarit #ecoute #soutien #accompagnementpsychologique #mindfulness #meditationpleineconscience #sophrologie #sophrology #mentaltrainer #preparationmental #psychologie #psychology #psychologue #meditationissexy ! #confinement #coronavirus #rsistance #sublimer #supporter #marchemeditative #lien #respire #lebunkerdescalnques @lebunkerdescalanques #marseille #lesgoudes #france #sun #sunshine www.carolinepelletti.com #photography Photo @caroline_pelletti_victor


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Troisième automassage : les os Tu es bien plus solide que ce que tu crois ! Tu vas prendre le temps de tapoter tout ton corps, toujours les yeux fermés. Avec les poings.... avec le bout des doigts... Tu commences par le crâne et tu profites du son de ce joli tam-tam … Et tu finis par les pieds… Tu tapes ton torse comme si tu étais King Kong… Tu peux y aller un peu plus fort sur les cuisses, c’est très agréable ! Tu vérifies que tes os sont bien là et bien durs ! Et refrain : « Et si tu te rends compte que tu t’échappes de ta consigne (autres sensations, émotions ou pensées) ... hop hop hop ... tu reviens à ton objet d’attention avec bienveillance et fermeté, à chaque fois que nécessaire... c’est normal de s’échapper... c’est humain... tu peux même te féliciter de t’en être rendu compte si vite (et oui, ça aurait pu durer plus longtemps !) et tu reviens à ta consigne en décrivant, pour toi même, ce qui tu expérimentes, le plus précisément possible» Une fois que tu as bien profité de ce massage, garde les yeux fermés et prends conscience de ce qui reste comme traces dans ton corps juste après ces gestes… Et puis tu prends le temps de remercier tes os. Les os supportent les structures corporelles, protègent les organes internes, et (en conjonction avec les muscles) facilitent le mouvement ; ils sont également impliqués dans la formation des cellules sanguines, le métabolisme du calcium, et le stockage de minéraux. La classe quoi ! #jenesuispasenguerrejesuisconfin #solidarit #ecoute #soutien #accompagnementpsychologique #mindfulness #meditationpleineconscience #sophrologie #sophrology #mentaltrainer #preparationmental #psychologie #psychology #psychologue #meditationissexy ! #confinement #coronavirus #rsistance #sublimer #supporter #marchemeditative #lien #respire #lebunkerdescalnques @lebunkerdescalanques #marseille #lesgoudes #france #sun #sunshine www.carolinepelletti.com #photography Photo @caroline_pelletti_victor


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Deuxième automassage : les muscles Toujours les yeux fermés, le massage va être plus dynamique… Tu vas aller chercher les muscles sur l’ensemble de ton corps en commençant par le crâne… N’hésite pas à pétrir, malaxer… Tu vas voir c’est très bon pour se réveiller ! Sois attentif aux sensations que cela provoque sur les différentes parties de ton corps, aux bruits… à la chaleur etc. Observe, grâce au toucher, la densité de tes muscles, leurs tailles… Et refrain : « Et si tu te rends compte que tu t’échappes de ta consigne (autres sensations, émotions ou pensées) ... hop hop hop ... tu reviens à ton objet d’attention avec bienveillance et fermeté, à chaque fois que nécessaire... c’est normal de s’échapper... c’est humain... tu peux même te féliciter de t’en être rendu compte si vite (et oui, ça aurait pu durer plus longtemps !) et tu reviens à ta consigne en décrivant, pour toi même, ce qui tu expérimentes, le plus précisément possible» Une fois que tu as bien profité de ce massage, garde les yeux fermés et prends conscience de ce qui reste comme traces dans ton corps juste après ces gestes… Et puis tu prends le temps de remercier tes muscles qui ont la capacité de se contracter et donc de permettre de produire tous tes mouvements ! #jenesuispasenguerrejesuisconfin #solidarit #ecoute #soutien #accompagnementpsychologique #mindfulness #meditationpleineconscience #sophrologie #sophrology #mentaltrainer #preparationmental #psychologie #psychology #psychologue #meditationissexy ! #confinement #coronavirus #rsistance #sublimer #supporter #marchemeditative #lien #respire #lebunkerdescalnques @lebunkerdescalanques #marseille #lesgoudes #france #sun #sunshine www.carolinepelletti.com #photography Photo @caroline_pelletti_victor


