Mélissa Escoto

@ coachmelmay: Brioche salé lardon courgette -150 gr son avoine -30 gr farine épautre complète -1 courgette -20 noisettes -1 œuf -2 yaourt nature bio lait entier -lardon deux 100 gr - coriandres, sel, poivre, herbe de Provence, curry - 1 sachet de levure chimique ——————— Préchauffez le four à 180 Dans un récipient mettre les flocons d’avoine, la farine et les deux yaourts . Réservez Dans un mixeur, épluchez et mixez la courgette préalablement coupé avec les lardons et l’œuf et le rajouter au mélange précédent. - mixez les noisettes et les rajouter aussi - épicez à votre convenance faire des petits tas sur du papier sulfurisé sur votre plaque de cuisson faire chauffer 20 min à 180 degrés et 10 min à 210 ! À vous de jouer c’est un délice ! Ça peut être congelé et ressorti plus tard c’est très bon et pratique !!! #mangersainement #healthyfood #briochesale #fitness #fitgirls #motivation #resolution2020

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 Brioche salé lardon courgette -150 gr son avoine -30 gr farine épautre complète -1 courgette -20 noisettes -1 œuf -2 yaourt nature bio lait entier -lardon deux 100 gr - coriandres, sel, poivre, herbe de Provence, curry - 1 sachet de levure chimique ——————— Préchauffez le four à 180
Dans un récipient mettre les flocons d’avoine, la farine et les deux yaourts . Réservez
Dans un mixeur, épluchez et mixez la courgette préalablement coupé avec les lardons et l’œuf et le rajouter au mélange précédent. - mixez les noisettes et les rajouter aussi - épicez à votre convenance faire des petits tas sur du papier sulfurisé sur votre plaque de cuisson faire chauffer 20 min à 180 degrés et 10 min à 210 ! À vous de jouer c’est un délice ! Ça peut être congelé et ressorti plus tard c’est très bon et pratique !!! #mangersainement #healthyfood #briochesalée #fitness #fitgirls #motivation #resolution2020

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