#primalcoaching

#primalcoaching photo

Glad påsk Patrik. Nya grejer för aktiv vila. Jo, jag ska ha kvar de där pedalerna. Då kan man cykla i trailskor. Gick ju bra för något år sen på cykelvasan plus att man får ha något skönt på fötterna. . . . . #mtb #scott #swimrunner #ultrarunner #trailrunner #enduranceathlete #uterbäst #lskaäventyr #primalcoaching #teampannband


2commentNormal

#primalcoaching photo

Oops! 😜 🏃‍♀️ Njuter av fluffig mossa och underbart ljummen bris tillsammans med alla citronfjärilar 🦋 Världen är allt bra vacker, glöm inte det i de här tuffa tiderna..❤️ . . #staystrongtogether #personaldistancing


8commentNormal

#primalcoaching photo

Här hänger jag på tork... 😜 Sprang ut med på tok för mycket kläder på, svettigt värre! 🏃‍♀️ Värmen är här, 14° ☀️ Sprang hem och bytte om och ger mej ut på en liten runda till. Bara för att jag kan! 🏃‍♀️☀️ . . #staystrongtogether


9commentNormal

#primalcoaching photo

Igår blev det Irontrail banan på 42,2 km med trevligt sällskap. Järleden bjuder på kuperade stigar i vacker natur. En teknisk bana som kräver lite extra fokus var du sätter ner fötterna. Så kul!!! Rekommenderas verkligen 😍 Njutbara kilometer från start till mål! Tänk vad träning får en att må bra. Tankar och frågetecken föll på sin plats och efter mår man 👌 Sen umgås med några av mina favoriter 💖 #irontrail #swedenirontrailmarathon #kristinehamnmultisport #primalcoaching #trailrunning #swimrun #wattnordic #kalassportswear #texstar #sportsgenetics #overgenes


4commentNormal

#primalcoaching photo

Fin löpning på Romeleåsen med @henrik_broman_dxb , @mapleborn & Magnus Linde Glöm inte kolla in den nya filmen från Kullamannen100miles 2019 . Efter sett filmen så blir man riktigt taggad på att springa Kullamannen100miles och jag vägrar missa denna tävling två år på raken pga sjukdomar som börjar på C Filmen finns på https://kullamannen.com #fuckcorona #fuckcancer🖕 #primalcoaching #kullamannen #kullamannen100miles #salomonrunning #utmb #hokaoneone #hokafans #timetoflysverige #salomonrunningswe #ultrarunning #ultrarunner


6commentNormal

#primalcoaching photo

1h IM effort 1h off on the #speedmachine ☀️👌


7commentNormal

#primalcoaching photo

En långsam löptur, under en grå regntung himmel ☁️🌧️ Skönt att komma ut i skogen en stund 🏃‍♀️


1commentNormal

#primalcoaching photo

#srmlandsleden håller öppet! . . . . . #swimrunner #ultrarunner #trailrunner #trailrun #trailrunningsweden #run4fun #run #runner #vispringer #uterbäst #lskaäventyr #lngpannadelux #primalcoaching #teampannband


5commentNormal

#primalcoaching photo

The premiere ride for @joakim306 ...he will soon drop me 😉


10commentNormal

#primalcoaching photo

🤩 Härligt flow nerför och svettigt trampande uppför, precis som det ska vara! 🚴‍♀️🚴‍♂️ Idag har kroppen fått jobba! Riktig trollskog bitvis, så fint! . . #altraambassador #mtb #mountinbike #mtbsweden #mtbtjejer #singeltrack #mtbsverige #scottspark710 #primalcoaching #teamsportiakristinehamn #trningsglädje #alternativtraining


0commentNormal

#primalcoaching photo

16km in på löpkontot och drygt 40km totalt denna veckan. 👊🏻 #primalcoaching #running #triathlontraining #triathlon #swimrun #swimbikerun #ironmanjnköping2020 #ironmanjnköping #ironmantraining


2commentNormal

#primalcoaching photo

🤩 new bike day for my brother @joakim306 excellent choice of the #emondasl5 from @treksverige As always the greatest service from @norenscykelochfritid 🙏