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Et là, refrain : « Et si tu te rends compte que tu t’échappes de ta consigne (autres sensations, émotions ou pensées) ... hop hop hop ... tu reviens à ton objet d’attention avec bienveillance et fermeté, à chaque fois que nécessaire... c’est normal de s’échapper... c’est humain... tu peux même te féliciter de t’en être rendu compte si vite (et oui, ça aurait pu durer plus longtemps !) et tu reviens à ta consigne en décrivant, pour toi même, ce qui tu expérimentes, le plus précisément possible» Une fois que tu as bien profité de ce massage, garde les yeux fermés et prends conscience de ce qui reste comme traces dans ton corps juste après ces gestes… Et puis tu prends le temps de remercier ta peau pour ses fonctions protectrices : L’une des principales fonctions de la peau est de protéger ton organisme des agressions extérieures. Elle forme une cuirasse contre les traumatismes directs (chocs, frottements) et contre l’action des agents chimiques. #jenesuispasenguerrejesuisconfin #solidarit #ecoute #soutien #accompagnementpsychologique #mindfulness #meditationpleineconscience #sophrologie #sophrology #mentaltrainer #preparationmental #psychologie #psychology #psychologue #meditationissexy ! #confinement #coronavirus #rsistance #sublimer #supporter #marchemeditative #lien #respire #lebunkerdescalnques @lebunkerdescalanques #marseille #lesgoudes #france #sun #sunshine www.carolinepelletti.com #photography Photo @caroline_pelletti_victor


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Et puis tu prends un moment pour sentir comment tu es ici et maintenant… Petite pause d’accueil des sensations… Tu vérifies comment tu es dans ton corps, dans ton cœur, dans ta tête… Premier automassage, la peau : Tu vas prendre le temps de rentrer en contact avec la peau de ton corps avec la pulpe de tes doigts, la paume de tes mains… Tu vas commencer par le crâne, puis le visage sans oublier les oreilles, puis le cou, tu redescends jusqu’au pied… Sans oublier de saisir tous les détails de ta peau sur les mains, sans oublier aussi l’arrière de ton corps… Cet automassage est très léger, très doux, il s’agit de prendre conscience de la qualité de ta peau, de son épaisseur ou de sa finesse selon les endroits, sur l’ensemble de ton corps… Prends le temps de sentir le bruit que fait cet auto massage… Avec ton oreille externe mais aussi avec ton oreille interne… Quand tu vas passer tes doigts sur ton visage ou sur le crâne par exemple... #jenesuispasenguerrejesuisconfin #solidarit #ecoute #soutien #accompagnementpsychologique #mindfulness #meditationpleineconscience #sophrologie #sophrology #mentaltrainer #preparationmental #psychologie #psychology #psychologue #meditationissexy ! #confinement #coronavirus #rsistance #sublimer #supporter #marchemeditative #lien #respire #lebunkerdescalnques @lebunkerdescalanques #marseille #lesgoudes #france #sun #sunshine www.carolinepelletti.com #photography Photo @caroline_pelletti_victor


