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As prioridades mudaram 😂😂 . . . @fefrancooficial


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Hoje foi dia de pedal 😅 com @rilkemachado . . 👉 Movimente-se . 🥳 Cuide da sua saúde fisica e mental . 🙌 Crie alternativas, mas não pare . . ✔ Tenha sempre profissionais capacitados para te orientar da forma correta e mais eficiente . . 🔝 Decidido a dar prioridade a sua saúde? Me chame📲☎️📞📱 POSSO TE AJUDAR 🤗 . . . . #qualidadedevida #fitness #personal #personaltraining #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #VidaSaudavelMania #musculacao #musculacaofeminina #musculacaoemagrece #musculacaoefitness #musculacaocomprazer #musculacaomasculina #musculacaofuncional #musculacaoporamor #musculacaoparamulheres #musculacaoecrossfit #musculacaoeemagrecimento #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecimentofeminino #emagrecimentosimples #emagrecimentosemsofrimento #emagrecimentocomsaude #EmagrecimentoRapido #emagrecimentosemtortura #emagrecimentosemestresse #goianiacrossfit #GoianiaFit #GoianiaSaudavel


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"Between every two pines is a doorway to a new world." ~ John Muir ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #meganashleyphotographypa #meganashleyphotography #buckscountyphotographer #montgomerycountyphotographer #chestercountyphotographer #philadelphiaphotgrapher #personal #vacation #wanderlust #notallwhowanderarelost #travel #explore @meganadetwiler


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. Se você está acima do peso, está com flacidez, ESTÁ INFELIZ COM SEU CORPO, não perca essa oportunidade! . . Sabemos que essas situações nós traz sentimentos ruins como tristeza, impotência e baixa estima, e mesmo querendo muito mudar, parece ser uma realidade distante. . . E se você enfim conseguisse alcançar o tão esperado corpo dos sonhos? Sua vida iria mudar para melhor não é mesmo? Você seria uma pessoa muito mais feliz, muito mais realizada. . . Sabe por quê você não conseguiu isso até hoje? Vou ter responder, você só ainda não alcançou isso por não ter um direcionamento, alguém que lhe entenda e que saiba o que você precisa fazer pra chegar lá. . . Há professor, mas PERSONAL É MUITO CARO! E se você pagasse apenas o que achar justo por esse serviço? Isso mesmo, não estou ficando louco. . . VOU TE ENTREGAR O CORPO QUE VOCÊ SEMPRE QUIS E ISSO CUSTARÁ O QUE VOCÊ ACHAR JUSTO. . . Agora corre que só serão 15 VAGAS. . . Ta esperando o que? Chama no direct e tire todas as suas dúvidas! . . . . . . . . . #personalizado #personality #personalizados #personalized #personalizada #fashion #personal #personalize #personale #personalidad #love #personaliza #personalizadas #personalizaço #personalizzazione #personaltrainer #personalised #style #personalities #personalization #design #personalidade #instagood #personalit #art #handmade #gym #moda #workout #fitness


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Joy Black Men And Women Unisex Neck gaiter This neck gaiter is a versatile accessory that can be used as a face shield, headband, bandana, wristband, and neck warmer. Upgrade your accessory game and find a matching face shield for each of your outfits. Available exclusively at womenied.com #man #face #manga #clothing #necklace #manicure #facebook #manhattan #hat #mango #manchester #hate #mandala #faces #personaltraining #hats #personal #manila #headband #beanie #mani #manado #manama #manzara #head #necklaces #vintageclothing #manizales #clothingline #haters


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Communicate in style with this beautiful, handmade, personalized flat note card set. Give one to someone you care about for a unique and heartfelt gift, perfect for any occasion. Visit etsy.com/listing/702804138 to order. #attractive #fromnote #design #personal #flatnotecards #customstationery #womensgift #a2cards #newlywedcards #prettyflatcards #elegantcards #individualcards #purple


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DSWT sz 10 Sacai x Blazer Mid ‘Black Grey’ BIN: NFS (personal!) I’ve wanted these for so long Last personal post for a while, I promise! personally, with this virus going around, business/posts will likely be a little slow, but it’s a good time to buy those shoes you’ve had your eyes on for a while while they’re low.


