#rd71

#rd71 photo

Арт для @2coffi Spiderman 🕷️🕷️🕷️ ---------------------------------------------------- #бандаютуб #бю #коффи_лучший #коффи #ютуб #youtube #photoshop #photographer #designer #design #spiderman #дизайн #фотошоп #арт #тесланамбаван #рд #roadtothedream #rd71


0commentNormal

#rd71 photo

Делай просто- Просто делай♻️ День #6 #пресс2020 #roadtothedream #rd71 #nextrd


1commentNormal

#rd71 photo

#бизнесс #бизнесмен #бизнесснуля #likebz #достижения #меняйся #путькуспеху #стимул #янаскорости #спикер #стартап #смм #соцсети #продажа #цех #roadtothedream #rd71 #бизнесмолодость #риск #тыможешь #станьлучше #путькуспеху #всевозможно #предприниматель


0commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact . . . #бизнесс #бизнесмен #бизнесснуля #likebz #достижения #меняйся #путькуспеху #стимул #янаскорости #спикер #стартап #смм #соцсети #продажа #цех #roadtothedream #rd71 #бизнесмолодость #риск #тыможешь #станьлучше #путькуспеху #всевозможно #предприниматель


2commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact #мотивация#мечта#успех#развитие#цитатадня#умныемысли#цитата#dream#motivation#success#бизнес#путь#силаволи#книги#hardwork#цитатыпрожизнь#мудрость#мудрыеслова#motivationalquotes#motivational#motivationalquote#motivationalspeaker#motivation#roadtothedream#rd71#hardwork


0commentNormal

#rd71 photo

💙Тебе понравилась цитата? . . . #лучшаякнига #полезноехобби #развитие #секретуспеха #простоделай #делайденьги #делайпросто #житьвкайф #жизньпрекрасна #инвестируй #rd71 #roadtothedream #мотивация #саморазвитие


4commentNormal

#rd71 photo

Чем дольше будешь думать стоит ли заняться собой🏋 Тем сложнее будет убрать лишнее✔️ . . . . . #здоровыйобразжизни #рд71 #fitnesschallenge #видеодня #зож #likeforfollowers #челлендж #photochallenge #топы #rd71


7commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент @sanua_romanov . . . #бизнесс #бизнесмен #бизнесснуля #likebz #достижения #меняйся #путькуспеху #стимул #янаскорости #спикер #стартап #смм #соцсети #продажа #цех #roadtothedream #rd71 #бизнесмолодость #риск #тыможешь #станьлучше #путькуспеху #всевозможно #предприниматель


0commentNormal

#rd71 photo

Делай сегодня то, что не нравится. Потом будешь делать все, что захочется • Волшебной таблетки или кнопки «богатство и успех» нет. НИГДЕ • Возьмем в пример любого великого спортсмена. Прежде чем взойти на олимп, получить мировое признание, он усердно работал. За его спиной десятки тысяч часов тренировок. • Постоянная работа, стойкость к поражениям и вера делают из обычных людей великих. И не важно какую сферу они выбрали... • Запомните, что между вашим задом и диваном не пролетит доллар или медаль за первое место на соревнованиях • • «Каждое утро начинай с чтения списка самых богатых людей. Если тебя там нет – берись за работу» • #roadtothedream #rd71 #свободаволи #justfuckingdoit #воля #силаволи #style #blackstyle #hairstyle #liketime #likeforlikes #likeforfollow #несдавайся #работай #развивайся #делай #успех #цель #выбор #gol #russia #лайктайм #визуализация #мечта #dream #hereandnow #здесьисейчас #losangeles #work #hardwork


1commentNormal

#rd71 photo

‼️ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КНИГ‼️ ⠀ 🏆Теперь каждый из вас, может в любое время начать развиваться вместе с нами‼️ ⠀ 💰Не нужна переплачивать за это десятки тысяч рублей 🏆Наша команда, сделала для вас сайт,теперь каждый из вас может зайти на него и приобрести пожизненный доступ в закрытый телеграм канал, в котором мы ежедневно публикуем самые топовые книги, и аудиокниги! ⠀ 🏆Хватит сидеть чего-то ждать, начни развиваться уже сегодня!!! ⠀ 💰Доступ стоит всего 489₽ (цена книг в десятки тысяч раз дороже) 💰Цена будет расти!!! Успей купить сегодня!!! ⠀ 💰Оплатить на сайте можно любым удобным для вас способом!! ‼️Укажите свой логин в телеграм при оплате, у нас на сайте ‼️ Приобрети можно у нас на сайте👇🏻 ➡️ HWBOOKS.RU ———————- #бизнескниги #бизнеслитература #мотивациянауспех #мотивациядня #топкниги #мотивациябизнес #стартап #книга #лучшиекниги #хорошиекниги #бизнесидеи #hwbooks #hardworkanywhere #саморазвитие #цель #great #мотиватор #motivator #rd71 #365книг #motivation #rdarmy #игорьвойтенко #roadtothedream #чтение #трансформатор #успех #богатство #предпринимательство


