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Coxinha de batata doce com carne seca😻😋 Essa é uma delícia que além de super fácil é super saudável e assada no forno ou na Air fryr. Ótimo lanche fit. Fiquem ligadas no stories, pq em breve já postarei está deliciaaa ♥️ #coxinhafit#coxinhabatatadoce#receitasfit#receitafitness#receitalowcarb#receitassaudveis#boaforma


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Geladinho natural Como fazer: Água de coco Frutas picadas Coloque a água de coco e as frutas nos saquinhos, amarre e leve pro congelador.. Nesse calor então, nada melhor né galera ? Se quiser aprender mais, na minha Bio eu tenho 400 dicas para você e toda sua família, passar essa quarentena comendo bem!! 😍😘 #receitafit #dieta #fitness #lowcarb #vidasaudavel #receitasfit #comidasaudavel #emagrecimento #fit #emagrecer #comidadeverdade #alimentaçosaudável #30tododia #receitasaudavel #repost #estilodevida #eatclean #healthy #alimentacaosaudavel #nutriço #reeducaçoalimentar #lifestyle #foco #lowcarbbrasil #lchf #healthylifestyle #semgluten #instafood #healthyfood #proteina


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[RECEITINHA] não esqueça de CURTIR, ajuda muito e o Instagram entende que você gosta desse tipo de conteúdo. . .Pão Low Carb! . Ingredientes 1 ovo, 1 cs de farinha de amêndoa, 1 cs de requeijão cremoso, 1 colher (café) de fermento em pó e sal a gosto. Bate tudo e leve ao microondas por 1min e 30seg. Corte ao meio, recheie com queijo e toste na sanduicheira. Pronto! Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil @desafio.fi . . . . . . . . . . . . . #emagrecerdevez #perderpesorapido#jejumintermitente#dietalowcarb #secarbarriga#dietaflexivel #emagrecersemneuros#receitalight #jejum#emagrecerdevez #sucodetox#reeducaçoalimentar #receitasfitness#nutriço #emagrecimento#omelete #omeletefit #receitasfit


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Você que não quer mais gastar dinheiro com Cápsulas Milagrosas.💊 Você que já tentou diversas formas para emagrecer e NÃO obteve resultados !?👙 . . Participe do desafio que está mudando vidas! ❤ Marque suas amigas 👩 👇 . . . Perca 10KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas 😮 . 🔸Clique no Link azul no nosso PERFIL ➡️ @dietaa_de_sucesso ⬅️ e tenha ACESSO ao conteúdo.🚨 . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #receitasfit #emagrecerdevez #jejumintermitente #flanutrifit #reeducacaoalimentar #emagrecercomsade #emagrecercerto #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietaflexivel #emagrecercomendo #jejum #emagrecerrapido #dicasfit #dicasparaemagrecer #projetoemagrecer #secabarriga #perderpesorapido #perderpesocomsaudee #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #docefit


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Você tem dificuldade para emagrecer?? Mude sua alimentação, e depois a sua alimentação mudará você! Curta nossa página e compartilhe!!!😍 Se você quer continuar recebendo nossas dicas e receitas basta clicar 2 vezes na imagem e comentar "Eu quero mais receitas" ❤️ . É novo por aqui? Siga nosso perfil: @receitas_da_carlaof #receitas #receitasdajupsi #receitaslchf #receitasfit #receitasdasayonara #receitasaudavel #receitaseras #receitasrapidas #receitasvegan #receitasmci #receitasleves #receitasvegetarianas #receitasfuncionais #receitasveganas #receitasaud #receitasfitness #receitaspaleo #receitasdamarmitinha #ReceitasQueroSerVegetariano #receitasluamoraesfit #receitasdoces #receitassemlactose #ReceitasDazamiga #receitasespeciais #receitasbcook #ReceitasFitdoDriigu #receitasdaleyli #receitaslowcarb #receitasdukan #receitasfc Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . 🔥Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... Batata assada Ingredientes . Batatas média com cascas e muito bem lavadas Azeite Sal Páprica picante defumada Alecrim fresco ou desidratado E tbm usei o Mix da  de salsa, cebola e alho desidratado . Com as batatas lavadas faça cortes em toda batata sem deixar chegar até o final, quanto mais fino mais rápido assa e mais sequinha fica. Depois misture todos os ingredientes e besunte bem a batata. Lembre-se de abrir os cortes da batata para entrar tempero em toda ela. Por fim salpique mais um pouquinho de sal e leve para assar em forno pré-aquecido a 200° por 15 minutos, ou até ver que ela está bem douradinhas por cima e macia dentro. . Créditos: . . 💛 Preparamos pra você um livro digital com 520 receitas lowcarb e fit: . . ✅ Cardápio LOWCARB ✅ Receitas LOWCARB e FIT; Receitas VEGETARIANAS; ✅ Receitas com WHEY PROTEIN; ✅ Sucos e chás DETOX; ✅ Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 . ⚠️