4commentNormal

#primalcoaching photo

En fantastisk löparmorgon med trevligt sällskap ☘️☘️ Karlskrona är en vacker stad. 💙 #lpning #running #lskalöpning #karlskronaskrgård #primalcoaching.se #powerwoman_official #headhero #headswimming #naturenrfantastisk


4commentNormal

#primalcoaching photo

Tidig morgon jogg 😍🏃‍♀️ Det är vindstilla! 🌞 Vänder hemåt för en andra frukost tillsammans med maken. Sedan ger vi oss ut på Mtb 🚴‍♀️


8commentNormal

#primalcoaching photo

Came up with a fun one today while jogging 5k with @tinajohansson30 as warm up...18k of 1k on @ 3:45 pace 1k off @ 5:10 pace....🤢💨💨 #galeforcewinds


1commentNormal

#primalcoaching photo

Throw back to training in South Africa - not really great for running around🐘🌴😅 Skipping rope, burpees/cheat-burpees/backward-burpees, banded jumping jacks were great heart rising exercises and required like 4sqm space. Guess they qualify as #coronatraining as well💪🏼 . #athletes4athletes #safari #primalcoaching #kalassportswear


1commentNormal

#primalcoaching photo

Härliga Fredag! 🏃‍♀️☀️ Har spenderat ett par timmar i snöpudrad skog, med klarblå himmel och sol.. Vackert så det gör ont 😍 Ta hand om era nära och kära lite extra idag på #krlekensdag ❤️


5commentNormal

#primalcoaching photo

God morgon från skogen! 🏃‍♀️🌲 Kikade genom "Skogens Öga", det finns ett ljus .. Tillsammans kämpar vi mot #covid19 #corona och blir starkare än någonsin ❤️ #staystrongtogether


12commentNormal

#primalcoaching photo

Veckans intervallpass i bassängen - check. #simma #swimrun #swimrunner #simning #sim #swimming #swimruntraining #otillotraining #primalcoaching.se


0commentNormal

#primalcoaching photo

Solen är tillbaka! ☀ Kall vind, så man fick hålla farten uppe.. 🏃‍♀️ Önskar er alla en fin dag! ❤️


1commentNormal

#primalcoaching photo

Spring till backe. Spring uppför, joggvila ner. Spring hem. Jo man tackar! Trevligt pass från coach @primalcoaching.se . . . . #swimrunner #trailrunning #trailrunner #ultrarunner #runner #run #vispringer #run4fun #uterbäst #lskaäventyr #primalcoaching #teampannband


1commentNormal

#primalcoaching photo

So grateful that we managed to get away together after all! Have been totally isolated in our cabin and on an almost empty mountain 👌☀️Love you @amy.lindholm and @tinajohansson30 ❤️


6commentNormal

#primalcoaching photo

Gott om plats för ett 2000-1000-500-pass. Swish swosh. #simma #swim #swimrun #uthllighet #distans #styrka #swimrunner #swimruntraining #simning #primalcoaching.se #teampannband #tillö


4commentNormal

#primalcoaching photo

NOT a terrible tuesday!


3commentNormal

#primalcoaching photo

Altra Timp 2.0 De här skorna alltså! 😍 Drömmen för fötter som vill springa länge längs stigar, över stock och sten ❤️ Jag bara älskar dem! Tack @altrarunning_nordic för att ni gör löpningen till en ren njutning 👟👟 . . #altraambassador #altrarunning_nordic #altratimp #altrashoes #embracethespace #zerolimits #altrarunning #altrateamred #altrarunningfans #teamaltra #altrarunningeurope


22commentNormal

#primalcoaching photo

I live on coffee ☕️ and I miss my lattes so I usually put cinnamon in my grounds and add vitacoco a milk (haven’t found in TN yet). It satisfies the Starbucks cravings. #glutenfree #paleo #paleodiet #paleolifestyle #paleoeats #paleolife #paleofood #paleorecipes #paleoblogger #paleobloggerfood #paleoblogging #paleoblog #paleokids #primal #primalkitchen #primalcoaching #primalcoach #hotellife


0commentNormal

#primalcoaching photo

Med en av hoodsens bästa swimrunner på banan bredvid höjdes plötsligt motivationen sista delen av passet som bjöd på två långa intervaller. . . . . #swimrunner #swimrun #pirayan #swimrunshop #swim #simma #lskaäventyr #primalcoaching.se #primalcoaching #teampannband


2commentNormal

#primalcoaching photo

Definitely NOT a blue monday!