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Colorful Men And Women Unisex Neck gaiter This neck gaiter is a versatile accessory that can be used as a face shield, headband, bandana, wristband, and neck warmer. Upgrade your accessory game and find a matching face shield for each of your outfits. Available exclusively at womenied.com #girl #girls #white #polishgirl #face #girlswholift #clothing #girly #necklace #birthdaygirl #girlfriend #young #facebook #girlswithtattoos #fitnessgirl #girlboss #girlpower #happygirl #daddysgirl #blackgirlmagic #girlswithmuscle #girlsgeneration #lookingforph #girlswithpiercings #faces #personaltraining #youngjae #personal #lookingup #whitening


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My shadow and I @ golden hour . . . . #georgia #personal #selfie


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Guess who’s me.... Can’t mess up the grid 😉 From the home archives, Miss my mum so much!!! #familyiseverything #homearchives #tb #memoriesforlife #mua #personal #ripmum #motherslove #sisters


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TIRANDO AS DÚVIDAS DA GALERA 😉!!!! Treine em CASA TRAZ RESULTADOS POSITIVOS ???? Di Greycy Carvalho 💎Nutricionista 💎Professora de Educação Física 💎Pós Graduada em Nutrição Esportiva Nutrindo e Movimentando Vidas #alimentos #alimentacao #nutricionista #nutriço #personal #educacaofisica #emagrecimento #nutricionistaesportiva #personaltrainer #foco#treino #fit #boaforma #fitness #saude #bemestar #saude#atitudeboaforma#nutrition#comidadeverdade#alimentacaosaudavel#eatclean#vidasaudavelias


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La protección del personal sanitario debe priorizarse como crítica y vital durante la respuesta a la pandemia de #covid19 . 📍Más información: unfpa.org/es/COVID19 . . . . . . #unfpa #mujeres #sanitario #personal #prevencin #riesgo #coronavirus #onu #vida #saludable


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✨Day 312✨ ✨ I hit 700 followers!!! 🖤 Thank you thank you thank you, that was the fastest growth time I've had since I started this account, and it means a lot to me 🌈 Today was sunny, as its been the past few days, and not much happened so instead I'll tell you that I really miss rain 🌨️ And I don't mean normal run-your-hair rain, I mean heavy downpours 💜 There's something so magical about it being warm, it's raining heavy drops and no wind, and you're walking down the street or through a park late in the evening ☄️ What I'm hinting to is that I've watched a lot of that magic rain in TV shows lately, and I remember being caught in a downpour a few years ago, and I just really really miss it!! ☔ Is it possible to miss a type of rain? It just felt so... new 🌷You can have moments in the rain, you can ponder in the rain, you can skip in the rain, jump in puddles, stare at reflections.... Somebody give me this experience again!!! 🌹 Anyway thank you for tuning into random late night chats with San 🌺 I spent a while trying to find a clip of this certain rain video for you, but I guess we'll have to continue our rain chat tomorrow 💕✨ - #summer #reading #books #polaroid #photography #travel #memories #aesthetic #sleep #snowflake #glass #nightsky #winter #polaroid #photo #photography #blog #personal #writing #filter #edit #planner #goals #asthetic #aesthetic #selfcare #metaphor #quote #lifegoals #gapyear #spring #flowers


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The female form is art. Pure fucking art! . . . #sunnydays #art #girls #tattoo #lingerie #bodies #photooftheday #picoftheday #personal #woman


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@tiktok I need some answers. Do I need my lawyer? Or how do I go about this? Dis sum bullshit? 👀🤦🏽‍♂️☢️


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Our friends at @christopherschafer miss seeing their clients and friends walk through their doors. Until then, they’re offering gift certificates and video and phone consultations. If you’re thinking of getting a custom suit, it’s not too early to start the process. Give them a ring.