1commentNormal

#rd71 photo

‼️ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КНИГ‼️ ⠀ 🏆Теперь каждый из вас, может в любое время начать развиваться вместе с нами‼️ ⠀ 💰Не нужна переплачивать за это десятки тысяч рублей 🏆Наша команда, сделала для вас сайт,теперь каждый из вас может зайти на него и приобрести пожизненный доступ в закрытый телеграм канал, в котором мы ежедневно публикуем самые топовые книги, и аудиокниги! ⠀ 🏆Хватит сидеть чего-то ждать, начни развиваться уже сегодня!!! ⠀ 💰Доступ стоит всего 489₽ (цена книг в десятки тысяч раз дороже) 💰Цена будет расти!!! Успей купить сегодня!!! ⠀ 💰Оплатить на сайте можно любым удобным для вас способом!! ‼️Укажите свой логин в телеграм при оплате, у нас на сайте ‼️ Приобрети можно у нас на сайте👇🏻 ➡️ HWBOOKS.RU ———————- #бизнескниги #бизнеслитература #мотивациянауспех #мотивациядня #топкниги #мотивациябизнес #стартап #книга #лучшиекниги #хорошиекниги #бизнесидеи #hwbooks #hardworkanywhere #саморазвитие #цель #great #мотиватор #motivator #rd71 #365книг #motivation #rdarmy #игорьвойтенко #roadtothedream #чтение #трансформатор #успех #богатство #предпринимательство


2commentNormal

#rd71 photo

‼️ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КНИГ‼️ ⠀ 🏆Теперь каждый из вас, может в любое время начать развиваться вместе с нами‼️ ⠀ 💰Не нужна переплачивать за это десятки тысяч рублей 🏆Наша команда, сделала для вас сайт,теперь каждый из вас может зайти на него и приобрести пожизненный доступ в закрытый телеграм канал, в котором мы ежедневно публикуем самые топовые книги, и аудиокниги! ⠀ 🏆Хватит сидеть чего-то ждать, начни развиваться уже сегодня!!! ⠀ 💰Доступ стоит всего 489₽ (цена книг в десятки тысяч раз дороже) 💰Цена будет расти!!! Успей купить сегодня!!! ⠀ 💰Оплатить на сайте можно любым удобным для вас способом!! ‼️Укажите свой логин в телеграм при оплате, у нас на сайте ‼️ Приобрети можно у нас на сайте👇🏻 ➡️ HWBOOKS.RU ———————- #бизнескниги #бизнеслитература #мотивациянауспех #мотивациядня #топкниги #мотивациябизнес #стартап #книга #лучшиекниги #хорошиекниги #бизнесидеи #hwbooks #hardworkanywhere #саморазвитие #цель #great #мотиватор #motivator #rd71 #365книг #motivation #rdarmy #игорьвойтенко #roadtothedream #чтение #трансформатор #успех #богатство #предпринимательство


5commentNormal

#rd71 photo

Кому-то здесь чего-то не хватает....🤔 Кому и чего?😏 . . . . . . . #densaratov #densaratovtrainer #densaratovfan #unstoppable #family #oneteamforever #ingvarvoitenko #workharddreambig #workout #workhard #hardwork #roadtothedream #roadtothedream71 #rdfamily #бицепс #впередтренить #тренировка #денсаратов #напутикмечте #одинвполевоин #цель #цели #достижениецели #roadtothedreamteam #rd #rd71 #игорьвойтенко #streetworkout #streetlighting #dreambig


3commentNormal

#rd71 photo

#мотивация #войтенко #игорьвойтенко #рд #рд71 #лайк #лайктайм #rd #rd71 #roadtothedream #roadtothedream71 #успех #взаимныелайки #взаимныеподписки #мотивация #дисциплина #2020 #воркаут #streetworkout #турникмен #турник #брусья #тяжелаяатлетика #косенко #простоделай #хартманн #moscow #gym #цитаты #пиар


0commentNormal

#rd71 photo

Игорь: Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact


2commentNormal

#rd71 photo

Можно ли брать чужие идеи для фото? ⠀ Казалось бы ответ на этот вопрос - нет. 🚫Но мы посмотрим немного шире. ⠀ Как начинающему фотографу понять, что нужно фотографировать. Он не знает, какие фото нравятся аудитории, что собирает больше охвата и просмотров. Для этого нужно поделать разные фотографии и попостить их. А мыслей ещё мало. Почему бы не позаимствовать идею у мастодонтов этого дела. Тем более, когда они видят фото, снятое по их идеи, то не бушуют, а наоборот, рады, что у них такие классные кадры, которые все пытаются переснять. 📷 ⠀ Когда новичок набирается опыта, то сам начинает придумывать идеи, основанные на уже имеющимся скилле. А другой народ уже начинает брать его идеи.💡 ⠀ ⠀ Мало людей, кто делал все с начала, никого не копируя. Великие, уже в наше время персоны, когда-то начинали, вдохновляясь кем-то и его результатом, мечтали о таком же. А когда эти новички прогрессировали, то сами становились теми, на кого ровняются. 📈 ⠀ Не бойтесь брать чьи-то идеи, на начальном уровне - это нормально. Но если ваша душа неспокойна, то просто укажите автора, который придумал этот кадр.#️⃣ ⠀ А если вам понравился этот портрет, то посмотри характеристики съёмки снизу 👇 ⠀ ISO: 640 Диафрагма: f/6.3 Выдержка: 1/200 ⠀ Фотоаппарат: NIKON D5300 Фокусное расстояние: 300mm