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RECEITA EMBAIXO..⤵️⤵️⤵️ . Marque sua AMIGA pra fazer essa delícia 😋🤤😍 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta😋🥗 . Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝 . .⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ . Receita de Salada de quiabo. demora apenas 25 minutos.😋🤤 . 8 ingredientes 6 porções Ingredientes 1 kg de quiabo 2 caldos de carne 2 tomates 1 cebola média 1 pimentão pequeno 3 dentes de alho Vinagre a gosto Azeite a gosto . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #receitasfit #emagrecerdevez #jejumintermitente #flanutrifit #reeducacaoalimentar #emagrecercomsade #emagrecercerto #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietaflexivel #emagrecercomendo #jejum #emagrecerrapido #dicasfit #dicasparaemagrecer #projetoemagrecer #secabarriga #perderpesorapido #perderpesocomsaudee #cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #docefit


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😱😋Gostou? De dois clicks na tela e siga nosso perfil se puder ❤❤ . . Esse peixe é filé de tilápia 🍴 . . 📷 CRÉDITOS @toquenolaroficial 🍲


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Para receber mais receitas, comente "EU QUERO" e se você gostou deixe um ❤️ Siga nosso perfil! ↪@degustreceitasfit↩ . MARQUE OS AMIGOS! ❤ . 🔷 Ingredientes: . 🔹 1 barra de chocolate 70% cacau; 🔹 1 Scoop de whey protein sabor chocolate; 🔹 300ml de água; 🔹 1 pacote de pudim zero sabor chocolate; 🔹 2 colheres (chá) de chocolate em pó diet. . 🔶 Modo de preparo: . 🔸 Derreta a barra de chocolate em banho-maria; 🔸 Depois preencha a forma do ovo conforme a embalagem e coloque na geladeira por aproximadamente 20 minutos; 🔸 Para o recheio, dissolva em uma panela o pacote de pudim com a água e leve ao fogo, sempre mexendo, acrescente aos poucos a proteína e o chocolate em pó; 🔸 Mexa até virar um creme; 🔸 Reserve; 🔸 Desinforme o ovo e coloque o recheio já frio dentro do ovo; 🔸 Decore a gosto. . . . . . #doce #gourmet #nutricao #ovo #gastronomia #chocolate #food #doces #confeitaria #instafood #ovogourmet #brasil #sobremesa #delicioso #comida #docinhos #ovodecolher #culinria #delicia #fit #receitasfit #receitinha #receitafacil #whey #pascoa #ovodepascoa #saude #saudavel #docefit #boanoite