1commentNormal

#primalcoaching photo

Ge varandra en hjälpande hand! Det lilla, kan betyda så mycket 💕 Det borde vara självklart, även utan #covid19 #corona . . #staystrongtogether


5commentNormal

#primalcoaching photo

#Epic


3commentNormal

#primalcoaching photo

Inte mycket folk i simhallen idag. #swim #swimrunner #swimrun #tillö #otillo #swimming #simning #simma #swimruntraining #primalcoaching


4commentNormal

#primalcoaching photo

God morgon! Här kunde jag ligga kvar hela dagen 😍 Passade på att träna lungorna lite extra idag med djupandnings övningar. Stärker dem lite extra i #covid19 tider.. Löpningen gick på lätta ben idag🏃‍♀️ Maken och jag tar en Mtb tur på det 🚴‍♀️🚴‍♂️ . . #staystrongtogether #djupandas #coronasverige


5commentNormal

#primalcoaching photo

#escape


3commentNormal

#primalcoaching photo

När man förstår att premiären i havet kommer bli gjord vare sig med eller utan en... ja vad gör man 🤷🏽‍♀️🏊🏽 #idioti #swim #swimrun #ksktriathlon #Headswimming #headhero #texstarab #originalteamwear #overgenes_scandinaviaab #swimrunners #primalcoaching.se 📹 @ille64


14commentNormal

#primalcoaching photo

13 days To realize that my home trainer was at home. I thought i lent it :-) #xbionic #xtechnology #hometraining #hometrainer #cycling #gococo_sportswear #crownhealth #headhero #primalcoaching.se


2commentNormal

#primalcoaching photo

REPOST: @just_start_healthcoachkathrine thank u for the love ❤️ ~~~ Thank goodness for grandcestors for making these microwaveable meals. Lunch today in the hotel. These are pretty delicious. • • • #nongmo #glutenfree #cleaneating #paleo #paleodiet #paleolifestyle #paleoeats #paleolife #paleofood #paleoblogger #paleoblogging #paleoblogger #paleobloggerfood #paleoblogging #paleoblog #paleodinner #paleokids #primal #primalkitchen #primalcoaching #primalcoach #hotellife


0commentNormal

#primalcoaching photo

Med alla inställda lopp så är ju vår start i UTMB väldigt osäker . Men man får försöka fokusera och träna på som vanligt . Idag blev det ”backrepeater” och ca +1100 höjdmeter på Romeleåsen med @mapleborn & totalt ca 4000 höjdmeter denna veckan . #primalcoaching #utmb #fuckcorona #kullamannen #hokaoneone #hokafans #fuckcancer🖕 #ultrarunner #lpning #ultralpning #romelesen


7commentNormal

#primalcoaching photo

Road trip 👌


6commentNormal

#primalcoaching photo

En rofylld stund längs vägen ❤️ Löpning längs solupplysta stigar, fin start på dagen🏃‍♀️🌞


3commentNormal

#primalcoaching photo

Hur fint kan det bli! 😍 Springer med ett leende och ser hur årstiden förändrar min fina skog 🏃‍♀️ - Titt va fint 😉😅 Idag kommer grillen fram, och på söndag ställer vi fram klockan till sommartid 🕒 Ta hand om dej, och ha en riktigt fin helg ❤️ #staystrongtogether


5commentNormal

#primalcoaching photo

Finally no more #garmin 🤮🤮


7commentNormal

#primalcoaching photo

A magic evening on the local mountain 👌 ☀️ 📷 @mariawesteman #pldersport


2commentNormal

#primalcoaching photo

Blåsippan ute i backarna står.. 🎤🎶 Våren är här! 🦋 🏃‍♀️ Tänker på er alla som inte kan/får gå ut... ❤️ #staystrongtogether


3commentNormal

#primalcoaching photo

Säsongens första löp-intervallpass. 4x4min intervaller, snitt: 3:50 /km 3:49 /km 3:47 /km 3:41 /km Med tanke på hur min säsong sett ut och x antal färre träningstimmar i jämförelse mot förra säsongen så kändes det ok. Märktes att man är något lättare i kroppen och att de finns mer att hämta, kanske kan få lite fart i benen tills tävlingarna drar igång trots allt😅👊🏻. #primalcoaching #triathlon #swimrunbike #ironmanjnköping2020 #ironmantraining #swimrun #triathlete #running


12commentNormal

#primalcoaching photo

Awesome read...even for non triathletes 🤩 @ironmanvoice Guaranteed to keep your motivation up in these trying times!