4commentNormal

#rd71 photo

Почему я забросил универ?📚 ⠀ Тут я думаю и особо объяснять не нужно и многие согласятся с ниже написанным. ⠀ Так вот, причина проста: там просто нечего "ловить"🤷🏻‍♂️ ⠀ Поступал я на программиста и мне это по-началу было очень интересно. Но вышло так, что я попал в университет в котором не учат и где никто не учится, то есть и в универе ничего стоящего не узнаешь и в то же время не было окружения, с которым можно было развиваться❌ ⠀ Итог очевиден: спустя год интерес пропал. Были многократные попытки самому учить и развиваться, но исходя из того, что я сейчас пишу этот пост, были они не удачные😒 ⠀ И тут скорее проблема в образовательной системе в нашей стране, так как слышал такие же истории многих знакомых с ТОП вузов Украины🇺🇦 ⠀ В конечном итоге на универ трачу минимум внимания и сил, а весь фокус на саморазвитии и считаю это самым оптимальным для себя вариантом😁 ⠀ Вам советовать ничего не могу, у каждого своя специфика профессий и учёбы. Но скажу одно: не делайте то, что вам не нравиться, только потому что остальные сказали, что так нужно!😉 ⠀ Спасибо за внимание, всех обнял❤️


12commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact #бизнесс #бизнесмен #бизнесснуля #likebz #достижения #меняйся #путькуспеху #стимул #янаскорости #спикер #стартап #смм #соцсети #продажа #цех #roadtothedream #rd71 #бизнесмолодость #риск #тыможешь #станьлучше #путькуспеху #всевозможно #предприниматель


6commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact #бизнесс #бизнесмен #бизнесснуля #likebz #достижения #меняйся #путькуспеху #стимул #янаскорости #спикер #стартап #смм #соцсети #продажа #цех #roadtothedream #rd71 #бизнесмолодость #риск #тыможешь #станьлучше #путькуспеху #всевозможно #предприниматель


4commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact • • • • • #бизнесс #бизнесмен #бизнесснуля #likebz #достижения #меняйся #путькуспеху #стимул #янаскорости #спикер #стартап #смм #соцсети #продажа #цех #roadtothedream #rd71 #бизнесмолодость #риск #тыможешь #станьлучше #путькуспеху #всевозможно #предприниматель


2commentNormal

#rd71 photo

Зачем нужно искусство? ⠀ Одни скажут — для отдыха, другие — для удовольствия, третьи — для самовыражения художника. Безусловно, отчасти это верно, но только отчасти. ⠀ Искусство — это прежде всего документ эпохи, в нем отражаются мысли, чаяния, вера, надежда поколения, которое передает свое послание следующим поколениям. В то же время искусство — это особый способ выразить идею, словесно, визуально, музыкально, чтобы она была услышана, воспринята и не утрачена во времени. ⠀ И этот запечатленный образ, написанный текст человек другой эпохи способен понять и расшифровать. Можно сказать, что искусство служит проводником для передачи идеи новому поколению. Вопрос только в том, какая идея, мысль руководит художником. ⠀ md:@arsich_24 ph:@cameragirl_by re:@krd_photo24 ⠀ #rd71 #вставайиснимай #deserteam #mrfreemax #freemax #типичныйкраснодар #мобильнаяобработк #краснодар #краснодаронлайн #roadtothedream #roadtothedream71 #фотокрд #фотографкраснодар #искусство #жкпанорамакраснодар #паркгалицкого


0commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact . . . . . #бизнесс #бизнесмен #бизнесснуля #достижения #меняйся #путькуспеху #стимул #янаскорости #спикер #стартап #смм #соцсети #продажа #цех #roadtothedream #rd71 #бизнесмолодость #риск #likebz #продажник #предприниматель #предпринимательство


11commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact


8commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact . . . #бизнесс #бизнесмен #бизнесснуля #likebz #достижения #меняйся #путькуспеху #стимул #янаскорости #спикер #стартап #смм #соцсети #продажа #цех #roadtothedream #rd71 #бизнесмолодость #риск #тыможешь #станьлучше #путькуспеху #всевозможно #предприниматель


1commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact . #бизнесс #бизнесмен #бизнесснуля #likebz #достижения #меняйся #путькуспеху #стимул #янаскорости #спикер #стартап #смм #соцсети #продажа #цех #roadtothedream #rd71 #бизнесмолодость #риск #тыможешь #станьлучше #путькуспеху #всевозможно #предприниматель


1commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact #бизнесс #бизнесмен #бизнесснуля #likebz #достижения #меняйся #путькуспеху #стимул #янаскорости #спикер #стартап #смм #соцсети #продажа #цех #roadtothedream #rd71 #бизнесмолодость #риск #тыможешь #станьлучше #путькуспеху #всевозможно #предприниматель


4commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact #бизнесс #бизнесмен #бизнесснуля #likebz #достижения #меняйся #путькуспеху #стимул #янаскорости #спикер #стартап #смм #соцсети #продажа #цех #roadtothedream #rd71 #бизнесмолодость #риск #тыможешь #станьлучше #путькуспеху #всевозможно #предпринимательство


0commentNormal

#rd71 photo

Встречайте! Второй пост в 2020) Новый год уже как 3 недели наступил, а снег так и не выпал(( Поэтому приходится делать фотографии в осеннем стиле. На этот раз обойдёмся без длинных постов, всем желаю хорошего дня😉📸 #forest #nature #photography #freemax #mrfreemax #photoshop #canon #canonphotography #canonusa #canonuk #dark #autumn #winter #roadtothedream #road #dream #rd #rd71 #rdfamily #eazyway #sigachev #вставайиснимай #кэнон #делайпикчи #село #workout Equipment : 1.Canon EOS 600d 2.Canon 50mm, f 1.8. 3.Ну и всё)