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Quem aí gosta de maracujá na ceia antes de ir dormir?! É muito bom! Se você gosta, deixe um ♥️ e dê 2 toques na tela!😋❤☝ . 🔥Para receber dicas fáceis como este diariamente diga 🙋 QUERO SIM... e siga nosso perfil @sociedadecomsaude 🍎 - Marque sua amiga para ver essas opções de pratos saudáveis!💚 - - ESTÁ COM DIFICULDADES PARA EMAGRECER? 👇Participe do nosso DESAFIO 👇 . 🗨️Com Lista no Wahts app📲 Grupo no Facebook VIP.✔Acompanhamento com a Coach Renata. TUDO VITALÍCIO ⚠️Para você ter uma Vida Saudável e FELIZ ☑️🍎💪💃👩✨ . 🍎BENEFÍCIOS👇 🔥Perca de 5 até 10KG em apenas 30 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas malucas e complexas⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Cardápio para os 30 dias 💥 Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 💥 Aumentar o Foco e Energia⠀ . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$37,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! Sem mensalidades! . 🔴COMECE AGORA SUA DIETA!💪 CLIQUE no site em azul do nosso perfil: 👉@sociedadecomsaude 👈 para participar do programa 👗🍎 . . 👉 Para participar e saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@sociedadecomsaude 👈 ou mande uma mensagem para nós no direct 🔼 . . #alimentaçosaudável #comidadeverdade #nutricaoesaude #nutricaoclinica #alimentesebem #planoalimentar #alimentacaoconsciente #nutriço #nutricaocomamor #alimentacaosaudavel #nutricaofuncional #nutricaoporamor #comidasaudavelegostosa #alimentosdobem #dicasfit #amoremnutrir #alimentaço #nutrir #semneura #comabem #receitasfit #lowcarb #saudeemdia #receitapratica #receitassimples #emagrecimento #receitaslowcarbfit #cardapiofitness #comidasfitness #marmitascongeladas


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🚨ATENÇÃO🚨 Você está com dificuldades para emagrecer? Assista meus STORIES! 😱 . . . Saladas de couve e quinoa com romã e feta, salmão assado e niguiri. 😍 . #comidadeverdade .


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Ingredientes - Porchetta 200g de sal Pimenta-do-reino moída e pimenta calabresa a gosto Erva-doce em grãos Alecrim a gosto 10 dentes de alho picados 1 barriga suína (+/- 6 quilos) 100ml de cachaça 200ml de suco de limão 100ml de vinagre balsâmico 1,3 kg de linguiça toscana sem pele debulhada 6 cebolas roxas fatiadas Modo de Preparo - Porchetta Em uma tigela, coloque o sal, a pimenta-do-reino moída, a pimenta calabresa, a erva doce, o alecrim, o alho e misture bem. Esfregue essa mistura na barriga suína, coloque em uma assadeira bem grande e fure toda a barriga com uma faca. Despeje a cachaça, o suco de limão, o vinagre balsâmico, cubra com plástico filme e leve à geladeira por 24 horas. Depois desse tempo, retire da geladeira, descarte o excesso de marinada e transfira para uma tábua, a barriga com a gordura para baixo. Distribua a linguiça debulhada, enrole no sentido do comprimento e amarre com barbante culinária. Coloque em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por 2 horas. Retire do forno, coloque em uma grade sobre uma assadeira com água e leve ao forno novamente por mais 40 minutos. Retire do forno, despeje com cuidado o óleo quente em cima do couro da barriga assada para pururucar. Sirva em seguida com cebola roxa fatiada. . . 🎓 Cursos disponíveis lá nos stores 🎓⬇️ 💥 Linguiça artesanal 🎓 💥 Mestre do churrasco 🎓 💥 Espetinho 🎓 . 8 livros 📚 inclusos e aulas online, certificado aprovado 🔥🥩🎓 . 🥩 Siga ➡️ @picanhanabrasa_ 👍🏼🔥🥩 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💓 Toque duas vezes se gostou . 🔔 Ative suas notificações . 🍺 Marque seus amigos 🍺 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📷 Direitos reservados ao dono do vídeo 🎥 . . . #picanha #churrasco #batatafrita #contrafile #grill #comidanordestina #nordeste #saopaulo #riodejaneiro #riograndedosul #gaucho #culinaria #receitas #receitasfit #bbq #happyhour #cervejas #cervejaartesanal #futebol #bar #barbecue #culinaria #feijoada #dobradinha #costela #almoco #jantar #lanche #porchetta