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🛑 SE LIGA NA DICA 👆🏻👆🏻👆🏻 ⠀⠀⠀ COMPARTILHE, REPOSTE, MARQUE E ENVIE PARA SUAS AMIGAS DE TREINO. ⠀⠀⠀ TREINE EM CASA, FIQUE EM CASA. ⠀⠀⠀ #rmax#rafamoreira#legday#tapago #consultoriaonline #personal #musculacao #hiit#treinointenso#gluteo#quadriceps#posteriores#coronavirus#fiqueemcasa#ficaemcasa#quarentena ⠀⠀


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Here is a little throwback pic! I cannot wait until my fuel components get here so I can have the lude back on the road! Much love to my homie @teq_sergio for helping me piece what I needed. 📷@nico_lass88


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Daqui a pouco tem live sobre medicamentos! Será em conjunto com a Gleycykely do @ocorporevelatudo. Então fica ligado q as 19h começa 💙💊 . . . . #fibromialgia #fibromialgiadordiaria #Fibromyalgia #dorcronica #depresso #assistenciafarmaceutica #atencaofarmaceutica #farma #farmacia #farmacutico #farmacutica #fisioterapia #fisioterapia #tratamentodador #personal #personaltrainer #quarentena #fiqueemcasa


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Hoje é 4 de abril, fazem quinze dias de quarentena... Sabe o que significa? EU NÃO AGUENTO MAIS CASA. OK, passado o surto, sdds bater perna por aí 😊 . . . . . #vsco #vscocam #vscorecife #vscobrasil #filter #afterlight #huji #kujicam #ig #instagram #tumblr #pinterest #blogger #personal #love #cute #quarentena


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We can’t wait until you can walk through our doors again! We are currently selling gift certificates and doing phone and video consultations. Getting married late in Summer or early Fall? Give us a call so we can accommodate you and begin the custom suit process.


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Trabajo en la sucursal de #Personal en #Salta. Fabricamos y diseñamos a gusto de nuestros clientes. Para más información sobre nuestros trabajos podés visitar nuestra página web, el link se encuentra👆en nuestra biografía. También podés escribirnos a info@tecnoamerica.com.ar #Arquitectos #Arquitectura #CorianDesign #CorianArgentina #Funcional #Higiene #CorianDupont #Carpinteria #Diseño #Argentina #BuenosAires #Caseros


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•n o n s e n s e, 2020 . the only rescuer was myself so as soon as I realised, I stopped waiting and recovered her. . . . #mypersonaldarkhole #6 #illustration #digitalillustration #draw #drawsomething #femaleillustrator #2020 #personal #rescue #wakingup #dream #nonsense #cemetery #shine


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Falaaaa galera! Segue mais 2 vídeos da sequência do nosso desafio da quarentena. Lembrando que os exercícios podem ser adaptados a individualidade de cada um. Caso não consigam fazer o número de série e repetições proposto, pode reduzir para 1 ou 2 séries com menos repetições (ex: 10 a 15). O importante é se manterem ativos e adquirir condicionamento físico. Qualquer dúvida estou a disposição para responder. Quero ver vocês treinando, certo!? Ao postarem , me marquem. Bons treinos! 💪🏼😀 . . . . . . . #treino #academia #musculaço #treino #personal #fitness #muscle #academia #treinoemcasa #sade #qualidadedevida #longevidade #saudepublica #fitness #ficaemcasa #quarentena #corona #coronavirus #covid19 #fiqueemcasa #Macei #alagoas #treinocompersonal #trenocomprofissional


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Sanidade Mental em dia 👊🏼 😊!!!! #treinoconsciente . . 👉🏼 @ciclopp_bike 💖


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#Palominos 🕊 #Chocolates 🍫 #Desmontados🌰 #ResultadoFinal #Colors 🎨 #PedidosDM#Diseñosalgusto #Personal #Energy 👩‍🍳👨‍🍳🍸🦗🐛🍾🤎🍷🍹 #Paraaniversarios💏 #Paracumpleaños🥳 #Detallefamiliar👨‍👩‍👧‍👧 #Paratodaslasedades 🦲🦰🦳🦱


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Arm day, making use of this new @bulldoggear vest for more weight 🙌🏽


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It’s hard to believe that we are officially 6 days away from the launch of my new collection. AND my new shipment of silver just got in this afternoon... so it’s grind time! Stay Safe and Healthy. Photography by @aml_photos #hms_metals #newcollection #silversmith #maker #personal trainer #gymmotivation #artist #fineart #sterlingsilverjewelry #fitnessaccessories


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El mundo está evolucionando y tu forma de presentación personal también. #evolucion #tarjeta #digital #marketing #personal #revolucion


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Mais uma da série: o que a modelos gostaria de estar fazendo agora Jéssica Oliveira (@personaljessicaoliveira) #arthurmatos #arthurmatosfotografia #lightart #mulher #personal #academia #exercicio #academia #workout #descanso