2commentNormal

#rd71 photo

Остановись. Задумайся, а тем ли ты занимаешься ?! Посмотри на людей в твоём окружении и если ты такой как все, зачем жить??? Ты родился оригиналом не умри копией. Я прошу тебя начни менять свою жизнь сейчас и через год скажешь себе спасибо. #rd71 #roadtothedream #sport #workout #streetworkout #bodybuilding


0commentNormal

#rd71 photo

Делайте всё ради своей мечты ⚔️🏃🏻‍♂️ ◾️Лайк❤️ ◾️Сохрани💦 ◾️Подпишитесь👇 ( @hardwork_tm ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #мотивация#мечта#успех#развитие#цитатадня#умныемысли#цитата#dream#motivation#succes#бизнес#путь#силаволи#книги#HARDWORK#цитатыпрожизнь#мудрость#мудрыеслова#motivationalquotes#motivational#motivationalalquote#motivationalspeaker#motivation#roadtothedream#rd71#hardwork#nevergiveup#justtoit


0commentNormal

#rd71 photo

#мотивация #войтенко #игорьвойтенко #рд #рд71 #лайк #лайктайм #rd #rd71 #roadtothedream #roadtothedream71 #успех #взаимныелайки #взаимныеподписки #мотивация #дисциплина #2020 #воркаут #streetworkout #турникмен #турник #брусья #тяжелаяатлетика #косенко #простоделай #хартманн #moscow #gym #цитаты #пиар


1commentNormal

#rd71 photo

Топ 3 книги, которые я вам советую прочитать. . 1)Джон Кехо "Подсознание может всё" Работа над раскрытием сил собственного разума началась в 1975 году, когда Джон Кехо принял решение поселиться в лесистой части пустыни Британской Колумбии − небольшой провинции на севере своей страны. Он планировал использовать уединение для изучения внутренней работы человеческого разума. Это заняло у него три года. . 2) Илон Маск "Никогда не сдамся" Книга представляет собой сборник высказываний Илона Маска, предпринимателя, инженера-изобретателя, инвестора и визионера, — яркой и противоречивой звезды XXI века. Цитаты из публичных выступлений, писем и интервью Маска позволяют проследить эволюцию его взглядов, приоткрывая внутренний мир нашего уникального современника. . .Суждения Маска о развитии космоса и будущем человечества, об информационных технологиях и правилах бизнеса, о семье и личных предпочтениях, высказанные им самим, помогают лучше понять, почему Маска называют наследником одновременно Стива Джобса и Леонардо да Винчи. . 3)Дейл Карнеги "Правила жизни успешных людей" Дейл Карнеги обладал уникальным даром пробуждать скрытые способности в людях. И по сей день он вдохновляет своих последователей на саморазвитие и сверхдостижения. Эта книга – сборник историй жизни успешных мужчин и женщин, рассказанных Дейлу Карнеги от первого лица. Со стороны может показаться, будто этим счастливчикам живется легче, чем большинству из нас, но их истории не так просты. Вы увидите, как этим людям пришлось бороться с трудностями, преодолевать преграды, идти на жертвы и рисковать. . . . #rd #roadtothedream #совет #книги #rd71 #motivation #workout #самореализация #саморазвитие #самопознание #фраза #цитаты #жизнь #вдохновление #дело #рд #учение #желание #путь #путькуспеху #высказывание #счастье #тренировка #фотография #красиво #уровень #лучшее #выражение #топ #подсознание


0commentNormal

#rd71 photo

В году есть только 2 дня когда ты не можешь нечего сделать: Завтра и вчера Остальные дни - работай и вкалывай что есть сил! #instarding #roadtothedream #rd71 #успех #мотивация #жизнь #деньги


0commentNormal

#rd71 photo

#instarding #roadtothedream #rd71 #успех #мотивация #жизнь #деньги


0commentNormal

#rd71 photo

​​​Если вы хотите изменений, вы должны меняться сами. Вы должны работать над собой усерднее, чем с чем-либо ещё. Величайшие инвестиции – это те инвестиции, которые вы вкладываете в себя. Трудитесь над тем, чтобы стать лучше. Каждый день вы должны становиться немного лучше того, кем вы были за день до этого. #instarding #roadtothedream #rd71 #успех #мотивация #жизнь #деньги #усик


0commentNormal

#rd71 photo

Утро может начинаться по-разному, но всегда должно быть правильным ♻️ #пресс2020 #roadtothedream #nextrd #rd71


2commentNormal

#rd71 photo

Ставь высокую планку и тренируйся как проклятый.🔥 . . . Какую группу мышц тренируешь сегодня?💪 . . . #densaratov #densaratovtrainer #densaratovfan #unstoppable #family #oneteamforever #ingvarvoitenko #workharddreambig #workout #workhard #hardwork #roadtothedream #roadtothedream71 #rdfamily #бицепс #впередтренить #тренировка #денсаратов #напутикмечте #одинвполевоин #цель #цели #достижениецели #roadtothedreamteam #rd #rd71 #игорьвойтенко #streetworkout #streetlighting #dreambig