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🚨ATENÇÃO🚨 Você está com dificuldades para emagrecer? Assista meus STORIES! 😱 . . . Bom apetite😍 . Comente "SIM" para receber receitas todos os dias ❤ . . Filézinho de peixe empanado pra agora,se deixar comemos peixe todos os dias,é tão bom!❤😋. . . . 📌Usei filé de tilápia(saint peter) . 📌Tempere no dia anterior do preparo para pegar todo o sabor dos temperinhos. . . 🐟Temperos. . 👉Alho picado. 👉Raspas de limão 👉Limão espremido 👉Talos de salsinha picada. 👉Curry. 👉Sal,pimenta do reíno e fio de azeite. . . . Você pode empanar com farinha de linhaça, assar até dourar ❤ . . Marque as amigas 👭 ・・・ Via: @casa_fru_fru -


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Que tal começar o dia com um café da manhã saudável ? Você topa ? 😍 - Receita de : Mix de iogurte com frutas secas 🍚 - ⬇️ Modo de Preparo ⬇️ - 1️⃣ Em uma tigela de sua preferência coloque um copo de iogurte natural 2️⃣ Após isso adicione uma colher ( de café ) de mel se for da sua vontade 3️⃣ 2 colheres de granola 4️⃣ Adicione frutas secas como banana, pêra, uva, maçã e laranja dentre outras 5️⃣ Saboreie seu café da manhã saudável que te dará energia para seu grande dia - 💥 Gostou da Receita ? 💥 - 🔥 Quer saber como mais de 15 mil pessoas estão conseguindo perder até 10 Kg em 30 dias com essas receitas e acompanhamento profissional ? Comente " EU QUERO " ou me envie uma mensagem no Direct que irei te dizer como você pode alcançar o seu objetivo de emagrecer rápido apenas em casa🔥 - 💥 Acesse o link em nossa Bio e confira este grande método 💥 - Você contara com : ✔️ Material de apoio ebook contendo um cronograma, receitas de bebidas, café da manhã, almoço e jantar ✔️ Lista de exercícios que lhe ajudarão a perder gordura localizada ✔️ Acompanhamento de 5 coachs que vão te auxiliar e orientar ✔️ Acesso a Grupos Exclusivos de clientes e profissionais capacitados ✔️ Garantia de 7 dias e opções de pagamento em Boleto e até 4x no cartão de crédito Tá esperando o quê ? Já são mais de 15 MIL Clientes satisfeitos, acesse o link em nossa Bio, comente " EU QUERO" ou me envie uma mensagem e descubra como mudar sua vida completamente apenas no conforto de sua casa😉 #iogurtenatural #receitasfit #receitas #receititasac #saudavel #cafedamanha #cafedamanhafit #cafedamanhasaudavel #cafdamanhãsaudável #cafdamanhã #sejasaudavel #serfitness #fitness #fitnessmotivation #motivacao #motivaço #dietaflexivel #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta17dias #frutas #frutasvermelhas #frutasdaestaço #frutasfrescas


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Mais exercícios legais para você fazer em casa 💪🏼🏠 . Gostou? Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. Então me envia um direct dizendo “SIM” que envio o link de cadastro. . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @emagrecer_efetivo Para ADQUIRIR 💓


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📍Conheça agora o Método, que me ensinou a trabalhar pela internet, e esse é o meu resultado nos últimos 7 dias.💻 📍Não perca tempo, e saiba mais sobre este método de ensino completamente online. Transforme a sua forma de pensar e haja com inteligência. ✔Acesse o Link da Bio🌐 #rendaextraemcasa #emcasa #rendaextraonline #ficaemcasa #rendaextraagora #rendaonline #rendaextraouextraordinaria #dietaf #dietaquefunciona#receitasaudveis#receitaspraticas#receitassaudaveis #receitasfitness#receitasfaceis#emagreceragora#emagrecerdevez #força #ficaemcasa#emagrecerprasempre #lowcarblifestyle#receitasfit#lowcarb