5commentNormal

#primalcoaching photo

En solo löptur, där tankarna svävade fritt 🏃‍♀️ Jag tror att vi alla kommer att göra en omvärdering om vad som verkligen betyder något i livet.. ❤️ #covıd19 får oss förhoppningsvis att bli bättre på att ta hand om varandra, och vår planet 🌏


9commentNormal

#primalcoaching photo

No #imafricanchamps means more time to make the bike faster 🤩


11commentNormal

#primalcoaching photo

Tacksam över ännu en löptur ute i skogen 🏃‍♀️💕 Hoppas verkligen att vi får fortsätta att röra oss fritt ute i naturen! Lider med er alla som inte har den möjligheten just nu ❤️ . . #staystrongtogether #quarantrain


7commentNormal

#primalcoaching photo

Thank goodness we got this from my mom to cook something in. My favorite chicken 🐓 is instapot with green chilies 🌶. Can’t wait for dinner tonight 🍽 . #nongmo #usdaorganic #glutenfree #cleaneating #paleo #paleodiet #paleolifestyle #paleoeats #paleolife #paleofood #paleoblogger #paleobloggerfood #paleoblogging #paleoblog #paleodinner #paleokids #primal #primalkitchen #primalcoaching #primalcoach #paleodinner #hotellife


2commentNormal

#primalcoaching photo

Idag var kroppen lite trött efter gårdagens aktiviteter, men en återhämtnings runda i skogen kändes skönt 🏃‍♀️ Mulet och blåsigt, hoppas att solen är tillbaka i morgon ☀️ . . #altraambassador #altrarunning_nordic #altrakingmt #altrashoes #embracethespace #zerolimits #altrarunning #altrateamred #altrarunningfans #teamaltra #primalcoaching #teamsportiakristinehamn #kristinehamnarena #teampowerwoman_official #lparglädje #trningsglädje #lonesomerunners #lpning #juoksu #laufen #lping #trailrunner #trail #ultrarunner #obrttom #instarunner #runspo #irunfar #backyardultra


0commentNormal

#primalcoaching photo

Solskenslöpning när den är som bäst, 16km in på löpkontot! 👊🏻 #primalcoaching #triathlon #triathlontraining #swimrun #swimbikerun #ironmanjnköping2020 #ironman #running #hokaoneone


2commentNormal

#primalcoaching photo

Ett par timmar på Mtb i härligt sällskap av maken, @kentlinne och Jesper gjorde gott för själ och hjärta 💕 🚴‍♀️ 🚴‍♂️ Njut av varje dag! Glömde ta ett kort idag! 😮 Så jag postar ett foto från en tidigare tur till Picassoskulpturen. . . #mtb #mountinbike #mtbsweden #mtbtjejer #singeltrack #mtbsverige #scottspark710 #primalcoaching #teamsportiakristinehamn #visitkristinehamn


6commentNormal

#primalcoaching photo

Had to stretch the bike legs today again..and a short brick 🏃‍♂️ ☀️ but still cold as a polar bears arse 🥶


6commentNormal

#primalcoaching photo

Finns ändå tillfällen då Corona känns långt borta.. 🏃‍♂️☀️ #primalcoaching #fuckcorona #fuckcancer🖕 #utmb #hokaoneone #hokafans #kullamannen100miles #UTMB #ultralpning #mjmchallenge #slvesborgbackyardultra #otillo


8commentNormal

#primalcoaching photo

2 timmar i löpskorna morse! 🏃‍♀️ Maken väntade hemma på att få sällskap på Mtb 🚴‍♀️🚴‍♂️ Så nu packar vi matsäcken för en fin dag ute i solen ☀️ . #quarantrain #karantrna


5commentNormal

Next Page