1commentNormal

#rd71 photo

ЕСЛИ НА МИНУСЫ В ЖИЗНИ СМОТРЕТЬ СКВОЗЬ ПОДНЯТЫЙ СРЕДНИЙ ПАЛЕЦ - ОНИ БУДУТ ПЛЮСАМИ ————————————— Понравилось? ✅ Подпишитесь на наши аккаунты: 📹 Бизнес мотивация: @hardworkanywhere 📚 Бизнес книги: @hwbooks.ru 🎓 Факты: @hwfacts ⠀ Подписывайся на телеграм канал там мы скидываем еще больше полезной инфы для вас ⠀ 📩Отправь другу этот пост 💰Сохрани на будущее ⏰Включи уведомление ————————————— #billionaire#работадлявсех#стартап#millionaire#предприниматель#roadtothedream#мотиватор#миллионер#мотивация#цитаты#hardworkanywhere#мотивациянакаждыйдень#lyxlife#rd71#волксуоллстрит#бизнесцитаты#goodlifestyle#жизнь#трансферы2020#hardworkanywhere#бизнес#какбытьбогатым#дикаприо#книгавдень#новостиспорта#успех#hardworkanywhere


26commentNormal

#rd71 photo

⠀⠀ ⠀————————— Не пропусти самое интересное 😉 ПОДПИШИСЬ👌@sport_noborders Напиши комментарий, твоё мнение важно! ⠀————————— ⠀⠀ 🧐Существует мнение, что ледяная ванна эффективна для более быстрого восстановления после тренировки. ⠀⠀ ⠀⠀ 🥶 Как известно, при тяжелых тренировках мышцы получают микротравмы и трещины. Ледяная вода сужает кровяные клетки и замедляет метаболизм. Как следствие, это должно спасти атлета от болей в мышцах, которые могут длиться пару-тройку дней. ⠀⠀ ⠀⠀ 🤒Помимо возможности положительного результата существует риск нанесения вреда здоровью. Замедленный кровоток снижает синтез белка. ⠀⠀ ⠀⠀ 🤕Также, для неподготовленного к низкой температуре организма такая процедура может сказаться на работе сердца, дыхательной системы и кровеносных сосудах. Холодная вода может вызвать судороги мышц, в том числе сердечной. Может повыситься давление. Людям, имеющим проблемы с суставами, переохлаждение конечностей строго противопоказано. ⠀⠀ ⠀⠀ #фитнес#фитнесблогер#правельноепитание#турник#мышцы#roadtothedream71#roadtothedream#rd71#спорт#качек#крещение#купание#восстановление#суставы#отжимания#воркаут


13commentNormal

#rd71 photo

Начало года начинайте с базовых упражнений! 👌#воркаутростов#воркаут#ростов#спорт#workout#rd#roadtothedream#rd71


0commentNormal

#rd71 photo

Победи себя и выиграешь тысячи битв💦⚔️ ◾️Лайк❤️ ◾️Сохрани💦 ◾️Подпишись ( @hardwork_tm ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #мотивация#мечта#успех#развитие#цитатадня#умныемысли#цитата#dream#motivation#succes#бизнес#путь#силаволи#книги#HARDWORK#цитатыпрожизнь#мудрость#мудрыеслова#motivationalquotes#motivational#motivationalalquote#motivationalspeaker#motivation#roadtothedream#rd71#hardwork#nevergiveup#justtoit


0commentNormal

#rd71 photo

#мотивация #войтенко #игорьвойтенко #рд #рд71 #лайк #лайктайм #rd #rd71 #roadtothedream #roadtothedream71 #успех #взаимныелайки #взаимныеподписки #мотивация #дисциплина #2020 #воркаут #streetworkout #турникмен #турник #брусья #тяжелаяатлетика #косенко #простоделай #хартманн #moscow #gym #цитаты #пиар


0commentNormal

#rd71 photo

Принимаю завтра #rd71 и #пресс2020 Цель одна: дотерпеть до конца! Работаем💪!!!


0commentNormal

#rd71 photo

#rd#rd71#отжимания#sport


0commentNormal

#rd71 photo

Лишь бы твоя вера была больше твоего страха🌆 . #roadtothedream71#roadtothedream #rd71 #rdfamily #rdarmy #спорт#тренировка #тренировки #спортсмен #зож#спортжизнь #футбол #фристайл #football#freestyle #soccer #footballtime #footballlife#footballculture #footballplayer #lovefootball#footballgames #freestylers #freestylerap#freestylelife #freestyler #freestyles #freestyling#freestylelifestyle #футхакер


2commentNormal

#rd71 photo

2020 — старт новой эры! 👔 ⠀ Сделай ее началом чего-то большего в своей жизни! 🔥 ⠀ Ставь лайк, если понравился пост ♥️ ⠀ Сохраняй, чтобы не потерять 📌 ⠀ Присоединяйся в наше сообщество будущих миллионеров 💸 . . . . . . . . #roadtothedream #roadtothedream71challenge #roadtothedream71 #rd #rd71 #success #vk #вк #успех #успешныелюди #цитатадня #цитаты #цитата #цитатыпрожизнь #полезно #лайк #лайки #liketime #like4likes #follow #время #2020 #эра


0commentNormal

#rd71 photo

Нужно уметь анализировать свои ошибки. Помню этот день, когда я перестал плыть по течению и решил взять контроль над своей жизнью. Это был день моего совершеннолетия и я взялся за челлендж #RD71. Я был полон энергии и вдохновения. Челлендж закончился и вместе с ним улетучелись мои планы и мечты.. Меня хватило всего на 2 месяца и я дал слабину. Я поразмышлял в чем причина и собрался пазл. Я оказывается не был в такому поворот. Я как раз на тот момент поступил в ВУЗ, уехал в другой не знакомый мне город. Это был тот самый выход из зоны комфорта. Мне потребовалось 4 месяца что бы это понять и снова вернуться в дело. Я стал сильнее. Сейчас я нахожусь в своём лучшем состоянии как внешне, так и внутренне. Я готов покорять высоты, кто со мной? 💪😏