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Quer ter uma vida saudavel sem sair de casa. Nâo precisa ir a academia,nem tomar rèmedios... Emagreca de forma saudavel. Quer saber como? acesse o nosso site là no meu perfil do instagram. #emagrecercomendo #dietalowcarb #emagrecimentosaudavel #emagrecersaudavel #emagrecercomsa #gym #jejumintermitente #muscula #emagrecercerto #receitasfit #lowcarbbrasil #dietasaudavel #dietaflexivel #emagrecerdevez #detox #perderbarriga #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #lifestyle #emagrecendo #receitas #fitnessmotivation #emagrecersemsofrer #musculacao #a #emagrecendocomsaude #personaltrainer #dietas #crossfit 😢 Sua autoestima está baixa por estar acima do peso? 👉 Clique no link azul na descrição desse perfil e veja como você pode perder até 10kg em 30 dias! Sem remédios ou dietas milagrosas! 👙 . Lasanha de alface e rúcula 😊 - Molho: 1 lata de creme de leite 1 copo de azeite 1/5 copo de vinagre 3 colheres de mostarda(opcional) 5 colheres de catchup(opcional zero) Sal, pimenta do reino e orégano. Bata tudo liquidificador. Montagem : molho, alface, presunto picado fininho, tomate picadinho, mussarela ralada grossa, rúcula, molho, presunto... por cima azeitonas. . . . . . .


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siga @doce__facil para mais receitas como essa! . ⠀ ⠀ NAO DEIXE DE CURTIR E COMENTAR O QUE VOCE ACHOU DA RECEITA! ⠀ ⠀ Aposte nessas rosquinhas fritas para sua sobremesa! ⠀ Tempo: 3h Rendimento: 50 unidades Dificuldade: fácil ⠀ Ingredientes da Rosquinha frita ⠀ 2 colheres (sopa) de manteiga 3/4 de xícara (chá) de açúcar 1 ovo 2/3 de xícara (chá) de leite 1 colher (chá) de noz-moscada em pó 1 colher (chá) de sal 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó Óleo para fritar Açúcar e canela em pó para polvilhar ⠀ Modo de preparo ⠀ Em uma tigela, bata a manteiga com uma colher até que ela perca a consistência. Feito isso, junte essa mistura com o açúcar e o ovo, sempre alternando com o leite e com os ingredientes que faltam. Se a massa não ficar dura é importante que você adicione mais farinha. Nesse momento, faça rolinhos com a massa e corte todos eles em pedaços, unindo as pontas e formando as rosquinhas. Em seguida, frite as guloseimas em óleo quente, deixando dourar por igual. Lembre-se de tomar cuidado para não se queimar durante este processo! Depois disso, retire as rosquinhas do fogo e as deixe escorrer em um papel-toalha. Por último, polvilhe essas delícias com açúcar e canela em pó. Prontinho! Agora é só servir as rosquinhas em pequenos porções e esperar os elogios da família!


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Qual a diferença? 🤔👇🏼 . ➡️ DIETA ⬅️ . 🔸Alimentos proibidos . 🔸Culpa por consumir alimentos . 🔸Tempo para acabar . 🔸Efeito sanfona . ➡️ REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ⬅️ . 🔸Alimentos permitidos . 🔸Boa relação com os alimentos . 🔸 Mudança para a vida toda . 🔸 Manutenção do peso . Gostou? Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. Então me envia um direct dizendo “SIM” que envio o link de cadastro. . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @emagrecer_efetivo Para ADQUIRIR 💓


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Insatisfeita ao se olhar no espelho? . Está cansada de se olhar no espelho subir na BALANÇA e não estar satisfeita com seu corpo, quer voltar a ter sua alto estima melhorada? Ser mais FELIZ e ter uma qualidade incrível em sua saúde e conseguir se sentir linda? . Emagreçá com saúde sem limite de peso ✅Diminuir a ansiedade de comer toda hora (principalmente os doces) ✅Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias ✅Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga ✅Melhorar o funcionamento do seu sistema digestivo ✅Reduzir de 2 até 15 cm na região da barriga ✅Níveis de insulina ajustado . Clique no link da bio e garanta sua dieta @formula.secar