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sometimes i wonder to myself why i hold on to things for so long?! what is it inside of me that is unable to let go. be it memories or objects; souvenirs of the past. reminders of my childhood and reminders that those things happened; that there was a time before all of this that existed and i was there. I used to be someone else, somewhere else, and it was all real, but now i’m here. maybe i’m afraid that if i don’t hold on to fragments of the past, then i won’t remember they happened. i won’t remember all those little details of my life that once used to mean everything to me. and i don’t want to forget. :) #poetry #poet #poetrycommunity #poetrylovers #poetrydaily #personal #eyeshadow #eyemakeup #eye #bestoftheday #beauty #love #darkness #pakistan #mypoetry #writing #feelings #broken #relateable #memories #alone #urdu #urdu poetry #followme #likeforlike #like4like #follow4follow #followforfollow #f4f


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#reading #down time #making use of my time #mindset#empower #motivation #successful#personal development#what successful people read #growth #wellness well read#knowledge #power# secret to success #willfulness # intentional # consistency #enjoyment #life leaner


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🔥O que você está esperando??? Treine em casa hoje mesmo! ✔️ Coach Catarino (11)947016262 Star 4 Fitness Personal Team Consultoria & Planejamento Esportivo #star4fitness #fit #fisio #workout #squat #running #run #corrida #runner #runners #emagrecimento #bodychange #corposaudavel #follow #diet #dieta #coach #agncia #marketing #nutriço #nutri #followme #emagrecer #antesedepois #Personal #personaltrainning #trainer #personaltrainer


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6/20 #QuarentenaComAQuarentona #NiverdaOgra Desafio do sábado: Máximo de burpees em 1 minutos. 3 rounds, com 1 minuto de descanso entre os rounds. Somar os burpees dos 3 minutos. Fiz 62 burpees. Faz aí e me conta!👊 . . . #quarentine #familia #treinoemcasa #ficaemcasa #coronavirus #COVID19 #quarentena #quaresma #feemdeus #vivenaopratuver #thankful #semmimimi #lifestyle#fitness #treino #girlpower #musculaço #personal #treinofeminino #academia #coach #wod #crossfit #corrida #shape #atleta #gym


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· おはようございます(^^) 体組成計の数値…… 体重は変わらず、他は微妙な感じ💧 様子見…ですな(^^; 明後日 火曜日には落ちて欲しいなぁ🙄 朝をバターコーヒーにしてから落ちん様になった……👈関係有るんかなぁ🙄⁉️ ただ、セッション後2日目やから🙄⁉️ 2,3日掛かるみたいやし😌 取り敢えず、様子見てみよ🎵 · 【ケトジェニック24日目】 P:110~120·F:~80·C:~20 · ❇️目標体重 : 48kg ❇️目標BMI : 19 ❇️マイプロ紹介コード : IIV7-R1 🌸~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~🌸 『24/7workoutってどう?』 『本当に痩せる?』 『食事制限とか厳しくない?』 ……等々、疑問をお持ちの方 何でも納得行くまでお答えしますよ😊 納得の上入会したい❕と思われたらご紹介します✨ 入会金¥38,000+税 が無料となります✨ お気軽にDMお待ちしてます😃✨⤴️ ✨私にとって、24/7は最高のジムです。 私をここ迄変えてくれた場所ですから。 まだまだ、この先の数字を見たいので続けますよ💪 一緒に美body 目指しませんか⁉️ 🌸~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~🌸 #247ワークアウト #247ワークアウト天王寺店 #247workout #247workout天王寺店 #人生史上最高の身体へ#痛みなくして得るものなし #コンテスト #お客様コンテスト #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #ドSトレーナー #personal #ケトジェニックダイエット #食事制限 #糖質制限 #バターコーヒー #ストイック #追い込み #限界 #チートday #美容体重 #48kg #減量 #見た目重視 #ダイエッターと繋がりたい #エニタイムフィットネスジム #合トレ