1commentNormal

#rd71 photo

Посмотрел что я умею на турнике 🔷выход на одну 🔷выход на две 🔷подъем переворот 🔷капитанский выход 🔷офицерский выход 🔷крабик Но есть ещё ещё элементы такие как 🔷передний вис 🔷флаг 🔷стойка на руках#rd71 #roadtothedream #roadtothedream71 #мотивация #sport #спорт #тренировка #workout #streetworkout #work #sports #workout24 #бицепс #турник #путькмечте #силаволи #кросфит #воркаут #воркаутвмассы #hardwork #войтенко #фитнес #отжимания #выходнаодну #выходнадве #workandsweat #стремление #цель #самодисциплина #саморазвитие


1commentNormal

#rd71 photo

С подтягиваниями все печально🙁, буду продолжать дальше работать над ними. . 1⃣. 20 подтягивания ❌ ( 15 ) 2⃣. 40 отжиманий от пола ✔️ ( 40 ) 3⃣. 30 отжиманий (алмазные) ❌ ( 20 ) . . 4⃣. Удержание флажка 1 минуту на обе руки❌ (Прав. 10 сек. Лев. 10 сек.) 5⃣. Отжимания на турнике 20 раз❌ ( 6 ) . 6⃣. 10 выходов на одну руку ❌ ( 4 ) 7⃣. 5 выходов на две руки ❌ . . #rd71 #roadtothedream #roadtothedream71 #мотивация #sport #спорт #тренировка #workout #streetworkout #work #sports #workout24 #бицепс #турник #путькмечте #силаволи #кросфит #воркаут #воркаутвмассы #hardwork #войтенко #фитнес #отжимания #выходнаодну #выходнадве #workandsweat #стремление #самодисциплина #саморазвитие #пресс2020


5commentNormal

#rd71 photo

Лень убила немало талантливых людей!! Дайте ей отпор, чтобы не стать одним из тех! • • • #мотивация#мечта#успех#развитие#цитатадня#умныемысли#цитата#dream#motivation#success#бизнес#путь#силаволи#книги#hardwork#цитатыпрожизнь#мудрость#мудрыеслова#motivationalquotes#motivational#motivationalquote#motivationalspeaker#motivation#roadtothedream#rd71#hardwork


4commentNormal

#rd71 photo

Перезагрузка-необходима!🤨☝️ Друзья,я считаю,что физическая и умственная разгрузка необходима каждому!Хотя бы раз в неделю!(у меня это суббота) Если твоя деятельность в большинстве случаев связана с физической работой,а тем более умственной,важно разгрузить голову от ненужных мыслей,отдохнуть телом,переосмыслить пройденное,отпустить плохие мысли и будет намного проще и эффективнее,что главное,двигаться вперёд! Я сам недавно прочувствовал на себе,что значит работать без отдыха 24/7 всю неделю!И в большинстве случаев,ты перегоришь!(что было и со мной)!Поэтому я и не просто так об этом говорю друзья мои! Перезагружайте правильно свой настрой,тело,своё состояние,свои мысли 💭 в правильном направлении,и почувствуете,как с нетерпением хочется вернуться к новой заряженной неделе!🚀 Это помогло мне стать эффективнее,поможет и вам!🙏 61/71 #roadtothedream #rd71 #путькмечте #перезагрузка #житьтакчтобыпомнили #legendneverdie


0commentNormal

#rd71 photo

День #5 - ещё лучше♻️💪🏻 #пресс2020 #rd71 #roadtothedream #nextrd


0commentNormal

#rd71 photo

День217 Огромная мотивация!! . Да, сегодня я зарядился огромной мотивацией, что скоро даст свои результаты... . Скажу открыто, до конца учебного года я хочу поставить рекорд. Тот самый, который будет самым значимым до этого момента.. . Одержимость над этой идеей берёт вверх, поэтому на многие вещи я буду смотреть со стороны, а вот для своей цели я сделаю всё, что смогу... . Для интриги скрою какой именно я хочу установить рекорд, но скоро ты услышишь о нём!!!! . . Спасибо за внимание!! . . #чтение #медитация #мнемотехника #режим #спорт #рекордроссии #нишагуназад #бег #саморазвитие #цель #стремлениеклучшему #язнаютыможешь #простоделайделайпросто #мотивация #roadtothedream #roadtothedream71 #rd71 #motivation #давайсвладом


0commentNormal

#rd71 photo

#roadtothedream71 #rd71 #лучшегормогутбытьтолькогоры


0commentNormal

#rd71 photo

«Все фотографии — это точная копия, но ни одна из них не является правдой» ⠀ md:@arsich_24 ph:@cameragirl_by re:@krd_photo24 ⠀ #rd71 #вставайиснимай #deserteam #mrfreemax #freemax #типичныйкраснодар #мобильнаяобработка #краснодаронлайн #roadtothedream #roadtothedream71 #сочи #liketime #фотошоп #фотографкраснодар #озмолл #галереякраснодар