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Allez hop hop hop ! Automassage en pleine conscience ! D’abord parce que l’on est jamais aussi bien servi que par soi-même… Ensuite, parce que le contexte sanitaire est très insécurisant et qu’il est important que tu puisses te rendre compte à quel point tu peux compter sur ton corps en ce moment ! Et je te laisse découvrir les autres bénéfices secondaires de cet exercice ... Tu vas faire ce que l’on appelle en sophrologie l’exercice des trois densités : prendre conscience de la solidité de ta peau, de tes muscles et de tes os Pour commencer, tu t’assois sur une chaise ou un fauteuil. Et tu prends conscience de ta position assise (cf. Post sur les deux ancrages). Au moins deux minutes ... Ensuite, les yeux fermés, tu prends le temps de faire des respirations relaxantes… (cf. Post sur les respirations relaxantes). Si les respirations relaxantes ne te conviennent pas, tu prends juste le temps, les yeux fermés, de prendre conscience de ta respiration… De vérifier où elle est dans ton corps et à quelle rythme… sans la modifier... trois à cinq minutes.... Et si c’est angoissant pour toi de te concentrer sur ta respiration, toujours les yeux fermés, tu prends le temps d’écouter les sons autour de toi… #jenesuispasenguerrejesuisconfin #solidarit #ecoute #soutien #accompagnementpsychologique #mindfulness #meditationpleineconscience #sophrologie #sophrology #mentaltrainer #preparationmental #psychologie #psychology #psychologue #meditationissexy ! #confinement #coronavirus #rsistance #sublimer #supporter #marchemeditative #lien #respire #lebunkerdescalnques @lebunkerdescalanques #marseille #lesgoudes #france #sun #sunshine www.carolinepelletti.com #photography Photo @caroline_pelletti_victor


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You curious to know how I train? You would like to improve your performance on the bike? I explore my training in detail on YouTube. (Link to my channel in my Bio). ||| Tu est curieux de savoir comment je m’entraîne? Tu veux améliorer tes performances sur le vélo? J’explore en détails mon entraînement sur YouTube (lien de ma chaîne dans ma bio). https://www.youtube.com/c/AdamRobergeCycling ____________ #vlog #vlogger #cyclingvideos #cyclingvlog #procycling #strengthtraining #strengthtrainingforcyclists #core #endurance #endurancetraining #sportnutrition #sportpsychology #mentaltraining #mentaltrainer #cyclingcoach #musculation #musculationpourcycliste #adamroberge #proathlete #performance #veloquebec #sportsnutrition #nutrition #sports #motivation #healthyfood #sportsperformance


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DANKE für Eure Teilnahme an der Auszeit! Mich haben noch einige Mails erreicht, mit der Bitte um Aufzeichnung. Falls Ihr es verpasst habt, keine Sorge! Ich stelle es die nächsten Tage auf YouTube! Ebenso wie die Yin Yoga Schnupperstunde von Mittwoch. Die Bildqualität ist durch die Videokonferenz zwar nicht so, wie ich es gerne hätte, aber es geht ja um den Inhalt ;) Habt ein gemütliches und ruhiges Wochenende und bleibt gesund! Alles Liebe 💛 #naturheilpraxis #auszeit #entspannung #mentaltraining #mentaltrainer #motivation #gehirn #bauchgehirn #nervensystem #sbelzahntiger #hamsterkufe #corona #covid_19 #bleibgesund #immunsystem #immunssystemstrken #mentalhealth #lauchringen #tiengen #waldshuttiengen #sibylleindlekofer


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La psicofisiologia è fondamentale per uno psicologo dello sport? . Si, perché processi cognitivi e fisiologici si influenzano reciprocamente, e di continuo. Avendo una buona conoscenza psicofisiologica, potremmo inoltre utilizzare strumenti innovativi come il biofeedback per il miglioramento della performance. Si tratta, infatti, di una BRANCHIA della psicologia molto importante. Eh, lo so . ho sbagliato, ma che ci vuoi fare... l'emozione da telecamera ogni tanto gioca brutti scherzi 🤣🤣 Ma non ti preoccupare: un paio di sessioni di mentaltraining e mi riprendo 🧠 Scopri di più nel video di oggi 🧠🧠 . @andrea_mentaltrainer⁠ 🧠Psicologo⁠ 🤲Preparatore mentale FIT⁠ ⛹️♂️Laurea in Scienze Motorie e Sportive⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #stress #sport #ansia#mente #mentale #performance #psicologiadellosport #sportpsychology #prestazione #beliveinyourself #mentaltrainer #mentaltraining #allenamentomentale #competition #tennis #running #cycling #ciclismo #ciclisti #sportperformance #prestazionesportiva #citazione #citazioni #futsal #passionepsicologia #prestazioni #scienza #visiontraining #training