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Estamos en busca de personal joven universitario Si tú llenas todos los requisitos, envíanos tu síntesis curricular. 💌 • Somos tienda física. 🛒 Por está temporada le ofrecemos compras online. 📲 • 💳Contamos con punto de venta 💸Pago en efectivo Bs, $. • 🕛 Trabajamos de Lunes a Viernes de 10:00 am a 7:30 PM Horario Corrido, Sábados y días feriados de 11:00 am a 7:00 pm. • Ubicados: C.C Metrópolis local 207 Nivel Sol. • #barquisimeto #venezuela #vzla #lara #ventasbqto #metropolisbarquisimeto #compras #ventas #telefono #servicio #clientesfelices #music #bluetooth #smartwatch #forro #accesorioscelulares #postpago #digitel #prepago #empleosbarquisimeto #personal


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💪🏻🏋️ Treino VIP em casa 💪🏻 ☑️Venha treinar com a gente💪👊 ✌ STUDIO VIP PERSONAL ✌💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️ ✌vemserVIPvocetambem✌ #eusouvip #qualidadedevida #esttica #emagrecimento #resultado #treinamento #obesidade #pedalada #personal #hipertrofia #fitness #definiço #sade #suplementos #studioVIP #atividadefsica #corrida #caminhada #musculaço #bemestar #bike #vippersonal


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Escrito por prof&nutri @santiagotpaes Em épocas de maior permanência em casa a adoção de escolhas alimentares com menor densidade calórica (menos kcal e mais nutrientes) é uma estratégia excelente, principalmente para as pessoas que relatam ter fome ou vontade de comer a “toda” hora (sim, são 2 coisas completamente diferentes) . Whey protein não é suplemento alimentar, (só será suplemento se for contribuir para aumentar a proteína da dieta e ela se transformar em dieta hiperproteica, acima de 0,8-1g/kg de PC) ele é fonte alimentar como qualquer outra (carnes, ovos, etc); Todavia a praticidade, calorias, conveniência, teor dulçor e bom teor de leucina fazem dele um excelente aliado na dieta. . A pergunta que sempre me fazem é: Qual é o melhor para ganho de massa muscular? Concentrado, isolado ou hidrolisado! A resposta é: todos estimulam o mesmo teor de ganho de massa muscular quando comparados em mesma dieta . As justificativas ficam para um próximo post! Procure um nutricionista para te ensinar a comer! Invista em seu bem mais precioso, sua saúde! Fica a dica! . Referência 📚 Lockwood et al. Effects of Hydrolyzed Whey Versus Other Whey Protein Supplements on the Physiological Response to 8 Weeks of Resistance Exercise in College-Aged Males. J Am Coll Nutr. 2017, 36(1):16-27.


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Há dias assim, em que a melancolia faz a gente enxergar delicadezas que nos acolhem. Assim como Gilberto Gil, com suas falas, sempre acalanto: . “Pensamento Mesmo o fundamento singular do ser humano De um momento Para o outro Poderá não mais fundar nem gregos nem baianos Mães zelosas Pais corujas Vejam como as águas de repente ficam sujas Não se iludam Não me iludo Tudo agora mesmo pode estar por um segundo” . . #saturday #quarentine #pandemia #gilbertogil #temporei #time #life #retreat #plant #araceae #home #personal #inside


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"Resgate suas forças e se sinta bem, rompendo a sombra da própria loucura. Cuide de quem corre do seu lado e de quem te quer bem Essa é a coisa mais pura Viver, viver e ser livre, Saber dar valor para as coisas mais simples Só o amor constrói pontes indestrutíveis." Pontes indestrutíveis - Charlie Brown #personal #alongamento #atividadefsica #quarenTREINO #treinoonline #personalonline #treinopersonalizado #consultoriaonline #sabadou #teamAnaLuLacerda #teamCAPIVARA


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Coisas inacreditáveis estão acontecendo nesses tempos, não é mesmo? ▪️ Valorizar algo ou alguém que passava despercebido... ▪️ O “tempo” que não tinha, mas parece que agora tem... ▪️ E seu planejamento e metas? Foi tudo por água abaixo... ▪️ Mas eu te digo... Você é o responsável! Independente da sua situação atual. Não o fato do vírus obviamente, e o fato de termos que #FicarEmCasa, mas sobre o seu estado MENTAL e FÍSICO. ▪️ Porque a única pessoa responsável pelo seu SUCESSO ou FRACASSO, está lendo isso agora. ▪️ Então não terceirize, assuma a responsabilidade e siga em frente poh. Não tente achar o culpado no caos, ache a solução dentro das condições e ferramentas que você tem agora. Independente se for financeira, psicológica, familiar, profissional, etc... ▪️ Você está desesperado ou tranquilo? ▪️ Sabendo disso, qual primeira atitude que você pode tomar agora? . . #mind #mindset #mindfulness