6commentNormal

#rd71 photo

Если в тебя не верят, говорят что ты ни на что не способен, ты слабый, ты неудачник, то у тебя 2 выхода - искать оправдания и смириться с тем что есть или доказать всем обратное. Следуй своему пути, работай тяжело и не слушай никого кто пытается тебе помешать. Тогда все узнают на что ты способен!🔥 . #roadtothedream71 day 13/71 . . . . . . . #roadtothedream #rd71 #мотивация #сила # #инстаспорт #спорт #бодибилдинг #борьба #силаволи #силадуха #мощь #качаем #инстафитнес #тренировка #здоровье #цели #moscow #moscowcity #москвасити


15commentNormal

#rd71 photo

Ставь энергию ва-банк, она все ровно восстановиться ⚡ ⠀ Если желеешь денег на книги, тогда не жеелей хотя б свою энергию 🔥 ⠀ Ставь лайк, если понравился пост ♥️ ⠀ Сохраняй, чтобы не потерять 📌 ⠀ Присоединяйся в наше сообщество будущих миллионеров 💸 . . . . . . . . #roadtothedream #roadtothedream71challenge #roadtothedream71 #rd #rd71 #success #vk #вк #успех #успешныелюди #цитатадня #цитаты #цитата #цитатыпрожизнь #полезно #лайк #лайки #liketime #like4likes #follow


0commentNormal

#rd71 photo

#мотивация #войтенко #игорьвойтенко #рд #рд71 #лайк #лайктайм #rd #rd71 #roadtothedream #roadtothedream71 #успех #взаимныелайки #взаимныеподписки #мотивация #дисциплина #2020 #воркаут #streetworkout #турникмен #турник #брусья #тяжелаяатлетика #косенко #простоделай #хартманн #moscow #gym #цитаты #пиар


1commentNormal

#rd71 photo

Заваліть камєнтами цю фоточку 😍 . . . #roadtothedream #rd #путькуспеху #саморазвитие #стремление #предпрениматель #секретуспеха #афоризмы #успех #цель #развитие #фотограф #дизайнер #марафон #rd71 #roadtothedream71 #модель #дизайнеринтерьера #motivation #ROADTOTHEDREAM #КНИГИ #sport #workout


17commentNormal

#rd71 photo

69/71 и 70/71 Завтра последний день 💪 Завтра подведу итоги и расскажу планы на потом Тем временем вышивка почти готова 3 года до нее руки не доходили🙈 #roadtothedream71 #rd71 #69из71 #70из71


0commentNormal

#rd71 photo

Лучший контент о бизнесе в формате видео здесь👉 @business_tact @business_tact @business_tact . . . Подпишись, чтобы быть в тренде👇 @business_tact @business_tact @business_tact . #бизнесс #бизнесмен #бизнесснуля #likebz #достижения #меняйся #путькуспеху #стимул #янаскорости #спикер #стартап #смм #соцсети #продажа #цех #roadtothedream #rd71 #бизнесмолодость #риск #тыможешь #станьлучше #путькуспеху #всевозможно #предприниматель


17commentNormal

#rd71 photo

🤔Зарядился(ась)? -Тогда жми "❤" и действуй к своей мечте🎯 👇🏻ПОДПИШИСЬ👇🏻 🎯@motivation.38 🎯@motivation.38 #Цель #fitlife #ROADTOTHEDREAM #ROADTOTHEDREAM71 #RD71 #СИЛАВОЛИ #ВДОХНОВЕНИЕ #мотивация #успех #мама #деньги #бизнес #money #лайктайм #liketime #like4like #вершина #Иркутск


0commentNormal

#rd71 photo

#мотивация #войтенко #игорьвойтенко #рд #рд71 #лайк #лайктайм #rd #rd71 #roadtothedream #roadtothedream71 #успех #взаимныелайки #взаимныеподписки #мотивация #дисциплина #2020 #воркаут #streetworkout #турникмен #турник #брусья #тяжелаяатлетика #косенко #простоделай #хартманн #moscow #gym #цитаты #пиар


0commentNormal

#rd71 photo

❗️5 ВДОХНОВЛЯЮЩИХ ФИЛЬМОВ❗️ . . Вот моя небольшая подборка фильмов, которые заставят тебя задуматься о своей жизни и сделать несколько важных выводов: . 1.Рокки Бальбоа (все части) 2. В погоне за счастьем 3. Побег из шоушенка 4.8 миля 5. Форрест Гамп . А какой фильм ты бы добавил в этот список? Буду рад узнать твоё мнение в комментариях ниже 👇 . . #makeyourdreamsintoreality #фильмы #подборкафильмов #лучшиефильмы #roadtothedream71 #roadtothedream #смотрифильмы #самарканд #rd71


30commentNormal

#rd71 photo

Поражение-это очередной шаг к успеху😉☝️🏆 ◾️Лайк❤️ ◾️Сохрани💦 ◾️Подпишись✊🏼 ( @hardwork_tm ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #мотивация#мечта#успех#развитие#цитатадня#умныемысли#цитата#dream#motivation#succes#бизнес#путь#силаволи#книги#HARDWORK#цитатыпрожизнь#мудрость#мудрыеслова#motivationalquotes#motivational#motivationalalquote#motivationalspeaker#motivation#roadtothedream#rd71#hardwork#nevergiveup#justtoit