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Le Olimpiadi non si faranno. 👇 . O meglio, le Olimpiadi sono state rimandate. Quello che resta è un senso di impotenza davanti a un nemico che non ha nemmeno un volto, un colore. Sin dall’antichità è sempre stato il contrario: erano le guerre a fermarsi per far spazio alle Olimpiadi. Così era in antica Grecia, ma così è stato anche in tempi più recenti. . Per la prima volta, invece, le Olimpiadi si devono inchinare ad un male più grande rimandando sogni, lacrime, sudore e gioia. 🚫 . Ma gli atleti lo sanno, sono pronti. L’ostacolo questa volta è stato davvero grande, bisogna tirarsi su le maniche e risettare tutti gli obiettivi. Bisogna rialzarsi e spostare tutte le lancette di un anno. Ma siamo sicuri che tutti insieme ci rialzeremo e torneremo ad inseguire una medaglia il più presto possibile. 🇮🇹 . . . . . . . . . . . . . . #psicologiadellosport #sport #wellness #passione #selfimprovement #fitness #training #workout #mentaltraining #mentaltrainer #inspiration #quotes #citazioni #psicologia #psychology #psychologist #psicologo #ansia #mente #beliveinyourself #scienza #sportpsychology #sportperformance #coaching #benessere #benesserepsicofisico #rilassamento #stress


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PANIK - finde endlich Frieden Egal was oder wer deine Knöpfe drückt, immer bist du derjenige mit den aufgewühlten Emotionen, der plötzlichen Angst und dem panischen Engegefühl in der Brust - durchbreche die alten Muster von Stress, Angst und Panik und finde endlich den Frieden in dir. Es erschreckt mich, wie oft die Menschen gelähmt von Angst sind, sich dadurch selbst im Wege stehen und ihre Grenzen als unveränderbar ansehen. Die Fertigkeit zur Regulation von Stressoren und deren Wirkungen ist trainierbar. Doch setzt dieses Training der Starken Mitte ein klares Trainingsmuster voraus - willst du wissen welches? Herausforderungen, Krisen und Veränderungen gehören zum Leben dazu - Sie zu meistern auch! Ob Burnout, Depression, Krankheit, Erfolgsdruck oder Sinnkrise - Du bist mächtiger als du denkst! Stark mit REBEL.mentalworks® - Alles andere ist bloss Theorie. ☎️ 079 723 70 23 📧 info@dominikriederer.com 💻 www.dominikriederer.com #dubiststark #mindsetcoach #limitless #mentaltrainer #starkemitte #coaching #training #sport #business #happylife #burnout #depression #stressmanagement #achtsamkeit #lebensfreude #vitalitt #persnlichkeitsentwicklung #gesundheit #kampfkunst #kampfsport #kravmaga #psychologie #resilienz #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #erfolg #selbstliebe #mentalestrke #widerstandsfhigkeit #coronavirus


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Über längere Zeit im Homeoffice zu arbeiten, verlangt den meisten einiges ab. Oft fehlt der Kontakt zu anderen Menschen und es fällt nicht leicht, sich dauerhaft zu motivieren. Hinzu kommt der Stress der Gesamtsituation sowie die fehlende Bewegung. Dagegen kann eine kurze Live Online Yoga Einheit von 30 Minuten über Zoom helfen. Hier geht es zur Anmeldung: https://bit.ly/3ambvej #yogamental #onlineyoga #yogafürjeden #onlineyogaclass #yoga #mentaltrainerin #yogakurse #yogaeinsteiger #krperlichestressthemen #machwasfürdich #personaltrainer #personalyoga #yogateacher #mentaltraining #yogagram #entspannung #ziele #persnlichkeitsentwicklung #chance #mentaltrainer #eigenverantwortung #entwicklung #vernderung


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versione #cartoneanimato #guitarsolo "Se il mio cuore mi dice che ho ragione, andrò avanti anche contro migliaia e decine di migliaia di avversari.”Bruce Lee "Noi non siamo esseri umani che vivono un’esperienza spirituale. Noi siamo esseri spirituali che vivono un’esperienza umana." Pierre Theilard de Chardin #personaltrainer #vecchiascuola #mentaltrainer 100% natural #noDoping . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #instagramers #photooftheday #amazing #abs #motivation #sixpack #heart #naturalbodybuilding #heavyduty #addominali #workhard #palestra #double #fitness #nopainnogain #beautiful #dude #followme #hermoso #abdominal #beard #dream #mirror #psichedelic