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Insatisfeita ao se olhar no espelho? . Está cansada de se olhar no espelho subir na BALANÇA e não estar satisfeita com seu corpo, quer voltar a ter sua alto estima melhorada? Ser mais FELIZ e ter uma qualidade incrível em sua saúde e conseguir se sentir linda? . Emagreçá com saúde sem limite de peso ✅Diminuir a ansiedade de comer toda hora (principalmente os doces) ✅Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias ✅Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga ✅Melhorar o funcionamento do seu sistema digestivo ✅Reduzir de 2 até 15 cm na região da barriga ✅Níveis de insulina ajustado . Clique no link da bio e garanta sua dieta @formula.secar


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Insatisfeita ao se olhar no espelho? . Está cansada de se olhar no espelho subir na BALANÇA e não estar satisfeita com seu corpo, quer voltar a ter sua alto estima melhorada? Ser mais FELIZ e ter uma qualidade incrível em sua saúde e conseguir se sentir linda? . Emagreçá com saúde sem limite de peso ✅Diminuir a ansiedade de comer toda hora (principalmente os doces) ✅Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias ✅Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga ✅Melhorar o funcionamento do seu sistema digestivo ✅Reduzir de 2 até 15 cm na região da barriga ✅Níveis de insulina ajustado . Clique no link da bio e garanta sua dieta @formula.secar


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Ela conseguiu perder 15 kg😱 em sua própria casa seguindo nosso cronograma completo durante 30 dias , Quer saber como ? Conheça o programa RECEITAS PARA SECAR , o método que vai transformar sua mente e o seu corpo em pouco tempo e de forma definitiva. 02 pessoas desistiram e abriram novas oportunidades! Mas seja rápido! Pode acabar a qualquer instante! Mais informações click no link da Bio @saude_emagrecimento09 e comece agora .


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Almoço equilibrado com: Proteínas vitaminas e ferro, Para perder ou manter o peso🍴🥗


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Cafezinho da manhã de hoje 🥰 Lembrando que, como sempre digo, equilíbrio é tudo. . Aqui temos café com leite desnatado e canela com tapioca com chia na massa e recheo rede ovo com manteiguinha por fora 🥰 *amo manteiga 🤭😩 Ah... a tapioca tem 3 cs ok? . E não é por falta de outras opções não, aqui na mesa tem Nutella, pão de forma para comer misto que eu amo também, pão de queijo, etc. . E olha, eu como também viu? Não me privo quando sinto vontade, mas deixo para ocasiões especiais, como um sábado em família. . Bom dia amoras 🙏🙌🥰 . . . . . . . #metas #saude #dieta #dietasemneura #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel


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35 kg eliminados / 77.16 lb Off 💪🏼 Você tem um sonho ? Lute por ele ❤️


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Recebidos 🤗💕 @q48superfoods


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O que não podem faltar nas minhas compras de supermercado ? Verdura, legumes e frutas.. claro !! 🥦🍅🍌🥒


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Aquele Detox de Couve 😍


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Sanduíche natural de atum 😍


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Seu corpo é seu templo, cuide bem dele 💞


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Crepe francês com molho branco 💞


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Meu amor ❤️


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Never lose your faith 🍃


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Amo vinho🍷


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😘


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Positividade✌️🦋


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Boa tarde 💋


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Corridinha 😍


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Smile 😊


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Noitinha 😘


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Chá gelado com a amiga !!


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Shake de Maracujá trufado com Chocolate 😍


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Jantinha Salada Caesar 🥗


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Hora do almoço 🥗


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Boa tarde 😉


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Espaguete de abobrinha 🍝😍 com molho de tomate sem pele e sardinha, couve e quiabo refogado.


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Almoço de Hoje 🥗🍴


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Coxinha de malte, Brócolis e alho 🥦


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Tarde com a amiga ❤️


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