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Quando você perde peso, você não sabe exatamente de onde vem essa perda, se é de água, fezes, gordura ou massa muscular. . . . Por isso seu objetivo deve ser emagrecer, ou seja, perder gordura, isso não necessariamente significa perder peso e sim, perder medidas. . . . É possível perder gordura, medidas e não ficar flácida ? . . . Sim, é possível. . . . Me chama no direct e vamos ver as melhores estratégias para que você alcance seus objetivos. #consultoria #personal #emagrecimento #personaltrainer #fitness #musculaço #mulheresquetreinam #barriganegativa #corpoemconstrucao #academia #musculacaofeminina #bumbumdurinho #bumbumnanuca #musculacao #segueoplano #hipertrofia #dieta #barrigachapada #gluteos #consultoriaonline #coach #massamuscular #quarentena #saude


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La diferencia entre usar mascarilla y no usarla al solo respirar. Caminar Distinto, tú puedes!!! 💪🏽. Si quieres conocerte mejor visita https://caminardistinto.com seguro que encontrarás eso que buscas!! ❤️. - - - - #caminardistinto #tupuedes #hazlo #serfeliz #cambioderumbo #nuevavida #motivacion #ideas #cambio #busqueda #personal #seguir #adelante #nuevo #denuevo #desarrollo #distinto #yopuedo #oportunidad #amor #union #positivo #positiva #mente #actitud #caminar #superacion #fuerza #noterindas #coronavirus


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With one month to go until harvest, I figured I'd hit you guys with some 👁️🍬. . . #👽⛰️🍬 #alienrockcandy #personal #homegrown #cannabis #marijuana #weed #flower #indoorgrow #indoorgarden #medicinal #recreational #legal #horticulture #plant #gas #flame #fire #loud #art #photography @hightimesmagazine @leafly


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🏡❤Não reclama por estar em casa com sua familia,agradesce à Deus por estar bem,em casa no aconchego do seu lar❤🏡 . Boa noite!!!🌺🏡❤ . A pedido dos tesouros(filhos) fizemos carne assada,feijão tropeiro e vinagrete para jantarmos . . #sabado #jantinha #churrasco #feijotropeiro #vinagrete #amorpeloquefaz #donadecasaeusou #casalimpa #casalimpaeorganizada #dicasdecasa #donadecasa #minhacasa#donadecasamoderna #personal #vizinhasdolar #organizarcomamor #amorpeloquefaz #meular #vizinhasamorosas #closet #santaajuda #meutrabalho #vizinhasdoinst #meular #vizinhasdolar #


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washed my hair and put actual pants on so you could say I’m winning at life rn ✌🏻✌🏻✌🏻


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✨The Brain of an OT✨ • OTs are so much more than just rehab therapists. We pride ourselves for being great problem solvers, communicators, listeners, and helpers in addition to the basic qualities that rehab therapists have. Occupational therapy is more than just helping people with their daily activities. We get up close and personal with each and every one of our patients in order to better serve their needs physically, emotionally, cognitively, environmentally, etc. and in order to do that we have to get to know them on a more deeper level than most other healthcare practitioners. • • • Repost from @theotplatform


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A CAPIVARA TÁ PRESA EM CASA!!! Vem de treino on-line na QuarenTREINO! Se até a caneca transpira, vem que eu te faço suar!!! 💪 Treinos personalizados com as adaptações necessárias e com o que vc tiver em casa, não tem desculpa pra ficar só no sofá, engordando e reclamando de dor lombar! Atividades com: > Fortalecimento e correção postural > Mobilidade articular > Trabalho de força e resistência muscular > Propriocepção > Trabalho aeróbico > Alongamento > Ginástica Localizada Adaptada > Treino Funcional Adaptado O que não falta é criatividade, paixão e entusiasmo! Vem para o time!!! Maiores informações, me chama no direct ou no zap: (21)97672-7505. #treinoonline #quarenTREINO #teamCAPIVARA #teamAnaLuLacerda #treinamentopersonalizado #treinoadaptado #treinamentoonline #personalonline #sade #fitness #personal #professoradeeducaçofísica #atividadefsica #borasemexer #soltaacapivara #xcoronavírus


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