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Con l'allieva Barbara abbiamo provato un approccio cardio/aerobico differente con una lunga sessione di allenamento dell'addome ed una piccola introduzione ai propedeutici di pilates. Mi scuso per gli scarponi, ma non era previsto che mi allenassi..😆 . . Musica: I'm outta love - Anastacia (fair use) . #Istruttore #Pilates #powerhouse #abs . . . . . . . . . . . . #thehundred #rollinglikeaball #rollup #spinestretch #openlegrocker #theseal #teaser #pilatescoach #fitness #laquila #roma #rieti #yoga #personaltrainer #mentaltrainer #instagood #photooftheday #followme #singlelegcircle #corkscrew #thesaw #backextention #chriscross #neckpull


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Situazione post feste natalizie dove cresce massa magra e grassa..😂😂 ma va bene così perché fa tutto parte del piano!💪💪 #christmas #survivor . . . Date l’impudenza e la stupida arroganza della maggior parte degli uomini, chiunque possiede dei meriti farà bene a metterli in mostra se non vorrà lasciare che cadano in un completo oblio. (Arthur Schopenhauer) #personaltrainer #vecchiascuola #mentaltrainer 100% natural #noDoping . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #instagramers #photooftheday #obliqui #amazing #abs #motivation #sixpack #gambe #naturalbodybuilding #heavyduty #addominali #workhard #uomo #fat #godofwar #nopainnogain #instagood #dude #followme #hermoso #abdominal #beard #dream #mirror


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Per secoli, l’uomo ha creduto che il sole girasse intorno alla terra. Secoli dopo, pensa ancora che il tempo si muova in senso orario... (Robert Brault) . . #personaltrainer #vecchiascuola #mentaltrainer 100% natural #noDoping . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #instagramers #photooftheday #obliqui #amazing #abs #motivation #sixpack #naturalbodybuilding #heavyduty #addominali #workhard #palestra #double #fitness #nopainnogain #instagood #beautiful #dude #followme #hermoso #abdominal #beard #dream #mirror #psichedelic


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Viaggiare ristabilisce l’armonia originale che un tempo esisteva tra l’uomo e l’universo. (Anatole France) #mentaltrainer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #cardriver #soul #boy #illusion #man #sunglasses @antorion_ #mirror #driver #abs #dude #gta #nodoping #heavyduty #motivation #fitnessmodel #instagood #blueeyes #travel #fitness #photooftheday #hermoso #love #happy #igers #followme


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In nessun luogo possiamo trovare un rifugio più tranquillo e sereno che nella nostra anima. (Marco Aurelio) #personaltrainer #vecchiascuola #mentaltrainer 100% natural #noDoping . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #instagramers #photooftheday #obliqui #amazing #abs #motivation #sixpack #vangogh #naturalbodybuilding #heavyduty #addominali #workhard #palestra #double #fitness #nopainnogain # #beautiful #dude #followme #hermoso #abdominal #beard #dream #mirror #psichedelic


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Non c’è blu senza giallo e senza arancione, e se si aggiunge del blu, bisogna aggiungere anche del giallo e dell’arancione. (Vincent van Gogh) #personaltrainer #mentaltrainer 100% natural #noDoping . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #instagramers #photooftheday #obliqui #amazing #abs #motivation #sixpack #vangogh #naturalbodybuilding #heavyduty #addominali #workhard #palestra #double #fitness #nopainnogain #instagood #beautiful #dude #followme #hermoso #abdominal #beard #dream #mirror #psichedelic


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Su di un argomento si possono fare due tipi di discorsi assolutamente opposti ed entrambi validi, ma non entrambi utili. #personaltrainer #mentaltrainer 100% natural #noDoping . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #instagramers #photooftheday #obliqui #amazing #abs #motivation #sixpack #cappuccio #naturalbodybuilding #heavyduty #addominali #workhard #palestra #double #fitness #nopainnogain #instagood #beautiful #dude #followme #hermoso #abdominal #beard #assassinscreed


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