1commentNormal

#rd71 photo

‼️ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КНИГ‼️ ⠀ 🏆Теперь каждый из вас, может в любое время начать развиваться вместе с нами‼️ ⠀ 💰Не нужна переплачивать за это десятки тысяч рублей 🏆Наша команда, сделала для вас сайт,теперь каждый из вас может зайти на него и приобрести пожизненный доступ в закрытый телеграм канал, в котором мы ежедневно публикуем самые топовые книги, и аудиокниги! ⠀ 🏆Хватит сидеть чего-то ждать, начни развиваться уже сегодня!!! ⠀ 💰Доступ стоит всего 489₽ (цена книг в десятки тысяч раз дороже) 💰Цена будет расти!!! Успей купить сегодня!!! ⠀ 💰Оплатить на сайте можно любым удобным для вас способом!! ‼️Укажите свой логин в телеграм при оплате, у нас на сайте ‼️ Приобрети можно у нас на сайте👇🏻 ➡️ HWBOOKS.RU ———————- #бизнескниги #бизнеслитература #мотивациянауспех #мотивациядня #топкниги #мотивациябизнес #стартап #книга #лучшиекниги #хорошиекниги #бизнесидеи #hwbooks #hardworkanywhere #саморазвитие #цель #great #мотиватор #motivator #rd71 #365книг #motivation #rdarmy #игорьвойтенко #roadtothedream #чтение #трансформатор #успех #богатство #предпринимательство


2commentNormal

#rd71 photo

Ты никогда не разбогатешь,работая на своего босса ————————————— Понравилось? ✅ Подпишитесь на наши аккаунты: 📹 Бизнес мотивация: @hardworkanywhere 📚 Бизнес книги: @hwbooks.ru 🎓 Факты: @hwfacts ⠀ Подписывайся на телеграм канал там мы скидываем еще больше полезной инфы для вас ⠀ 📩Отправь другу этот пост 💰Сохрани на будущее ⏰Включи уведомление ————————————— #billionaire #работадлявсех #стартап #millionaire #предприниматель #roadtothedream #мотиватор #миллионер #мотивация #цитаты #hardworkanywhere #мотивациянакаждыйдень #lyxlife #rd71 #волксуоллстрит #бизнесцитаты #goodlifestyle #жизнь #трансферы2020 #hardworkanywhere #бизнес #какбытьбогатым #дикаприо #книгавдень #новостиспорта #успех #hardworkanywhere #волксуоллстрит


21commentNormal

#rd71 photo

‼️ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КНИГ‼️ ⠀ 🏆Теперь каждый из вас, может в любое время начать развиваться вместе с нами‼️ ⠀ 💰Не нужна переплачивать за это десятки тысяч рублей 🏆Наша команда, сделала для вас сайт,теперь каждый из вас может зайти на него и приобрести пожизненный доступ в закрытый телеграм канал, в котором мы ежедневно публикуем самые топовые книги, и аудиокниги! ⠀ 🏆Хватит сидеть чего-то ждать, начни развиваться уже сегодня!!! ⠀ 💰Доступ стоит всего 489₽ (цена книг в десятки тысяч раз дороже) 💰Цена будет расти!!! Успей купить сегодня!!! ⠀ 💰Оплатить на сайте можно любым удобным для вас способом!! ‼️Укажите свой логин в телеграм при оплате, у нас на сайте ‼️ Приобрети можно у нас на сайте👇🏻 ➡️ HWBOOKS.RU ———————- #бизнескниги #бизнеслитература #мотивациянауспех #мотивациядня #топкниги #мотивациябизнес #стартап #книга #лучшиекниги #хорошиекниги #бизнесидеи #hwbooks #hardworkanywhere #саморазвитие #цель #great #мотиватор #motivator #rd71 #365книг #motivation #rdarmy #игорьвойтенко #roadtothedream #чтение #трансформатор #успех #богатство #предприниматель


2commentNormal

#rd71 photo

‼️ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КНИГ‼️ ⠀ 🏆Теперь каждый из вас, может в любое время начать развиваться вместе с нами‼️ ⠀ 💰Не нужна переплачивать за это десятки тысяч рублей 🏆Наша команда, сделала для вас сайт,теперь каждый из вас может зайти на него и приобрести пожизненный доступ в закрытый телеграм канал, в котором мы ежедневно публикуем самые топовые книги, и аудиокниги! ⠀ 🏆Хватит сидеть чего-то ждать, начни развиваться уже сегодня!!! ⠀ 💰Доступ стоит всего 489₽ (цена книг в десятки тысяч раз дороже) 💰Цена будет расти!!! Успей купить сегодня!!! ⠀ 💰Оплатить на сайте можно любым удобным для вас способом!! ‼️Укажите свой логин в телеграм при оплате, у нас на сайте ‼️ Приобрети можно у нас на сайте👇🏻 ➡️ HWBOOKS.RU ———————- #бизнескниги #бизнеслитература #мотивациянауспех #мотивациядня #топкниги #мотивациябизнес #стартап #книга #лучшиекниги #хорошиекниги #бизнесидеи #hwbooks #hardworkanywhere #саморазвитие #цель #great #мотиватор #motivator #rd71 #365книг #motivation #rdarmy #игорьвойтенко #roadtothedream #чтение #трансформатор #успех #богатство #предприниматель


2commentNormal

#rd71 photo

Цитата# 2 💡 Все дело в личной самооценке. Если ты думаешь о себе НЕ высоко, ничего не добьешься. 💡Идеи рождаются когда ты веришь в себя. 🥇 Фотограф- @js_visual 🙏 #AlexTuri #workout #gym #calisthenics #roadtothedream #rd71 #roadtothedream71 #стритлифтинг


18commentNormal

Next Page